新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈* T0 e5 `! h: L! a
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！% d6 z# i: D: q

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
; B+ A$ B; z2 _6 Q3 ~6 |4 g: O6 m# a+ {; m5 M2 ~) i  \
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
3 f& M9 n  G, `5 A6 Y% ^9 Z# h: p6 G
) y1 z; a; I2 ~- o" B7 @正拉嗎？" R. j7 U8 [) l: B3 a. u
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
; b: r( x, C, \% |
+ @5 z0 q' R. e. o) |正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
# c% T$ e' t$ r: h- S8 N5 {6 a以前我正拉最多可以30# X+ f, }7 g- ~5 f/ @2 K% B1 e; \
現在應該只能個位數了
& E3 N& d, j% \$ J5 k. D改天去公園測看看