新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈$ X- s) \7 O$ c0 A0 s- P, G2 f
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
2 ]+ V% z- ]9 _5 A  e

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 $ V# _4 x  E$ V9 ]$ E7 R* }2 e

/ ?6 u. T. u" H0 H$ Z0 D* d看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
2 v" [3 o8 s+ D6 P7 l% ]1 _, v' M. T$ X' z% n5 ]4 q) N
正拉嗎？
* U) t" L8 n- h6 Q' V  @7 @還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 0 _3 t& \/ i" m& g0 a

2 g2 H+ X- J$ w, t正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
3 v" H: u3 T1 g2 T以前我正拉最多可以30; |+ w$ U9 Z& N* e* n1 j
現在應該只能個位數了; s6 g2 d  |9 ~% _% |
改天去公園測看看