新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
: u5 Z1 u4 B  u7 \  M) ^變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！3 i+ v" l! E, T+ K) [, {$ o! C

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
: _8 U* Q8 _+ [* ?; K' p9 f6 D0 k6 U" u1 z* b
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
3 c' D# F0 |* V
/ _% P' a- `+ m1 u! S' Q正拉嗎？
1 ~) `& d3 X/ }+ _! w. o' W1 Z還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 $ h$ O! X0 L; P6 v# m( x' U) C6 s
1 v6 y+ C: q& b4 m- ?
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
# T4 o6 H' F8 g. A以前我正拉最多可以30
  {" F7 b: C& I1 ~$ o現在應該只能個位數了
  v* t8 T8 c& I改天去公園測看看