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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈* T0 e5 `! h: L! a
變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!% d6 z# i: D: q
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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回覆 1# Leon:27
; B+ A$ B; z2 _6 Q3 ~6 |4 g: O6 m# a+ {; m5 M2 ~) i  \
看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
回覆 2# Cooca黃
3 f& M9 n  G, `5 A6 Y% ^9 Z# h: p6 G
) y1 z; a; I2 ~- o" B7 @正拉嗎?" R. j7 U8 [) l: B3 a. u
還是反拉
看你的圖片以為是反拉
# c% T$ e' t$ r: h- S8 N5 {6 a以前我正拉最多可以30# X+ f, }7 g- ~5 f/ @2 K% B1 e; \
現在應該只能個位數了
& E3 N& d, j% \$ J5 k. D改天去公園測看看
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