新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
/ n: e" p. g0 E# U9 i變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！. X  X9 T! `# c: g: x; j8 w

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 1 F( z: Z, G0 ^. A
& j( `' F) i) K9 Q2 ~  T9 s2 R
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
) O' U7 n. J& W- N7 }) L* y$ M% V6 ~2 z% [" e! H, s8 P+ C
正拉嗎？5 }. I) x1 k8 r
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
! t8 L: b4 a- k) ^0 c  p
2 P; I2 I# q+ M7 }/ N: a正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
+ @+ i' A9 [+ s- c/ e& v以前我正拉最多可以30
* H$ W  l& d1 t( {6 F9 E7 H現在應該只能個位數了
( k8 o4 }  X* t0 s/ O5 c3 @* j; F" R改天去公園測看看