新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈0 Y6 d+ ?4 @! r' {5 H0 W
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
/ E# U$ s& G+ l% X! s

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
: Z. M/ L7 x- L) y( \" a% A  r: a' P3 @7 V& D( ^/ n' {& K
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 & N: N2 J! w; d% L) A
; Z1 H! w- K/ n3 Z2 B! s' c
正拉嗎？
% @" @- g2 i. Y0 Q* X還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 , S% X, U2 n2 g3 j: g; U" C
9 U  t& h% a5 r. B3 D, Q% @: N
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
8 t9 _4 E0 B+ \" s- K以前我正拉最多可以30" ]! M' H/ Q$ T8 O5 P$ C4 k# @
現在應該只能個位數了9 A; }4 w& O8 w* y4 b) [- F3 S! y
改天去公園測看看