新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
4 Q& s  B" g( e3 s3 M6 l6 A變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
  W. W/ a! n4 y- H% h- e- v

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 + _* X( ?1 p9 R: b9 }
) O$ \/ A5 B( ^% c" W3 K' P1 I# n
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 ) Q* [: O* J- b% `

) z" o& `- t7 b) }( Q6 `+ d" b正拉嗎？
6 i- X1 W$ g1 C! y還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
% t. _+ X1 q0 `* M0 G! R$ u% Q
$ y/ }( w- Z+ u5 E  n2 ?5 c正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
! T! r, b6 }0 h& n/ f, v以前我正拉最多可以302 j! C- q# U2 d  M1 q3 G7 w
現在應該只能個位數了
+ ]0 z! g4 P6 ^/ z9 l- Y改天去公園測看看