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女性保健-花青素保護小妹妹預防陰道炎

女性保健-花青素保護小妹妹預防陰道炎
作者: 李盛雯╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月22日 上午5:30
中國時報【李盛雯╱台北報導】

女性工作壓力大,水喝不夠又常憋尿,很容易引發私密處感染,伴隨的搔癢感與分泌物異味等,總讓人陷入有苦難言的窘境。研究證實,洛神花能抑制尿道與陰道感染,蔓越莓則有減少細菌在泌尿道附著的作用,適量補充可減少感染。
許世賓婦產科院長許世賓表示,陰道炎好發於抵抗力較低時,若無積極治療,做好日常保養,恐淪為反覆感染。尚美泌尿科院長林美吟指出,女性尿道較男性短,受大腸桿菌感染造成的尿道發炎狀況很常見。
國外研究發現,洛神花萼萃取物含有的多酚、前花青素、高量植物有機酸等,具減少細菌附著於泌尿道內襯細胞的特性,能對抗白色念珠菌及大腸桿菌,減少病菌附著、抑制菌群生長,可改善陰道異味與尿道感染。法國美容學院曾對一年內至少有8次泌尿道不適或感染的60至90位女性進行測試,六個月後,改善程度達77%,可見洛神花的抗菌能力。
蔓越莓中的花青素、前花青素與類黃酮等,也是幫助泌尿道保健的成分。臨床發現,這些維生素可抑制大腸桿菌黏附於泌尿道,預防感染,每日適量攝取,相較沒有攝取的人,抵抗感染的能力高出兩倍。
林美吟醫師強調,發現尿道或陰道感染,應立即就醫。日常方面,建議可選具專利認證的洛神花和蔓越莓萃取飲品,每日適量攝取,做好基本防護。一般市售蔓越莓汁含糖量與含鈉量較高,糖尿病者與腎功能不全者不適用,建議選含糖及含鈉量低且經國家品質認證的飲品。透過飲用,吸收較錠劑快速,不會因個人的腸胃狀況影響吸收。
許世賓醫師呼籲,適量攝取抗氧化物與水分,避免長時間穿著緊身不透氣的褲子,生理期間勤換衛生棉,防止病菌滋生等,都是做好私密保養的必備功夫。

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