兩性養生：性愛技巧PK性愛速度舒適最重要

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在夫妻性生活中,你是偏向於性愛技巧呢?還是偏向於性愛速度?性生活時，男女雙方性器官都處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這個生理過程，性愛時間過長，對身體各個組織器官有不良的影響!

　　性生活越持久的弊端

　　性生活時，男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這個生理過程，時間維持的太長，雙方就會感到厭煩或疲勞，女方的分泌物也將逐漸減少，致使陰道從潤滑變為乾澀，從愉悅變為不適。

　　而且性器官及盆腔部位的長期充血，反而會影響到局部的血液循環，雙方可能在事後出現腰痛、下腹部墜疼等現象，女性比較容易泌尿感染，男性容易誘發前列腺炎等疾病。

　　與時間相比不如讓性愛過的巧

　　一、性生活前充分做好準備：應照顧女性而讓自己更為主動，包括愛的語言，身體的撫摸等，使男性的陰莖充分勃起，女性陰道充分濕潤。

　　二、性生活中重視和諧：性生活的和諧，貴在性慾等各方面保持一致，從男女的生理特點分析，有人把男人比作電燈泡——男性性慾強，易衝動，很快就可以射精而達到頂點，性生活後性衝動消失快;女性就像電熨斗——性衝動及頂點發生的慢，持續時間較長，性衝動消退的也較慢。這就要求雙方保持密切的配合，這就需要性生活的配合讓女性先進入最佳的狀態，建議可以延長前戲時間，這樣男女雙方同時達到性生活的一致。

　　三、性生活後多些溫存和體貼：由於女性的性生理特點是性奮頂點後性衝動較男性消退的慢，在性奮頂點後，男方不能馬上蒙頭酣睡，而要多些愛撫、親切言談等，這樣女方就會得到最大限度的性滿足，從而結束一次和諧的性生活。