女性保健－花青素保護小妹妹預防陰道炎

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女性保健－花青素保護小妹妹預防陰道炎
作者：李盛雯╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年10月22日上午5:30
中國時報【李盛雯╱台北報導】

女性工作壓力大，水喝不夠又常憋尿，很容易引發私密處感染，伴隨的搔癢感與分泌物異味等，總讓人陷入有苦難言的窘境。研究證實，洛神花能抑制尿道與陰道感染，蔓越莓則有減少細菌在泌尿道附著的作用，適量補充可減少感染。
許世賓婦產科院長許世賓表示，陰道炎好發於抵抗力較低時，若無積極治療，做好日常保養，恐淪為反覆感染。尚美泌尿科院長林美吟指出，女性尿道較男性短，受大腸桿菌感染造成的尿道發炎狀況很常見。
國外研究發現，洛神花萼萃取物含有的多酚、前花青素、高量植物有機酸等，具減少細菌附著於泌尿道內襯細胞的特性，能對抗白色念珠菌及大腸桿菌，減少病菌附著、抑制菌群生長，可改善陰道異味與尿道感染。法國美容學院曾對一年內至少有8次泌尿道不適或感染的60至90位女性進行測試，六個月後，改善程度達77%，可見洛神花的抗菌能力。
蔓越莓中的花青素、前花青素與類黃酮等，也是幫助泌尿道保健的成分。臨床發現，這些維生素可抑制大腸桿菌黏附於泌尿道，預防感染，每日適量攝取，相較沒有攝取的人，抵抗感染的能力高出兩倍。
林美吟醫師強調，發現尿道或陰道感染，應立即就醫。日常方面，建議可選具專利認證的洛神花和蔓越莓萃取飲品，每日適量攝取，做好基本防護。一般市售蔓越莓汁含糖量與含鈉量較高，糖尿病者與腎功能不全者不適用，建議選含糖及含鈉量低且經國家品質認證的飲品。透過飲用，吸收較錠劑快速，不會因個人的腸胃狀況影響吸收。
許世賓醫師呼籲，適量攝取抗氧化物與水分，避免長時間穿著緊身不透氣的褲子，生理期間勤換衛生棉，防止病菌滋生等，都是做好私密保養的必備功夫。

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