高跟鞋6大後遺症

高跟鞋, 大

穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，7 D2 @# F& c& o3 H  A
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
依問題的輕重可分為：

1.拇趾外翻! ]; \+ M; d9 q8 \, x4 u4 z: a

拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。4 v$ i* L, H, L0 d) Z! _
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2.腳底長繭# ~0 z$ b9 i  o2 y# `# N
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：

（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。% o7 `6 t. `# R2 e1 s$ T7 X

（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。

（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。

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3.雞眼: y+ _# z+ _- c- S

如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。6 O: e3 F! X) j. s  k  K) _

4.內側滑囊炎
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。

5.骨頭增生、變形2 B: B/ Q  E  {+ U/ q1 r$ t
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。# {+ f. f3 a2 P  B! g9 z
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6.靜脈曲張  u$ k& Q! @1 e9 O! ~1 o; X
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。