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發表於 2012-6-8 01:02
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本文章最後由 失控的小熊 於 2012-6-8 01:06 編輯
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& Z, n3 B3 J" \) d4 q5 M7 ?回覆 1# alex80 , _( ]5 E1 n9 k5 L7 x6 M/ e% L1 f
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想有肌肉線條!!?" _3 d; W' J2 L% e* x
告訴你 很簡單
I2 Z3 C7 M1 ~. s" o' t腹肌訓練! T$ l+ U0 ~7 X8 [
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$ G2 [6 [4 ^# A' w只要每次配合這影片的步調 線條?? 輕輕鬆鬆上你身 / G6 V' I1 E/ Q
. {: I$ R, D* e0 x( o# q希望有幫助到妳^^
+ X& T4 ?# z: B5 S- s
& I( I3 S1 k7 c7 i當然 一開始 不一定要跟上 可以偷懶一下 但是漸漸的 要跟上節奏
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