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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤$ _* k+ X7 K! J3 ?$ @
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
* P- n6 t( x# y; O J2 P* T* H1 Z9 `而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
h4 j8 c* n/ V6 M$ W+ Q# }後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
3 G$ B0 i$ O' z. [- y4 I8 t' `才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
7 c% V6 \$ x; B7 K6 a9 _! A7 R+ F但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
6 y" y/ ?+ o, P, U現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
}3 l3 F8 [. T1 C ?至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
7 \3 Z, x. P; \- c(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
) J U2 H+ f g, R5 B; G6 X當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?3 l) u6 E+ ], ]# z
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?2 H8 x$ r0 q% _1 T
至於男生們會怎麼樣要求自己?
1 @% |3 }$ c8 w; p9 x是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
$ r7 a0 e+ d' h V: x" ] B/ R還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
6 {4 O6 a) S& P4 m" J2 i+ ?我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
" c2 e& l ~( T' T8 O更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
( D" o! j/ ~9 K, i種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信% V: C$ U/ V- o8 s: k( a& K% J4 j
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)$ n8 u5 d' W, p& v+ w, a
' Z7 v! P2 Q( y' l& r% ~$ H6 g而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥2 ^2 e" R- A+ X1 p* h& l* t: y
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?2 d4 X( N5 b3 x5 Z" c+ `
會想要為了減肥尋求幫助嗎?. d3 q F' H: R4 t- i- {
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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