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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤+ _0 G* y* q( q0 t3 Z) L! A% w
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下) H9 b( T9 x; r8 J4 i
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
& j* i5 q' @- A$ R1 L/ S後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
0 v* e$ u! P: X6 m" e& l7 S才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
7 ^3 l- D1 t0 n  ]但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識- h" R$ i( |, C# U
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)/ c) ~0 H, H8 ^! Q: ~
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
0 b5 Z1 j4 `' [! B1 u5 F5 p& ~/ `# O( M! u+ n
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹6 p9 M- @( |3 x$ J
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)$ v9 g) [. H# D+ J) t: u, c
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?: A" {# q4 v* S- m6 _
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
: C1 K. v. ^7 L, o+ y+ T至於男生們會怎麼樣要求自己?; `$ p3 w3 ~: S  t
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
4 d7 Y( G% i  C還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
1 {1 g/ e% U1 L/ ]/ X+ C) T1 S( L我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難8 f' K0 Y5 u1 w
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
% }3 {0 O9 M  m1 \3 M種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信6 p3 r' }2 W6 r! c6 O% e' ]
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
0 b" F, w5 b6 a3 q& N: P8 v& a
2 ^5 h* M, g: X而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥5 h# Y# d2 R, u" {( W( x. i8 w
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?7 Z7 y4 `* L/ B* A( |6 K
會想要為了減肥尋求幫助嗎?. s3 g  n" @5 g* m9 _/ \
, a, L6 _- q5 a" [, |7 U
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
回覆 1# lick#32
) F% R5 P0 \% p: A
+ w- g9 c* |3 q6 f; u' _# q$ J5 T3 w
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280#
! M& L0 e' P" P9 z3 c3 O8 r
+ e( l" J9 `$ P4 i1 M有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
+ {- b5 q$ y2 P/ l# i控制飲食是最重要的環節; ?. X! ]: |4 ~$ W3 o
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
. ?! F! f2 T% C我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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回覆 1# lick#32 ' k3 ]! D! n" q
# _) [; {. Z) B2 n6 D5 _/ y
減肥不為別的,
) F+ M5 q( v; W$ O( |9 q: `為自己的健康才是最重要的,
" b2 h( L1 }* O8 D- x運動和飲食控制是基本,8 m2 U5 n- j) E* q. c$ C5 K
而且持之以恆,不能操之過急# N( F) Y7 Q7 [* M

* O8 r9 v, ~6 z一味的追求瘦和苗條,3 Z+ Q7 B$ ]  {" h; l5 b
還不如讓擁有健康的身體," ?5 B/ j0 o/ x4 a! D0 s" M3 n5 I5 P. W
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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