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回覆 1# Momo7 ! l- a7 V. s( n% [
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時時刻刻覺察自己的情緒,
8 T) q1 V. B' p$ V$ N5 h L6 L如果發現自己正在生氣的時候,' S: p5 A! X& G! J7 Z
就已經跨出了,
8 N, d- Q& z8 t- o4 ~遠離嗔心的第一步!9 J |* a4 H9 X+ F
% o( t) B) a! f; ? a# f* A
這時您已有自信,可以好好處理狀況,不被情緒掌控!3 Y" m Z4 V7 S$ A: I
換一個角度,【 心 】........就寬了~~
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