一次性生活時長不宜超過15分鐘

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導讀：夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘。專家指出：夫妻性生活不能超過15分鐘，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘。專家指出：夫妻性生活不能超過15分鐘，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。

如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

此外，過性生活時，無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。有些人嫌麻煩，不願履行性交前的衛生工作，這是不妥當的。

男性陰莖在性交前必須清洗，防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，並且要翻起來把內皮洗淨。女性在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易於使病菌進入陰道而感染。

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