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小路27

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發表於 2013-6-28 16:47 | 只看該作者

喜歡跑步運動

朋友
不知道有沒有朋友也是喜歡下班後讓自己流流汗運運動的呢?
個人是滿喜歡跑步的，雖然跑不長不像馬拉松，但至少是個舒服的活動~~~


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h2648

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發表於 2013-6-29 15:48 | 只看該作者
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    下班後，我也喜歡在跑步機上汗如雨下，每次跑完都有說不出的成就感

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Prdln-27

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發表於 2013-7-21 22:01 | 只看該作者
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    我也開始跑步了，今天是第二天@@
本來是很排斥跑步這項運動的，覺得很無聊..
沒想到跑完...還滿爽的= =
邊聽音樂一邊吹著晚風跑步是一件很棒的事情!!!
很推薦各位一起跑跑跑向前跑!!

和大家分享一下今天的成果!
還有圖片中的這款APP
還挺好用的!!介紹給有在跑步的朋友們
012.png

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發表於 2013-8-12 13:26 | 只看該作者
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    很想跑步   可是很少跑
    通常跑一下就不跑了

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Ryan

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發表於 2013-8-26 14:50 | 只看該作者
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    之前會跑跑步機
    但後來習慣河濱夜跑，就不想跑室內了
    喜歡那種"堅持下去"的feel
    目前單趟約每次約7km/50min
    keep running

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發表於 2013-9-9 16:59 | 只看該作者
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    基本上我是在健身房跑跑步機
有馬拉松活動 時間地點能配合就會去參加

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cota-33

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發表於 2013-9-26 15:03 | 只看該作者
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我也喜歡跑步說,住的地方剛好離美術館不遠,所以三不五時都會去跑一下

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Hunter-26

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發表於 2013-9-26 15:14 | 只看該作者
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    個人是喜歡短距離衝刺跑,長跑倒是沒有很喜歡,其他的運動就是重訓比較喜歡~

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CyBaster

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發表於 2013-10-14 11:28 | 只看該作者
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我最近是跑步和騎單車交互進行，
在晚上進行運動比較舒服，
但要注意已經轉涼轉冷的天氣，
我會帶一條毛巾隨時擦汗避免感冒。

現在堅持每天一定要運動到，
運動完洗澡後睡眠品質也會好很多，
而且白天體力和專注力也會變好。

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Flover30

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發表於 2013-10-14 23:21 | 只看該作者
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喜歡跑跑步機30分鐘，這樣應該也算運動吧？
我覺得比較不會運動傷害外
有運動效果，腳也不會容易感覺不舒服!!!

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