免費試婚 性愛安全網站： www.SexLoveSafe.com， 砲砲論壇 官方網址： www.SexLoveSafe.net， 炮炮論壇 官方網址： www.SexLoveFree.net，
返回列表
發表新的主題
wind-34-

文章
78 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
1# 跳轉到 » 倒序看帖
列印
tT
發表於 2014-12-1 23:27 | 只看該作者

層風：省錢兼瘦身大作戰~

文章, 台北, 便宜, 而且, 彰化
古人說：無肉讓人瘦！我說：台北讓人瘦！
我是一個會隨換工作而換地方生活的人，
最近是從中部彰化來到台北！
但是來到台北，面試的公司大部份開價都是很低！
所以...就要省錢.....

第一，就是住！
因為之前我有寫過相關的文章，所以就不會重覆！
雖然我現在住的比較偏僻，但是附近有停車位是不用錢而且很好停！
只要你相信，那你一定會找得到便宜的房子，但是不要要求太高！

第二、就是吃！
前提是你住的地方可以煮東西！
其實只要有人的地方，附近一定會有市場！只是遠近的問題！
我都是一次買一週份的菜！
早餐不算大約是12餐，週五晚上吃好料、週六吃早午餐也是好料(也就是外食)，所以是12餐！

早餐我都是泡穀物(或是所謂的堅果飲，品牌很多例：萬x牌、廣x、桂x...)+燕麥！
可以買多種的口味，一包大約會在12、13元左右加上一整包的燕麥，平均會是在15元上下
中餐：因為台北不像中南部的公司不包伙食，所以只好在前一天的晚上燙好青菜，隔天再去公司微波(有些公司有電鍋)
加買10元白飯！
晚餐：回到家之後煮蔬菜麵！
在市場之中一般你都可以找得到三把50元的青菜或是4把(便宜的時候)
一般的蛋價會是在每斤33~44左右，平均大約是每顆4元
每把青菜可以一分為二半，一半與另一種青菜的一半混著吃，下次混另外一種這樣子比較不會膩！
所以三把青菜可以吃三餐！另外如果買高麗菜請以價錢來分吃，例如：買一顆60元左右就分成4份，80元~100多就分6~8份
白花椰菜有時候會是一個30元、二個50元，綠花椰菜通常比較貴一點！
通常你買100元以上可以凹一點蔥！但是蔥在貴的時候就不會送了，如果你是女生也許還是有機會凹！
麵你可以去買關廟麵"頂好"一包是賣119元，18個！平均每個6.6元
還可以買泡麵、或水餃！水餃有那一種叫一元水餃的100顆不到100元！每次煮10顆再煮青菜湯！
一般一週份的菜我可以買250元左右，
所以每個月是250*4(菜錢)+15*30(早餐錢)+關廟麵(119元)、家庭號泡麵(70元*3)、水餃(100元)(只有晚餐或是假日才煮)+蛋(4元*6天*4週)=1975元
但是其實不用到那麼多，因為關廟麵可以煮18餐、泡麵可以煮12餐、水餃10餐，不過我們跟中午的10元白飯做抵消！
為了營養著想還是要補充一點肉，所以每週有一日可以吃好料！當天可以有250元的預算*4週=1000元
算起來你就可以每個月的三餐費用會是在3000元左右！
然後神奇的事情也會發生！
因為我這樣吃大約2、3個月就瘦了7kg左右(72-->65kg)、當然也有在運動大約是每週2~3次！
而且因為一週有6天都是以青菜為主食所以....清腸胃！上大號也很輕鬆！呵呵~~
因為房東都是上夜班的關係，不想吵到他！都是"煮"為主，不用油去炒，又省下買油的錢！
但如果你想問油也是營養的一種來源，也要吃對不對！
泡麵之中都會有"油"包，所以營養素中的油我也是有吃到的！
但是還有一種營養來源也是比較貴的！那就是......水果！幸好我比較不喜歡吃水果！
但我還是會去頂好買特價的水果(快過期的)！

希望這篇文章對你有用！
也許你也可以提供更好的方法，大家互相交流一下吧！


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
收藏 分享

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

靜怡223

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

文章
1910 
威望
886 威望 
金幣
56 金幣 
性別
女 
來自
桃園 
2#
發表於 2014-12-2 01:05 | 只看該作者
回復 1# wind-34-

省錢大作戰
還有比這更省的嗎?應該沒了
在都是菜菜都是纖維的基礎上又會很瘦

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

雞蛋29

文章
460 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
桃園/台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
3#
發表於 2014-12-2 08:22 | 只看該作者
回復 1# wind-34-

相當精打細算，
    餐餐都蔬菜不會容易餓嗎？

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

wind-34-

文章
78 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
4#
發表於 2014-12-2 22:31 | 只看該作者
回復 2# 靜怡

但是省錢來的錢，不知道為什麼都不想留在我身邊！
不是被騙走就是理財失敗！...
不過可喜的是還有這個經驗可以分享給大家！
看了一下妳的文章，我想妳應該不需要瘦身，
每天都有人排隊，陪妳一起運動！
省錢的話，因為妳是女生應該食量會比我小所以更能省到錢才是！
對於錢真的要好好規劃！
對於先天上妳就有優勢，在賺錢方面應該會比較輕鬆！做生意與業務方面
但是水能載舟亦能覆舟，請在妳最青春年華的時候努力賺錢
將來就不用靠另一半也能活得精彩！
剛畢業吧！未來在妳手上好好選擇，
30歲之後會當上小主管！做生意的話靠創意！
男生中也有紳士，應該不難找！環境很重要！
祝妳有愉快的每一天！

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

wind-34-

文章
78 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
5#
發表於 2014-12-2 22:55 | 只看該作者
回復 3# 雞蛋29


    朋友你說的也沒錯！我個人是沒有在一般市場買過肉類，但在超市內
我有看到切好的豬肉片一般約89元好像有20片左右吧，如果一次吃兩片
也可過一週！我指的是晚餐中加入肉片！所以大約15元一餐(89/6)
如果是魚的話，吳郭魚一條39~50元左右也可以當一餐！清蒸也不錯！
看你自己搭配，因為俗話說：晚上吃的少！一條魚也可以是一餐！
所以依每個人的情況自行調整！
而我的工作是每天面對電腦8小時！要用到是腦力多於體力！
還有沒提到的是瓦斯費與電費！
因為我都會用飲水機中的熱水去煮，所以加熱的時間短(可以省下一點時間)
煮一餐約使用15分鐘的天然瓦斯，大約是0.02立方公尺左右！
天然氣之前查是1度25元多！應該會在1元左右，
但是因為費用不是我繳的，只能推算！
而從飲水機加補水進去大約加熱10~15分鐘左右
以飲水機800w來算800/60*15=消耗200w
1度電是1000w/小時，所以為0.2度左右，如果以每度電是5元
則應該是1元
所以每餐的天然氣與電費使用為2元左右！
如果你跟我一樣找到包水、電、瓦斯的房子，那麼就=0元！

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

PoPoBoy

文章
210 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
桃園 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章大學勳章研究所勳章
6#
發表於 2014-12-2 23:35 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回復 1# wind-34-


省錢我似乎幫不了你
我只知道
該花的別省
該省的別花
話說...彰化出外打拼+1

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

wind-34-

文章
78 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
7#
發表於 2014-12-6 01:17 | 只看該作者
回復 6# PoPoBoy


    朋友你也辛苦了！
   順便一提彰化只是我上一個工作的地方，其實我是從台南來的！
    也希望我們都可以風光返鄉！一起加油！

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

wind-34-

文章
78 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
8#
發表於 2014-12-6 01:28 | 只看該作者

RE: 層風：省錢兼瘦身大作戰~

回復 1# wind-34-


    補充說明一下：朋友你可能認為我可能會營養不足！
　但是你知道嗎？如果你出外買的菜飯便當（就是沒有主菜的便當）裡面的菜還不到三把５０元其中１把青菜量的”一半！”
　我推算他們最少賣一個賺一個！就是因為之前中午去公司附近買菜飯便當
　看到裡面的菜，所以我才決定自己帶！
　在公司裡看到同事從家裡面帶飯來公司，
　心中會想，他們真幸福，有人會幫他們準備！
　而在外面工作的我，卻需要什麼都自己來！
　所以朋友如果你在家有人可以幫你準備便當，請珍惜！...orz...
　

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

wind-34-

文章
78 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台北 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
9#
發表於 2014-12-13 00:24 | 只看該作者
回復 1# wind-34-


    其實自己煮，省錢又營養！下面的照片就是成本花不到30元所買到的青菜！
煮起來就一整鍋了，而且我認為燙高麗菜和白花椰菜最香了！
20141208_202907_調整大小.jpg

如果家裡面有人會幫你/妳準備飯菜的話，請謝謝他/她！
因為在冬天裡洗菜算是蠻不舒服的一件事，因為在很冷的天氣中，
洗個手就不好受更何況是洗米、洗菜！你說是不是呢！
1

評分人數

    • 阿逸: 哎呀，我餓了～ ^_^a威望 + 30 威望

逛上一個主題：相較外面 論壇這裡安全多了~ 逛下一個主題：層風：省錢兼瘦身大作戰~

TOP

返回列表
回覆 發表新的主題
全站❤免費試婚愛愛❤總次數：
↑　　　↑　　　↑　　　↑

 

 

前輩/學長 常在說：「師父領進門，修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

快速升級