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winds79112

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幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
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發表於 2011-11-1 17:31 | 只看該作者
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下個月我就要去國家級健身房了4 q( Q  }. w( E8 N; l$ t! Y

- w0 e" h2 {0 E, B9 D8 o, M不過影片還是收下
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LoveinParis

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專科勳章高中勳章中學勳章小學勳章幼兒園勳章
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發表於 2011-11-1 21:38 | 只看該作者
要當成興趣
! L/ o5 A: C- g1 A. f不能當成痛苦
4 j5 ~8 S2 B; W2 Y# V& H+ f! [  ?5 W要想成超越8 y, u1 B4 `% i5 K% q$ S) C6 o0 H! X
不能想成酸痛1 ^; C1 S0 p5 T6 m/ h2 Q
學長拿出你們的青春
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thepig

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發表於 2011-11-3 05:40 | 只看該作者
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第一次做這個的時候
3 V. T1 L% @) [4 }/ G我的腹肌給我酸了三天才好8 G# N2 T* X; A9 @2 P
不過之後作就有比較好了

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hopelove99

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發表於 2011-11-3 14:22 | 只看該作者
其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..8 |5 R- f: ]* K, E6 P6 E/ V

( x5 b* Q6 G. `* x: j休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..( p  |' X' F+ C; k& f
8 u( P: x6 H1 ~8 ^, J7 [* m
大家一起加油!!.. ^^, e8 S( K0 V3 q0 t, X4 t
5 x0 H- t; g# z1 P6 X! X) ]3 H' F
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )

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