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四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式

1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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) ~' ?, E* i9 _如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時,3 ~9 r' b4 m$ m
除了配合醫生治療外,這里有個民間小偏方,不妨試一試。6 E. b! I) J& Y1 n: n+ @
在鍋內倒入100克食醋,把一個雞蛋放到里面煮,約煮15分鐘之後關火即可。) @1 C. l" v3 U# e  N# u
然後把雞蛋和醋一起吃下,大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了* q; x3 {! s; J' l& x; s" C+ b0 ]
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸- B! `% O/ p( H! p  y9 @" [
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
2 R7 F# Y1 Z% g4 F3 p如果還是怕太酸的話 加點溫開水
# u! [3 g* b% Q* H在喝的話也可以的( P; o: b9 ~% j0 j& v3 i4 c: R6 m
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2 牙線一直剔斷怎麼辦4 r4 ~7 m/ Y( W$ S4 W0 w3 E+ y

$ m9 \* t+ N! m; M$ d+ N% @吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康,避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時,牙線剔斷好幾根,菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎? ( r: p* f5 \/ [$ W

& P3 t8 \5 z. j/ V斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中,越卡越多,齒縫的異物感會越重
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+ b2 n7 L! \0 m- b( _4 W解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外,其實還有個小撇步~! [* J8 e- ~. x
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' u  O; e3 l, p5 R+ q' L試著將牙線上面抹點沙拉油或香油,這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫,卡住的渣渣就很容易被清出來了
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但是記得不用抹太多油,薄薄的一層就可以了
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! i! q5 p/ G2 o. {, f希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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! H) Z+ M$ M* q" A' w% {: E8 c+ C3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了,供養給大家一個不殺生又能
) r" R( {% i8 M8 T5 z+ s* M7 D驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。* L' G  l, g0 L# Y
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螞蟻怕酸味
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+ X. t  u0 _2 c# \) m! v% p6 L0 y家裡的甜食擺沒幾分鐘,螞蟻大軍立即來襲,讓人又氣又厭。
3 e" n3 T! _  n9 c1 D8 H" w在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招:. Y2 m1 ^+ |: Z. A: G
新鮮檸檬對切成兩半,在看到螞蟻的地方及其動線,擠4 F+ W: C5 W& u7 E& K
出檸檬汁,並拿著切半有果肉的那一面,沿途塗抹,神奇效果
0 n; u2 ^- h& h+ a5 r& J) t讓您再一次驗證大自然的奧妙!8 N( C$ ?5 L# k6 V7 w
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蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退,植於花壇四周,其特殊的辛辣味隱隱飄散。
3 G. u, ~5 ~6 K' I# e+ J% q驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉,試植蒜頭絕對是上上之策!
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蟑螂怕香味
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. P$ f. w' G6 x% p- s$ O神出鬼沒的蟑螂,最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。; h* o# w0 I' }1 ]3 i, u
面對「打不死的蟑螂」,辦法是將浴用香皂切成小塊,置
/ I4 k# O( h' K+ o於容器內注入清水,擺放蟑螂出沒的櫥櫃內,不出數日,打
, Z8 S; t+ J- E% M開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤,櫥櫃內還多了怡人的香味。# Q. e0 U! g7 V/ {% ~# w/ q1 _
想要效果持續,僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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一:把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡,將藥水
6 ~9 D% k: y" I8 L! E" i+ C' }( T& \8 a塗抹在皮膚上,會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。9 @; `- E9 K  ]
二:室內掛上橘色的窗簾,或燈罩上罩上橘色的玻璃紙,由9 N/ c  k, }6 \1 M/ k! m3 B
於蚊子害怕橘紅色的光線,能產生很好的驅蚊效果。  R6 \! P5 n/ [. x
三:在燈下掛一把蔥,或用紗布包幾根蔥段,各種蚊蟲都不會飛來。
7 \+ Z0 w) o# c/ u: e4 t3 y' ]$ u4 |四:在房內擺放 一兩盆茉莉花,米蘭,玫瑰,夜來香等花卉,也可以驅除蚊蟲。0 d+ V4 V1 f  B5 y
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道,若不想蟑螂在你家裡開party,不妨將
  Z2 Y- _, z+ J4 r# ?% J0 E( e一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下!
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+ O. j1 R3 G9 c0 t4 清除書上污跡三法- O2 q' d$ p& ?% f# E- _3 B

/ S5 C, o: |" {% o. t1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙,用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧,翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內,使書頁平整干淨。
6 `! Q# M* ~! c1 @* F. }2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻,箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙,用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓,漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙,上邊壓以重物骰骯髦髧,緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收,干后墨水跡就自然消失。
% {: h+ p5 \% x$ J9 t# @3.如果書本上有潮濕跡,可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡,可用草酸或檸檬酸液擦去,然后用清水將書頁洗一下,用吸墨紙壓好書頁,曬干即可
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1 G' D$ y* H8 P. j2 X) D" a9 a  F5 早餐3原則 提升學習力! {" ]$ d: x8 j. a$ E

5 i  ?; T4 o7 |2 V7 H低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
1 w/ e% Z  B( v6 A% M
; B8 S) P: ?& C: z6 e' G( X台灣營養基金會針對419位家長調查,發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料,15.3%不吃早餐,台灣營養基金會執行長吳映蓉表示,早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力,並設計4道低GI早餐。+ p2 _1 S/ y$ ^; c. U8 q
早餐喝含糖飲料,易影響學習注意力。
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! ?+ F6 V! U+ d( F* K% c吳映蓉表示,多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐,而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物,使血糖快速增加,人體分泌大量胰島素降血糖,造成腦部血糖不足因而注意力不集中,應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 4 o! u, b, Q& _! k9 m) s- ?4 O

( l( F) D: m; Y4 F8 J先了解早餐沒有攝取充分的營養素,腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導,會影響學童上課的注意力與學習力,建議應謹慎選擇早餐食物與飲品,才有助於孩童學習。4 x' ^2 q6 e, l* E, |" z
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素,穩定腦部血糖;卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素,其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低,對健康較好。
9 X: W' W% @  B& |! p8 f無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物,又含卵磷脂、優質蛋白,早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿,可選擇低糖豆漿,或是與低脂牛奶每天交替飲用,也可補充鈣質。
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. U- @/ T- r* ?# V自己煮* m+ U1 [$ a- {( Y$ g
材料:
- Q2 }) o$ R3 X! _2片全麥吐司,1顆蛋,1片起司片,1湯匙堅果,適量美生菜,1顆蘋果,250c.c.無糖或低糖豆漿。5 e7 F9 {5 t  ?7 M' L( t+ P6 ^0 ~/ F3 Y
做法:# v) x- t7 R- o$ D( Z4 u
先炒蛋或煎荷包蛋,與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中,再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
! t: X8 u: P0 }& d營養價值:! e* a0 o2 I0 _
全麥吐司含澱粉與纖維質;起司片、堅果含鈣質;美生菜、蘋果含纖維質;雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。3 U! x# x7 \# @! a' X$ n  E

1 @2 J6 ^2 B8 C% V5 U) J7 h( l( N材料:
8 G% Q5 B* {, x! F9 Q; D: w1 B1顆蛋,適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代),些微起司粉,1顆全麥饅頭,240c.c.低脂牛奶。
* {  Q" k' h# f$ q; x) ]5 H2 W做法:
! s! H7 B! }' n+ |$ p# p8 l: _蛋煎成蛋皮備用,將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟,放置蛋皮內灑起司粉捲起,再配全麥饅頭。1 `% D! }" B5 ?2 B; L1 S
營養價值:4 k4 D9 z7 ~! H1 N( P% a, A% h
雞蛋含卵磷脂、蛋白質;洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質;起司粉、低脂牛奶含鈣質;全麥饅頭含澱粉與纖維質。% e* k9 [9 U0 y+ }- w, |2 s! \) F
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外食族
) V. l! n- B2 p5 R6 l+ G9 ]材料:- [$ L+ N4 N% N3 [; ^0 g/ V! V
1個鮪魚御飯團,沙拉1盒,250c.c. 無糖或低糖豆漿。. K0 A4 h) v3 G! w) i5 B0 F, a$ w
營養價值:! O  ]1 {  r: j0 f
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉;沙拉則含有纖維質;豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 % ]4 B+ ^- G+ l2 u6 O" v5 v. K2 @
+ Z7 B- t- v# [, D$ j' G
材料:) D1 Y4 `; p' b% Y$ [
1個全麥饅頭,1顆茶葉蛋,1盒水果,240c.c.低脂牛奶。
5 d0 O. x6 t$ F+ |' V9 ^0 y0 m營養價值:5 U! Z1 I8 T/ z, u
全麥饅頭含澱粉、纖維質;茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質;水果含纖維質;牛奶含鈣質。
1 Z% @1 T# Z2 R- @1 L0 O9 }6 ]
- t% {( R$ \; W) e# R& S專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶,搭配鐵板麵或蛋糕,這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物,營養價值不高,應要盡量少吃。


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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!6 A0 [! g! m6 x* b) H/ U1 [

8 p! r. G  Z' {. n. h我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
% Y+ A% k0 I4 T自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
9 s+ w4 P' H) j到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著% e' {% u$ Q+ F) H) R- d
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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6 O9 l) z, T! [, L家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
/ ~7 w7 X8 m8 G# z$ N) Z- r  S1 }( V才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
$ U2 h3 E$ A' I' k" i2 I不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)
蟑螂怕香味
$ g2 r, J5 a6 U! O  T5 Q4 w5 @
' H% t$ Z$ W( w' G6 B: H. U神出鬼沒的蟑螂,最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。+ p5 @1 a1 L# a
面對「打不死的蟑螂」,辦法是將浴用香皂切成小塊,置
) y7 @4 {; a# n4 [& d: f% I* f於容器內注入清水,擺放蟑螂出沒的櫥櫃內,不出數日,打3 G0 X4 J& Z3 Z$ }# D/ ~
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤,櫥櫃內還多了怡人的香味。6 [8 k0 l# J3 `- z  Q, Y
想要效果持續,僅須定期補充香皂容器內的清水。( R+ [# Q6 o: I; E7 A0 P
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<
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