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Nell_Chang

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發表於 2012-1-6 17:11 | 只看該作者

穴位按摩有益長盯電腦疲勞眼並醒腦

眼睛, 穴位按摩, 基督教, 上班族, 大拇指
上班族長時間用眼睛看電腦螢幕，結果造成眼睛疲勞。彰化基督教醫院中醫部醫師洪盈蒂表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，透過穴位按摩，不但可以舒緩眼睛疲勞，也可以達到提神醒腦的效果，促使考生的思緒更為清晰，可按摩穴位包括攢竹穴、百會穴、肩井穴、神門穴等穴位。4 q- R0 d- N! ^) Y" z
洪盈蒂醫師舉例指出，攢竹穴位於人的臉部，眉毛內側邊緣凹陷處，也就是當眉頭陷中，眼眶上切跡處。按摩方法很簡單，可利用雙手大拇指指腹，分別按揉左右眉頭內側的凹陷處，其餘四指托住兩側太陽穴，拇指以直線的方式沿者眉毛由眼頭往眼尾按揉，這樣一來，有助於消除眼睛疲勞。
: Z) L5 L$ ^) m8 y洪盈蒂醫師進一步舉例指出，百會穴位在人的頭頂正中央，也就是左右兩耳至頭頂正中的線與眉間中心往上直線的交會點，有一個凹陷處。按摩時可用手指輕輕叩打，有助於促進腦部循環，增強記憶能力；肩井穴位在人的肩膀凹陷處。按摩時可利用食指或中指，透過按揉方式按壓肩井穴。/ G$ Y6 w1 h! A! t; s* ]( J
神門穴位在手腕橫紋內側，約在腕關節凹陷處。按摩時必須以指尖掐按對側的神門穴，掐到穴位會有痠痛感，按揉這個穴位，可幫助寧心安神、改善晚上睡眠的品質。


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derotis

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發表於 2012-1-6 20:45 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
太需要了!
* Q/ C( \7 d, }整天盯著電腦弄資料= =% X: G3 Y; y$ f& U& Q
公司電腦螢幕又要壞不壞的....
6 c; L8 s% Y0 W) Z7 o. I7 b搞到我每天都在睛痛  S! J& ?7 l+ Z& O
2 U% p5 S0 V; \
謝謝你拉!

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b80736

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發表於 2012-1-6 22:49 | 只看該作者
感謝大大的分享，這招對我們來說的確很需要~~，有時候電腦用太久真的會累呢，眼睛也會累，原來還有這種方法1 P" y1 K0 s4 P

8 N* k6 i/ a) i* G( E% Y既簡單也有效。

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