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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西0 j# P6 }( m5 \4 q+ {/ f
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****最後一點最嚴重,可能致命**** o4 g S' }/ P* @" A3 z/ B+ T
9 l4 Z# p$ M4 y+ G* w% [1 Y睡覺時,禁帶6種東西3 u5 b* S( [. ^. ?/ p4 v8 I, j
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
" o) z: A9 b. J5 c# S+ }3 Q; D也是科學養生的重要內容。7 N6 O& k$ d5 }) C( K5 j
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
6 a* E2 G9 {& _: u會對健康不利。
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( ^: i1 x4 v. }% x @! o1 t> 1 戴「錶」睡覺。
* x/ K. _& C1 D6 T2 ^, B* V3 u/ f有的人喜歡戴著手錶睡覺,
3 L+ g2 \( p! r' t) L; Q這不僅會縮短手錶的使用壽命,
' [1 E3 M2 x, f更不利於健康。3 G+ k( x7 N- U6 |, \
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
* _+ i! C3 a" @( ?) I9 k. ^+ D' c但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。0 m! a3 a7 W( B6 \
1 Q z) l- V/ S, l# Y! t> 2 戴「牙」睡覺。
& E6 B* B) w* I一些人習慣戴著假牙睡覺,' Y" f: i( p! h7 Y. d
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
3 j4 h( n! R# w( |假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
5 d) W! ?$ I* q. h! K2 V8 J) J引起大出血甚至危及生命。
/ G- n/ j6 E2 d, e' v因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,, j3 E! R- H. L& q- B
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。0 m/ g+ g1 L2 |9 K+ \8 _
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> 3 戴「罩」睡覺。/ M/ I" ?5 Z( p s- h
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
' R# s, D+ i( A. N+ ?% h% q4 Z每天戴乳罩超過12個小時的女人,
1 l* S5 \" }, `1 _0 q罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 m" a8 [- q% b- k女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,! z3 ^* O6 m# Z2 o
而晚上睡覺就沒有這個必要了。* R+ }8 I) \8 }+ _+ C+ P
0 M6 ]7 y9 U8 e* f% k# k> 4 帶「機」睡覺。
$ U' T7 s+ m( S5 \% z6 i1 c有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。) D" l/ K, c1 A7 ^5 |7 j
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
" G$ Z# h( h. V2 H+ L8 g3 w* N如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,: D# E j4 ~) i
都有大量不同波長和頻率的
, O7 f0 h5 L$ \% B6 q' ]( a電磁波釋放出來,+ N- P Q4 r' |! z4 j4 Q
形成一種電子霧,& a& ]9 r1 l7 W G
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
: y% ^- Q/ u/ z5 k0 g雖然釋放量極微,
1 J7 ^; B9 k- q( B1 k4 k ^: b但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。6 o) w5 \: }) u5 _
有些女性尤其是青年女性,
" f; z9 P9 T* h2 ?她們往往在睡覺前懶得卸妝。5 d" _- i* O. ]" Q9 b
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
: m3 w2 K7 Q" a1 j V會堵塞你的肌膚毛孔,
' M. I9 a) ?/ f- a, s造成汗液分泌障礙,2 ^+ o, Q9 L' [3 \- Q+ R
妨礙細胞呼吸,& m$ I* J6 t! C' N
長時間下去還會誘發粉刺,, M( Y; U' [. b
損傷容顏。6 R. D" v- M6 }! E v3 s! Z
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
, B7 L; I$ b8 }6 y. T/ K2 H可以及時清除殘妝對顏面的刺激,0 K; C% \1 v* R4 H
讓肌膚得到充分呼吸,8 |( x# A a5 |. l1 [8 S( d
僅可保持皮膚的潤澤,
5 ~. Z- K$ E0 i/ {# o還有助於早入夢鄉。5 i5 _4 N2 q: P: m5 ~+ v8 C8 Z
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! J1 ~/ v9 q/ }> 6 帶「別人的老婆」睡覺。6 Q6 h: q W, I3 F) D. v( f7 }
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* J' g+ Z0 f$ @. s可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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