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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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2 J, ]. |% a) ^! V****最後一點最嚴重,可能致命****
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5 H5 \; l$ T; T" h: a' e: P8 Q睡覺時,禁帶6種東西
& |% K! F6 ?: L2 g7 |$ I9 Z人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,2 S8 ]+ Y8 J* U7 W
也是科學養生的重要內容。& h2 P, D7 Y7 k/ W0 i
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
3 T, v+ c* g Z- E! ~- H# H會對健康不利。& M' B2 z# w' \" O3 e
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> 1 戴「錶」睡覺。: k$ ?( I# `5 k# v
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
4 s: p% B! D9 N- \& i& t/ G這不僅會縮短手錶的使用壽命,
* F8 O1 I/ _! E7 C3 D1 U) `更不利於健康。$ S1 G1 C+ G" t4 h+ R* W
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
- J6 u5 Q: Y: N8 @& f" A但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。. ]& O; {+ b ]1 |
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> 2 戴「牙」睡覺。
" x/ V7 Y5 L; z, r( b0 [" M一些人習慣戴著假牙睡覺,
0 _3 h( @2 B' D9 E% h往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
( ~3 d1 c5 ^" v假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,$ K) L. v* n7 ]( |0 b( O
引起大出血甚至危及生命。
& X" ~: N2 [* \2 v' j" I. t* g因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,8 d* d' j2 B7 [5 @$ R. x
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。
) t: l$ ^! _9 Q) T d7 z) @美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,$ E2 S6 u+ Y* y" Y1 V% v
每天戴乳罩超過12個小時的女人,0 K, s: X5 }1 r) `
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。0 F V6 S) f9 f; O i* s
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
9 H/ h: R. b6 m2 n ]6 O E2 i而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。
4 @% G. c( g4 A4 I( u+ r/ O* c有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
C2 @8 R$ y2 B4 A美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
5 }7 H, v9 R# b% E0 c8 s如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
) J& c: p1 x% d# h6 i! |都有大量不同波長和頻率的
. G+ m' l( v4 D- {. y0 ^& {電磁波釋放出來,
; a! A# i8 K, e% b. d* W8 ~形成一種電子霧,
" Q2 }' P. A! w1 d) k' F影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
% ]2 m/ c" k! I" L! @雖然釋放量極微,
2 x3 y! ?( m) S/ q但不可不防。- W& ^; \2 p6 g0 d4 P
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> 5 帶「妝」睡覺。
4 \% c2 e! i3 N有些女性尤其是青年女性,& r! [* Y2 ?# z/ X
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
2 c9 c, v N+ ]4 Q4 t1 k須知,帶著殘妝豔容睡覺,! ]. Y8 W% C+ B: S! W, R8 u/ \
會堵塞你的肌膚毛孔,- s: H7 x1 |$ Z; i
造成汗液分泌障礙,
- p4 s- F' ~6 @9 C9 @妨礙細胞呼吸,
1 l3 p1 J/ a; r k; R長時間下去還會誘發粉刺,: g* I* G9 b9 u5 a0 q: M; ?
損傷容顏。
; o9 U7 r' S+ r所以,睡前卸妝洗臉很有必要,& u7 @* b( r2 @" H6 Q: b0 }
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
* Z, C; n4 j" ?& n' T+ Y9 v/ X8 q讓肌膚得到充分呼吸,1 U6 J, q; m! E1 m6 V7 H; W
僅可保持皮膚的潤澤,
. P; w/ H2 `9 I& U3 n還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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