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大約去年10月開始吧
; D- s5 W6 Y5 L3 ~' b7 y0 M0 B0 ^; [我平均一周3次訓練5 f9 [$ ?/ |- y1 C& k- I z2 e
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
8 f1 V8 U( i5 y! q, z% Y6 l在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
+ j5 a6 { Y, W1 R/ s' y摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
+ R8 B1 z; F7 R1 x4 t0 b自己才意識到成果出來了* l8 l( I) } i+ {- D
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的- ?0 h$ C) r( h
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~: D# f/ d0 h! p+ Z B" B) P
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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