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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
; W- e( {8 `9 E8 Z. k還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
8 f, c7 f" g5 `: Q) v4 Q依問題的輕重可分為： S: G( i T' ^( B* c! e! U- Q
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% E4 Q' N! y+ [7 c1 X K8 _1.拇趾外翻; s: l) q: O/ i
3 [; n. _! g3 [6 E7 h" W6 v/ t拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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% ]9 M0 g; L3 ?9 K2.腳底長繭
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：1 P$ j; n9 l3 y- _4 \0 H
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。. M+ Q5 p7 a B& Z. ]% X
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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# z9 Y* L) K5 Z6 s: w( E. H（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。
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& p, Y3 l1 Q2 Q, v3.雞眼# U% z" e) D5 O9 V6 P9 N( W W7 C
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎: t( l: O0 @' {. U" A# h
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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5.骨頭增生、變形
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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6.靜脈曲張! U( S8 C: `. b! W) A2 Q) _: ]
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。
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發表於 2012-3-18 17:33
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