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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
- N/ c( v @8 z" E還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，$ X2 Y. Y/ _" l q; X! q
依問題的輕重可分為：7 K$ S" j6 t0 J! E5 ^7 P$ F
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& Y& a% b+ s, ~/ q4 v1.拇趾外翻
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。- j4 B. T8 f8 i8 a
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2.腳底長繭% R( E. A# o0 |' q1 U% |! ?
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：% l8 |7 z5 \, r/ k5 \3 P
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。: `3 i( k2 t! Y6 c4 c3 y
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。" F! S9 |9 d+ a4 a
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3.雞眼$ N) H: }7 B+ y' |
/ B: Z! U7 f5 Q5 c如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎; m2 k3 A3 h5 x! C
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。0 g3 K4 a( z: v, K( v+ l$ d
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5.骨頭增生、變形6 c" }" y5 g! q1 ^) E; d/ K4 J
% z2 V* r" f8 D( n& \) x+ X. W3 I如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。0 p+ t- o# M5 n: O o, T0 H
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U. Z& g3 L! @( O# C( u& m5 f6.靜脈曲張
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9 W7 v; O X* Y1 y穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。
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發表於 2012-3-18 17:33
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