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回覆 1# alex80
* X. Y) H9 H4 X& o0 c; e$ C7 D& ?" i" D3 G% h# Z
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其實想在家裡健身需要很大的毅力跟耐心
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$ i2 o+ h% ?6 ~2 m/ d+ p去健身房的好處就是你花錢了去到那邊會用心練% [/ S/ z3 Q& F9 }1 s; E3 O
而且那邊有伴,也不會練到無聊... 而且還可以吸收大家的經驗' b& w: U0 k: R5 l' g' ]3 j$ t
讓你的身型練的更好看,不會因為自己不會練而練偏掉
0 r! T/ h) c0 f" x$ ^讓想大的地方大不起來...........! |. m' X! X5 n& B, H' m! c
, X! |" w$ Q( c/ U但是最重要的還是持之以恆,不然怎麼練都沒有效果的# w9 V# `# ~: k! g* D- N) e @7 {
希望這些有幫助到你囉~ 如果有需要練手臂以及局部訓練的話- [0 W- H- `! M5 Z& W& A
你可以在找我,我可以分享經驗給你喔~
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發表於 2012-6-7 23:35
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