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本文章最後由 jayshow0429 於 2012-6-18 11:06 編輯
這些都是我辛苦打的，不是複製貼上的喔，跟大家分享健康食物資訊！！
對腦部有益的二十種最佳食物
1、杏仁（未精製）-----11、藍莓
2、杏仁牛奶（無糖）---12、花椰菜
3、蘋果 --------------13、甘藍菜
4、蘆筍 --------------14、胡蘿蔔
5、酪梨 --------------15、起司（低脂）
6、香蕉 --------------16、櫻桃
7、豆類 --------------17、雞肉（去皮）
8、甜菜 --------------18、小紅莓
9、甜椒 --------------19、蛋白（高DHA配方）
10、黑莓 -------------20、葡萄柚
十種最佳抗氧化的蔬果
1、巴西莓 -------6、小紅莓
2、黑莓 ---------7、李子
3、籃莓 ---------8、覆盆子
4、甘藍菜 -------9、菠菜
5、花椰菜 ------10、草莓
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發表於 2012-6-18 11:05
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