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power69

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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
回覆 38# A20164 0 F  Q* Y! L& M  Q; ?" D

. d2 L2 o; p  g- H# O7 Z" ]7 Z( S5 C/ O- j8 H6 M$ J7 S9 Z" a
    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....
  g0 E" |; {6 L/ n8 M
5 _! u+ K) J5 g; |& U& H我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿" [5 C' j4 W" @
6 a2 `2 H/ u+ e4 N9 a
我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿
. G' |- l6 a0 l1 K6 i: R: x
) I$ [: h8 i2 j3 e朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164 0 u! X3 k$ K* R% p) V% R; v

* R; v+ ]' h* j' u- B
- \. _/ V; J: ?6 ?0 q我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步1 \- {, }' h' e* Y2 y0 P
     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
回覆 39# power69
, M* s! O6 L- z+ s$ N. f1 Q; u+ h$ V5 Y7 r. C1 [
4 k% m0 G0 \* ~, Y0 G
    瓜拿那豆茶是500cc@@' g: G% V; q. a' t; s& D
奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
回覆 9# momo1982
& G. S6 b# b  \3 g; j3 `! i: z; a' z- F2 c

) c: l2 t2 K" ]! [7 m; \0 V    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦( c9 N' T9 N9 y3 k
話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# A20164
- H+ W6 L% \( {. z. m4 Q! i5 A: B2 h0 b1 V5 P

9 G. ?1 S  O6 p, c; e    哈哈!* ~1 F: S/ i0 F8 e
其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD
2 G  `) [0 U  {8 L0 Q! w我一二年前也是受到只剩58公斤XD+ n. |/ [  C  w
但是,現在的我又豐滿到原本的65
0 q. }/ H8 l' T% W: q雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD
' C, o( K& U: l4 p$ a  `5 x最底先65哈哈....6 P' `7 }* P  A2 |
不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們
# o4 t: Q+ H& i- {6 C* q+ p真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷6 K% @! _1 S6 L. w
祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
回覆 42# 1o4dk4c04213
$ @$ ^) d) I- X$ f
& l: g6 f) d; W3 B7 [, h2 F
) Q) N$ f5 H2 z$ i3 m% h6 [    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
回覆 1# A20164
+ G8 u% z+ B, T. A4 }
  q* H8 c3 [" h0 {2 V2 b/ H3 e5 b: i& g- Q2 A0 o# O8 j( O4 m
    加油吧
" f: K2 d# T- k9 U+ B5 d) _減肥是一條漫長的路---要運動; c* D8 P4 }5 ?1 j! q
要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:30 | 只看該作者
回覆 15# Spbio5 4 z" Z7 ~/ u- [2 j" k
+ K7 j( G; @; a5 e4 w2 d4 j

/ I  u! w& }: D- l5 y" c7 J/ e    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
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8 B5 m5 _4 U; p& r* Z( M4 C) B- i! P: D+ M' w5 w8 h

, y5 v+ `/ O" [. }- O- [    呵呵 賀保芙是吧

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