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power69

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發表於 2012-10-8 05:03 | 只看該作者
回覆 38# A20164 ; k  z% B* ~. \% F2 \$ c4 }

8 ^/ w, W( T! C
& X5 a3 S6 k2 i1 ^4 ^1 R: c6 ?& J    其實我的重點不是瘦 是別讓肚子餓 去吃消夜.....5 v& n1 F4 z3 n  \
( ^7 V" [/ X) u- o4 V
我現在有空都會上健身房 跑步  一小時 10km  運動玩後肚子都會餓阿( M  P8 a: q2 [" G

5 e0 |5 F, d; }" R- Z6 y我沒跑步前是101kg  跑了4個月 甩了 15kg  現在問題出在 運動完後 肚子會餓阿2 T: L1 @* J, u( D# g0 p" M
! O  W, ]& I% L& f) h2 W  ~
朋友說這東西 吃了有飽足感  也才100多卡   所以想試試....

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fu6mp69

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發表於 2012-10-8 17:49 | 只看該作者
回覆 1# A20164
# x: b1 p' g1 a
2 l% ^$ d- f6 A% L" |2 `5 e) I, c; x9 v- S( I
我沒再控制飲食晚餐就吃少一點有空多運動跑跑步
; D; k" l7 D& y& m8 C- ^0 _9 x     能不能瘦看天意吧

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A20164

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發表於 2012-10-8 19:07 | 只看該作者
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回覆 39# power69 6 n. G5 E  |" v( R; Q
6 {$ h3 o1 L$ }+ i5 z7 b& L) f
0 h# o" E! U$ d  `9 ^6 A; T8 V/ e
    瓜拿那豆茶是500cc@@
0 a; J* |# \- u; y奶昔的話1不夠要2

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1o4dk4c04213

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發表於 2012-10-18 19:13 | 只看該作者
回覆 9# momo1982
  d% v4 g6 B1 ]) z* ?$ F6 ^7 l0 Y  W1 g0 S3 R: m, l% @5 s
5 f- i$ z/ i# ~9 _& q( T
    哈 看到你的回復 一語戳破 給你個讚啦( D" p/ a7 a. l
話說減重真的是看意志力 不然就算去抽脂還是一樣會胖回來

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小峯

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發表於 2012-10-18 22:40 | 只看該作者
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回覆 1# A20164
) j  v, k4 x5 X0 H* ~7 E. [7 ~2 m. P  l; n5 U0 k8 U1 O

3 `& K5 u7 s2 L( o0 n    哈哈!1 N) ^4 Q: ^3 b
其實,我覺得男生還是要有點重量會比較好XD(自暴自棄XD
/ `7 r) q+ _, C1 D/ Q8 i! B我一二年前也是受到只剩58公斤XD4 L. \& P0 y6 H+ B4 Z! m
但是,現在的我又豐滿到原本的65  y$ r& z6 _) S8 V, Y1 M
雖然本來就有在截自,但是一些交際應酬不得不讓我回到65XD! R4 L0 ^  W' O8 ~
最底先65哈哈....
& T7 f1 y4 C6 f1 d, Z不過呢,還是需要運動,每每個人的體質大大不同,所以真得要瘦身的大大們
1 k9 f: l& A* L7 Z5 y真的要真對自身的情況下去做瘦身的計畫唷
; d3 i8 X. E) l7 ~; C! d& J4 L# x祝您成功

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momo1982

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發表於 2012-10-18 23:49 | 只看該作者
回覆 42# 1o4dk4c04213
8 v$ V( [6 G4 i% @- W2 k- H* S, z0 J5 o7 \3 ^% C3 ]. N/ X1 N
0 j8 H- |5 t  ]- P: R  @; O. o
    黑阿~抽脂也只能治標不能治本啊!東西吃下去熱量還是會轉換成脂肪 哎呀呀! 天然瘦身 卡實在^^

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:26 | 只看該作者
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% m, X2 I% `0 Z( E5 u$ G1 ~+ C! r4 d
% F! y3 [* ~" {- F4 U
    加油吧  g- U7 j' f! t0 r! S* b# g( P8 @
減肥是一條漫長的路---要運動# W6 H  Y, Q; E% n2 ?
要有恆心才能成功--幫你加油歐

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kk78955

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發表於 2012-11-3 00:30 | 只看該作者
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, l3 K: p( Z8 O
7 P- w# |4 L  W. M: i  [) b. u" K
    真的還假的--------差別這麼大""

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pon7506

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發表於 2012-11-17 20:53 | 只看該作者
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) [0 J8 ?, {8 {; `$ b; F
! k( P7 n+ R2 K: _    呵呵 賀保芙是吧

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