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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 6 f g9 O8 s% [1 Y* _ o& n5 q! p4 _
# u7 X1 u9 ]) e" j( @7 o2 ?& V很多人都想要減肥，
9 C' Q7 q! ?2 D' \% Q; Y想減的也是肥的部分，
: o" E; j, }2 M2 Z- ]但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~3 _% y6 v# r* E. @' d+ {
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!( Z! i$ G- G& k: E; a' W$ I/ f
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( o! c: `! K2 R- @6 [/ y請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：1 i% I3 W% T' P. X/ M2 A0 D+ v$ n
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水2 ^8 {# L+ f0 E
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝. @( l5 E- G- [2 T; M
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
) ^$ W8 H- f! i1 x7 Z2 K: P' R4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
4 U X4 y9 ^, D0 n: [( Q/ W5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
! p; o/ F0 |! a7 D6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)9 p' i" R6 x( g$ X! P' g
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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# c( a( t- x+ m9 }. P孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...3 |# b, ]: ^& f1 I
妳都是錯誤的減肥方式!!: ?% [1 ]& P. J) }' Q
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)# j' G* m3 h$ k+ O( V# N; D/ ]
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤- ?- l2 x: {+ i: D2 [; C) F
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1.節食. }1 j, c9 E( T# U( ] q
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
& D, k* l# @" I, W1 f 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
d. M# N% D) m4 v& |: N- }! p% g 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
: v8 Z# Z6 ~ v$ m$ @ 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」3 Y7 X: B5 j( K. q# r2 R, w
妳怎麼能不喝水?
! J2 G" b$ O {9 m 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
8 c7 g# Y& x; Y 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=; Q; p( ]. B" h! a
# A( p" t; [' E3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
: f. x( @" K% y3 k1 U6 N; R 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
' ?; K; ]9 B6 Q$ }/ g7 O 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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8 T% d. v6 W" k, R' h v& T4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食7 z6 u+ R( I$ ^4 w# k( m' H: H1 n, @
我是很同意多運動可以瘦啦~
" e" i0 l* i4 f' Y( I 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
, R" |! ^. d% s2 P) b 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
3 I) q9 q7 x! [" C. g 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
: R9 o9 @4 J# p9 c/ I4 N% c. R 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?+ n( c" w% z& l1 x
; f. ^- s, Y2 C5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重$ o8 S, T: C+ r. q( H" a
別作夢了！
% A5 q: ?$ i; P% d! R 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?/ [6 f4 [4 w9 s" S( [
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩5 X5 B, Q: D* S, D3 H
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?4 x5 Z- I3 _9 l- S- h
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
& v0 S7 f W# l 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~1 r) N$ }. w) h3 X0 [! X
F7 ]* ^9 C' g* ]* F3 T* t6.減肥藥
/ U. w0 G {& m4 N2 j- b/ m 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」/ d" B/ a* n6 O4 _- N( L5 p# |
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」/ `. w( j8 Q3 t+ w
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~/ c) G# X8 \$ l1 q- E- T' h
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！. Z; X( i! F' Y2 R& B( A
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
( z. b6 F8 d# b' _ 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
: l5 Z& s/ N- u6 ?. S 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
/ f( L6 r5 T3 Z8 |9 p, I# G" V (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方
7 B8 J6 p' ]) W! h5 ~; E 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
& ~/ t& z3 c, F/ ^ 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面# A; \8 t5 _, j+ G) V. g' N. O
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~! u7 x/ v8 d7 p7 p; o* u
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ: D$ K0 |: k6 d7 a4 ^, o* Q- }- @$ F
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....4 o e9 Z4 |& r: K( [8 ?1 c( q. t
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
5 O3 L. }8 F e, T! S當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
( I/ `/ p6 N' j7 z6 ]2 ?詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
- ~. [" r& ]+ R# a" t. v2 Z拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
9 c3 K/ ?1 R2 j2 f想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)3 [) u% `. T! ?8 |" J4 U
t2 P: `; j- u6 k. I以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多$ B5 B2 w: E% e* w9 p1 `