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發表於 2012-10-19 18:50 | 只看該作者

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天天熱血跑步Ing.....

台北, 健康, 男女, 男人, 天堂

總算當完兵了  真的當兵是一件無腦又無聊的事情0 p! ^- g7 @& g9 e
不過也讓我養成了好習慣就是跑步
天天跑步  天天健康2 X) T; e8 z! S; F6 e& J- O3 [
小弟我現在晚上都會在台北的河濱公園跑步5 ?/ A* g7 b: K; U& s$ d2 l$ b
現在可以一口氣從景美跑到華中橋  真的跟沒當兵差很多) E9 @, Q9 C' s: w% m' Q8 M9 N# J+ B
大家也知道男人做那檔是最重要的就是心肺功能
好的心肺功能可以讓你上天堂  不好的讓你被踢下床
所以小弟我就天天的狂練功  順便練身體  以免發福  就不太好了! F, h  @% \8 m( w6 B6 x' l' }
不知道這裡有沒有愛好者( s$ v" i0 `$ }0 e
大家一起討論吧  有空也可以一起跑跑
男女不拘**~

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Yeah21

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發表於 2012-10-19 19:31 | 只看該作者

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回覆 1# f5555939
2 M! D$ f) M, y( H

養成跑步的好習慣真的很棒^^..
小弟我住的離那邊蠻近的..不過因為工作上課的關係很久沒運動了哈哈哈
! G! g* Q# f& w3 [+ L- @' ^7 ^
希望你能繼續維持下去~~ 加油: V, Z0 U/ {% m& l
有機會能聊聊

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Wangr24

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發表於 2012-10-20 02:12 | 只看該作者

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回覆 1# f5555939 " O) s; G0 P$ n* ]) v H
8 M1 ^8 A# z! Q' a( X- t& U
慢跑真的很棒!!~自己也是有再跑!!% M: y% J/ H, ?5 x9 g
有跑有差~不容易胖!!重點是要持續~
推薦另一個好運動~游泳也不錯!!

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Bear57

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發表於 2012-10-20 10:18 | 只看該作者

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回覆 1# f5555939
0 ?3 ]8 f1 K( f
其實河濱公園晚上跑步還不錯
以前在台北也常常去跑或是騎單車3 K1 s+ ~, H: {$ I5 F, u
但是自從有一次被狗追過之後7 K$ i9 \; W6 B! @( r2 l( O2 L
晚上到河濱公園那邊就都只是騎單車了2 Z3 @! l' t6 }+ k/ j! B
跑步的話會到小巨蛋,至少沒有狗會追我
但是跑步真的是很有效的運動
至少不會花太大經費只需要持之以恆. M) z& p% Y9 ?1 X5 r8 E
加油啦

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