天天熱血跑步Ing.....

台北, 健康, 男女, 男人, 天堂

總算當完兵了  真的當兵是一件無腦又無聊的事情3 ^, }* I) Y9 t1 v( k# _
不過也讓我養成了好習慣就是跑步
天天跑步  天天健康6 E4 r7 M4 f6 Y1 y' ?
小弟我現在晚上都會在台北的河濱公園跑步
現在可以一口氣從景美跑到華中橋  真的跟沒當兵差很多
大家也知道男人做那檔是最重要的就是心肺功能4 j% T0 l; Y- `4 X; D3 G; b
好的心肺功能可以讓你上天堂  不好的讓你被踢下床
所以小弟我就天天的狂練功  順便練身體  以免發福  就不太好了, b% H+ R0 F& L2 f2 u/ Y  X
不知道這裡有沒有愛好者& z* i% M5 I1 N- a3 b
大家一起討論吧  有空也可以一起跑跑
男女不拘**~

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Yeah21

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發表於 2012-10-19 19:31 | 只看該作者

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回覆 1# f5555939 ' C2 j. A. G6 h- w4 a2 Z6 Q

9 u" F& [* i6 G& r+ p+ M
養成跑步的好習慣真的很棒^^..
小弟我住的離那邊蠻近的..不過因為工作上課的關係很久沒運動了哈哈哈/ w3 J* w0 a2 T C. b, J
# r# g) F5 ]8 @( Y& j& G
希望你能繼續維持下去~~ 加油
有機會能聊聊

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Wangr24

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發表於 2012-10-20 02:12 | 只看該作者

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回覆 1# f5555939 : q. z R. v+ A; V; z( W% r* p( n
, }( Z. q! q+ {
慢跑真的很棒!!~自己也是有再跑!!
有跑有差~不容易胖!!重點是要持續~
推薦另一個好運動~游泳也不錯!!

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Bear57

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發表於 2012-10-20 10:18 | 只看該作者

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回覆 1# f5555939 2 @+ q9 Q6 {' J) Y3 z# g. z; r o# D
+ @# P6 n0 l# A+ ^! w( g) G& o
其實河濱公園晚上跑步還不錯
以前在台北也常常去跑或是騎單車' t6 q3 M3 a0 X5 _
但是自從有一次被狗追過之後1 x! B* k; @. d5 |
晚上到河濱公園那邊就都只是騎單車了. A; `8 ~: |7 e0 Y6 m0 {
跑步的話會到小巨蛋,至少沒有狗會追我
但是跑步真的是很有效的運動- I7 Z- R6 }" _0 G, ]# Y1 o7 |" i
至少不會花太大經費只需要持之以恆
加油啦

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