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過重

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
( M0 N% C0 p- P5 o  嗚嗚我要哭哭


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回覆 1# apo28 + J9 }' I, b# M5 z( {* A8 z4 M
再減回來就好囉,哈哈
# l; D& k, q5 Y  N不過話說我也有點胖就是了
回覆 1# apo28
4 P' _9 f! q; z% A& T* U. e5 x9 p0 J: T1 f  F/ L9 A
讓自己養成運動的好習慣!
: u* q0 P; w$ J) {5 [" J& ]0 K/ C) W  o- K# X' {2 `, g4 g
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~( }  {% e/ @) A0 C5 L: f0 t
2 U( c. H1 D4 y& Z4 P3 m
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!
回覆 1# apo28
- [# t7 M2 t7 i3 F. {# V% u) ]' w$ ?4 J# \0 D0 c/ A0 B1 t' c! Y" ?

% L' s& {: s2 J# i8 n" U" H! H$ M    分手剛好可以減肥一下
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 1# apo28
) D8 l4 K$ Q, `
4 `# p  Y7 w. _6 r9 y' F
  x) U* L9 m5 m) G    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐& I; s& ~  p4 ~( u% h7 _1 K3 e
% |+ m* j1 v, n
每天運動30分~1小時 要瘦很快
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前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

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