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apo28

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發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者
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過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
/ b* Y) F9 W" S% k  v  p, ^  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：剛來的老鼠 逛下一個主題：這真是個好地方

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
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回覆 1# apo28
9 `/ C) q: j* z8 M再減回來就好囉，哈哈  f. R3 z6 ^9 u3 e! q4 A
不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 0 u) `! j- S, ?; q7 f2 B: ^
) v/ O) R) a5 {  l! y
讓自己養成運動的好習慣!
2 R0 Q$ w  N6 @! b
( f$ o4 O' ]1 H: L& Q0 `; v$ J飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
5 m) u- p& W2 l' }# _1 [& f" L, Y, ]2 C* d
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
% p- M7 }- s6 Q" o1 a% O5 O. `# F4 |: Z- m

6 Z$ \! X- `4 O! @& C7 _5 e+ c    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 ( I1 a2 R- `/ p* g! Y0 ?

' W3 P# M) T6 f, w, J" J7 p. |$ \
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐5 N4 G$ i# }3 G- u( ^5 w3 C

7 P+ t1 b+ T2 Y( ]) o# B0 s  B每天運動30分~1小時 要瘦很快

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