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GoodSA

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tT
發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

很多男人夢寐以求的復肌練法 必看

男人

" A% k& p; ^% v7 J
% N! b5 Z8 P; T! K) h
; t) B8 _. N9 N+ f( B" z) @2 q7 @
& ^5 r* p) r. S  j9 n8 m9 A" V你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!/ J% t# K7 h- I+ V3 E

, X6 ~4 ^7 @7 A$ W& H請看到的人別打我黑....! 如下圖  
7 A  _# ?, J3 y# g# m$ m
3 f) [  k; T8 d9 {! J
& t% C9 v+ E6 o; j! q6 u9 [9 e1 I) @( A; A1 s; d
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如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!3 L6 x. b: z; a( q( L# G9 u' z

% I+ N9 }( q8 u6 J2 h* C7 `2 y/ n: T  C6 I

$ r$ j* ?) c  y" @/ I7 K3 a9 B! a/ j2 k: s


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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA # Q3 S  U# R+ b8 n( B

7 n$ g; ^0 x7 U, M
  U5 |: t  |1 k    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA
! O$ d3 z! l% O8 ^3 t9 ?; D0 ~
( z2 l6 U+ `1 {+ I% V) R7 c
$ |' z8 S; w" O2 b* b) W0 J, t    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
  w! c* E& j' f+ B5 ^' |7 h會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
回覆 3# Nanapsg-24
# M; ^$ ]8 ]$ a  ^. z( D* j' S
' w0 v- |+ P& r
$ z: f' z2 U: U; }) G    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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