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是否常常被他人說脾氣不好? - @2 E* Y7 ^1 ?& B( E, A
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是否常常被他人說是開心果? 6 x0 _# X. s8 P9 V) u
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回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,1 @, Q+ p' [4 y8 B
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?# D7 W9 {1 B X) z& _3 b5 y1 k
; }1 f. p- G( M- y為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣? % O2 F% b9 x) N# ^
為什麼有人卻是破口大罵? 0 j+ v' D9 J4 q4 m+ H7 c; o+ {
很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:, t' I0 C4 i( H% ]; O
/ V; t7 s# h7 s6 O控制情緒,而不是被情緒控制,+ V6 D- W6 n5 k' Q. A
"做個快樂的自己"
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