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回覆 1# franta~28
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真是厲害!
& e. t! J& q# U2 d2 v+ R- {9 d7 v: h- I1 r# ?# B
不過減重歸減重,身體還是要顧喔!3 K& ^! z- u+ G0 D/ F: q. o' o
9 w f: o. c" O1 y0 W8 m有氧運動可以多做,蔬菜水果可以多吃1 p& I" n7 W4 t: B; t7 Q/ ^8 f
' a1 ]: v+ m+ \4 Q/ u重鹹,油炸,可以不吃1 \) O6 ]# S9 F* i q0 M
( i+ Z6 u- Z% H1 z1 _1 F! U& Q
肉類少吃
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% S) F/ J( L4 Y. d$ Z! [' M飲食的確需要控制,但絕對不能不吃!
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發表於 2015-5-17 21:21
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