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回覆 8# a12345a92 2 o8 J* \+ ~( E0 \/ P4 F/ @! S
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恩.....2 F6 _7 @) Y" {/ g0 X; l: r
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我原本要說~滑步車, X3 {4 y& ^* }3 y9 j7 e
: k* n6 n+ Q4 ?" a) L那什麼鬼~7 e1 W9 F7 g+ p! e6 }
" p& D2 J& [8 O$ G' R; f不是小BABY的輔助工具嗎
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稍微GOOGLE一下1 X; M$ X" A( W. E" ^2 e
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才知道~原來連這個都有比賽$ g$ p6 P! Y6 l7 P! o5 O. U
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歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
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真的是太厲害了# F: X$ \6 g) v* ^1 N; } H
9 R J6 g/ j; r( B5 x! p; ], T) j- P. ]針對你的問題
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滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？8 f6 j6 r' M! s- f5 `" A
' W& x, ^- Q2 X' v8 J' b6 i1 L嘛.......會有
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滑步車~單純以休閒來看
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會運用到的肌肉區域是
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6 C) @3 H8 U7 V) P E# z小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
1 @7 N% v* Q1 u- v/ X3 |4 A' r+ S(我懂得肌肉群很少XDD)7 ]# I2 J7 ^3 Q& W
* j. c6 F2 h7 H) X7 }3 p2 L我會說~會有
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~( ?0 Y7 r$ B$ C$ W ?+ ^, c/ G
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除非你能像選手一樣操練~1 `/ v; h7 M" v
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才比較有可能9 l* _* Z+ x# O$ L: ?6 x
6 N0 j n& g7 ^而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
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( K5 c$ r+ g% \6 t我說的都是在沒有人指導的情況下0 R4 e5 M. f$ ?, u, d
$ |8 E- S* G; \2 \我個人不建議
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& j5 ^" w3 |0 I d U6 {! l還是建議踩飛輪# d$ \6 n& N% T# A u
- W0 L9 q5 x/ T2 L* }! |尤其是放手~
( m% g" j/ C+ ~! _# o( q; k/ r3 P
8 A0 w- X! ^2 M: p: Z# U最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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