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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
2 R# p0 m% c A- p3 a9 t' Q" D2 F8 ?. o" r+ ^3 U
恩.....
+ ?$ N4 |$ A9 e( e" N
# n" e! J. Y, i9 _0 Q5 O我原本要說~滑步車4 j4 w' E' t+ f- b5 G' o8 A
0 [; J" L! T [- r+ _那什麼鬼~
' W0 X6 a# K0 d$ y' H( A9 s$ S# N/ Z. a3 F* ?
不是小BABY的輔助工具嗎
: N. b6 A0 d. e6 P& O2 h3 A
0 c" |" S/ w4 p7 ], M7 N稍微GOOGLE一下
F. s( G' E+ C* D) U6 c4 \; @: O5 U* s7 z& J, h
才知道~原來連這個都有比賽- e" g. q* b: E' W' E
, j: F$ _" M% X' I3 l* C
7 Y& Z) s- }+ v* [2 A% ]" {
e* g8 @$ R7 W歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
+ ]% D k6 g+ `* ?3 c# ^1 `5 ], b# c0 ?$ s# ^/ y
真的是太厲害了
) t7 I6 T f2 g* X) G& }: @, [ K: v+ m5 ~; K( K( G3 A% y
針對你的問題2 V( ^5 h- K1 S; @" i
7 S) c W' \9 |2 n6 J+ R. F滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？
0 p0 d% L! m& E2 s9 z8 q+ @# G0 q5 J9 @: h' o3 u2 E0 d
嘛.......會有
; P/ P2 ] @+ y. y, I7 U3 l& w
$ r1 p& E; o/ H3 m滑步車~單純以休閒來看
2 A# ?. @/ t6 {' c/ k& k F; U3 ?% [4 K8 |, k" |. `
會運用到的肌肉區域是, t0 R; G( N# {. X- [# d
, k, `0 u6 I% s# Q* u: ]
小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌, U }( k: K9 Q
(我懂得肌肉群很少XDD)9 x9 ]& B% U, q+ C
# o/ U( ?! J, i5 }$ h, q1 t
我會說~會有3 q8 n, D2 a, I* S! A; M" O
+ _, W, B# g* ~只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
# g( j' \' @* W: v; B, v
, U7 C) Y4 q9 r) v% D* _除非你能像選手一樣操練~
/ c, @# ^( N, A, [- V2 R. L4 f* L. b$ y/ r. C) r# b- n
才比較有可能
5 c2 X+ I- r8 k
( N+ W) v/ a% \' \* e而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境- }* b7 a" ~: W$ h& o
9 ]) K# y2 g7 K) n* X% V我說的都是在沒有人指導的情況下
4 k- g% h5 a3 U P* I% v$ c' [/ S4 O' f, f$ K
我個人不建議
+ m* t7 {: O6 m" a# }1 j9 Q3 _1 C# K
還是建議踩飛輪, N" N- U2 p# B% `
" R# f p3 q+ {4 A- R# W d尤其是放手~; p% e8 w) {1 U7 G+ X* O; c. M( t
$ h' ^2 z. a0 r7 N. f9 g+ ?# R最能轉腰~這樣瘦很快
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