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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命0 b4 { ?+ v, O) i
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 6 \6 T5 L6 m8 e( P+ {. b" y& l
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。& O9 J6 S/ e9 `+ W8 ~
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1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
. ?+ ?' @7 V- ^4 z! o# E因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。, l, d, Z6 [4 L: p4 C
7 f; a/ P8 Z% e) S4 K* Z9 _6 s3 G2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 # a2 |3 M1 r* w1 J* r' _* `$ n
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。4 \, J3 @" H3 N0 V: E: [0 f
4 M* L8 {5 u, F+ |2 ^* |3 A3 \3 戴「罩」(Bra) 睡覺0 n. K% a! t% ?6 m: {
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
! \) }; Z" a, J' j$ ^+ g" @" M, c女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。. N- [7 {- Y$ @
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4 帶「機」睡覺
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8 Z* ?3 |: ]7 S1 y+ O有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
" t' W4 ]: Y* R* i: Q: b美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。, \ @' B- E# c7 U
! U3 {8 O3 u! @' e5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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9 t$ X* {5 c+ k3 r# i有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
( A% i- D$ }" b# R7 o須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
2 V a, Y% |, o2 R1 z$ [ ?, B: f所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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$ t3 W2 ?0 J' O- t3 b) S# B6. 帶「別人的老婆」4 A$ j0 t4 s8 R$ S1 C2 l7 ~
2 r8 p6 ^* S/ T/ w% W- U3 A# d x+ S 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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