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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
0 P$ h9 C# m" ^% l1 [雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下/ l2 S( ^5 Y5 K) M( J
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷" E! J. c& J" O& D/ I
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤) y# U7 v! f" e/ ?- t
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
5 n$ s# |3 A0 ^% o1 k& ^* I但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
# f, @% n \9 l現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
% @. T' `: \- Z8 t v至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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: r, L* t" g7 I6 {7 ?" ^9 ~ m回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
% h, P1 Z9 @# N; x6 S(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
$ d7 C% W/ N# h: Q8 F當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
c, t4 f3 J3 \& R0 f5 n T4 ^( v都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?7 K1 I) {% i$ Q$ [
至於男生們會怎麼樣要求自己?
. }3 N# k% u/ `6 u! {, y5 j9 ?是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?$ J0 S9 o8 V# ^6 G8 d, ?
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
- e+ k) T1 r. L. O' ~( R$ s我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難$ s$ F W8 e, U
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
) H; Y" o) B$ B: z* p0 J2 y種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
) |* @: v/ {2 x跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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; _8 N: K Q1 x z2 C% A! B而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥2 t% n+ J6 P" U0 d. P
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
) S. g! K9 B7 V! A( t1 m& i3 {# m會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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1 g3 h2 j! ?- r) O& ?大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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