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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
. W/ L1 l9 R7 F7 w7 @雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下# C! Z, h. c7 H& m; B8 t
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷# |1 E/ d; M9 H0 v2 A1 V8 o
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
# y- I7 `6 w7 ]4 A0 i才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
4 j) q: N  A! s& x但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
* D2 T# `4 [! r8 R5 e0 e& i+ N" i現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物); }1 T* ]* R- M  I- D
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
( P" W, D) y  Y8 h0 d3 B
7 m; U; i8 t, j1 X# ?8 N回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
/ D  \  `7 R2 T4 y(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)  W/ c. a5 C0 s8 E
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?1 E6 t0 o  t3 Z( B6 X8 W) H5 v1 E
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
& |( J$ l( r6 m" q6 h7 e$ }, k# N至於男生們會怎麼樣要求自己?" A" f' |1 r3 b& _: P
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
8 K3 C" U5 P- W2 ]! V還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?3 Y. Z) K$ f/ Z0 z/ \
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難+ s: U" V  j3 b9 p9 E7 l
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到' Q  k: ?/ c& O9 }, W6 ?
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信0 Q0 J1 }- _7 u
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)8 l' V, U: r( ?) f3 n% O' A* u5 g
4 X8 r4 v* |. h  a
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
/ }* X! u9 I: p/ E8 a; V女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?8 ?% ^$ C- w" m# n$ L. f
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
  Q% F- X6 x: m& `0 Z. P$ G
4 r6 m! g* X( Q  \8 E0 h大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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+ W1 W1 q1 G: U9 |! X! `2 q: ^3 p2 K  M/ e# f
* {9 o  u7 X' G7 ]
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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回覆 2# NPC-280# " \, k6 a# v; ~  I

/ H% @  V( F; U4 t* C% x4 Y* Y0 e有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的* X5 V- h) ^: K, X; R
控制飲食是最重要的環節
! p7 u6 ?+ U# B# ~而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆2 V* x+ d- o2 k/ ]; [
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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# _; C" ~: m8 M1 |
' o0 n' w- @" I: v! e& B減肥不為別的,+ Y, [( Y* A' Q& N) K2 B2 G  @
為自己的健康才是最重要的,
- T3 F- `8 n  q% T2 @運動和飲食控制是基本,
2 v0 f5 l' W- h3 U* l; L4 b% ^4 |而且持之以恆,不能操之過急/ r" d" b% B# T& [7 A

3 Q- c8 e  r0 U一味的追求瘦和苗條,. U7 v! b4 j# f5 g( P$ z8 W& l+ C- R
還不如讓擁有健康的身體,
6 ^! c( k  U& c# L) A  B$ Y; y身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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