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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
# R1 P8 H. X% \# t, K3 G雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
; V4 G8 z3 N& a* k6 w而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷1 y$ d4 J) i1 r
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤 }5 E# m, M0 Q- v# V" K
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
8 W w& p" _3 p k但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識2 O, P" C' j- t, A- Z% }
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
# U! V( v) b5 ]8 |至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹8 e. j" A. [/ U) [6 ]- T" y
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
" P1 R0 l8 d; n$ |6 j0 U4 @當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
" H. L, W( P2 l3 X' v3 n都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
" ]; M# m* v( E* l3 F至於男生們會怎麼樣要求自己?% ^1 P+ }. I/ u Y& O5 e9 z2 a
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?% q' k7 |" l+ W6 U; k) T
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
( o$ `+ _1 R( N# A) x" _! x我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難! Y9 [& ]" _7 @) {6 x; d* Q/ @
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到( t' G6 I% z3 ~
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
; x, s1 w6 e0 f' |! h! S9 i1 m) ^跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
+ G* b* M+ Q& s6 N* Q女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
) }1 F* _5 F2 \" v) b會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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