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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
一年前我還在講反話$ }3 x6 l! g* N$ L! e1 V& G# u
為了健康卻改變了看法5 ^8 W" V% }; n+ }; A
所以很多事情不能只是說說- s" E4 D4 b9 c* f0 o+ R3 e9 h$ q
做了才能知道到底好不好

逛上一個主題：找個互相吸引的女孩逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 a# j( l' v, U0 n

- ~9 I. q; _. h5 P
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
我的惰性就不停冒泡.......7 {, n9 X( K$ v$ X0 ]) o9 w3 G
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫 " Q. F# r( O9 o: ^6 p7 `# P8 M6 Y

不會啦  一開始我也是這樣7 f+ E8 q: z: c2 T
今天吃太飽  先不跑了之類的
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  9 m* t7 E5 m4 Q- E; Q9 p  u
一切都是自己在想
加油加油～付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988 9 q5 X- a& c9 |9 K+ }4 q( S
2 d9 n4 @# I4 v& w
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?/ K. n' X5 ?/ B) ~0 b4 t5 e5 \
慢慢研究4 b% q# C+ e. m: p2 v- ?
感謝你的鼓勵!!! 7 ] E4 W- x: M) W* I+ F- l
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。2 M- c. ?- l4 J! l* J
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』0 Z/ D, T6 i3 E2 O, w
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
大家為了健康，共勉之~

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