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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動1 N' s) r- ~  X0 }1 O# K  ]
一年前我還在講反話
+ e9 v6 u9 S9 N8 e2 E2 \) k7 `為了健康卻改變了看法
3 F0 h9 b7 Y2 C+ v7 ?& \所以很多事情不能只是說說6 B+ b; u6 k, k2 E
做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
$ U: T" K& D, B! e7 L# m% }3 H. q- T/ R* b; n& N9 m
, D  t2 r+ ^/ y  Y. U' P. t& U
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
! X8 c, h2 [& ]9 z) w" w) U: K    我的惰性就不停冒泡.......: [0 t5 V2 W& `4 ^
    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫
0 o; E  F" X& I, N1 q* O* Y  k+ m* D' Z
不會啦  一開始我也是這樣
+ ]% N$ s/ ^2 h今天吃太飽  先不跑了之類的
% f8 \2 N% m' u5 y6 g但是只要去跑了之後就覺得其實還好  3 o" ~; D, w5 o% N  Y' U: X
一切都是自己在想
/ F! p' v9 f& V: |加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
! \; W) \+ H( g: J/ D! v) v3 s! g, S5 g" P" y+ G  G* F% _
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
1 s+ B* D1 r8 o: Z3 g% o: J    慢慢研究9 J+ x. c8 U6 Z' f4 {- R3 K
    感謝你的鼓勵!!!
- z5 Z6 w1 V5 I7 c1 u    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
: y$ y8 k/ A7 x" a; a( x; Y9 w- |健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。( m& X1 m% z0 J# y
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
. f" \8 G# D# d2 X所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
# ?. S! }) t( V2 x6 S- L- T真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
) \2 V. r7 a8 C1 _+ [# B『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
8 ~3 Q0 F4 @) c+ X大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
0 Y4 H* l! @+ N0 o' |2 X
* P! E8 y/ y) X5 S( l( V: Q' w8 C. z2 k; P
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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