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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動! Z4 ?, I& a' W2 D- P. ]3 H3 e
一年前我還在講反話5 b- @0 o; V, ]- ]9 s: Y: B$ a. v: r
為了健康卻改變了看法  x- h6 w" E) j7 r( I7 y( V0 l9 d' r
所以很多事情不能只是說說- R5 o$ d1 l& x. ?
做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 $ H9 A8 t/ f2 L$ b% s4 r5 Q

1 Y5 q+ b. @6 p3 k+ z' _/ q' e# j6 w% F9 H4 @( P  T9 _7 [: D
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
. a$ ?: {' m) X2 c1 w# L    我的惰性就不停冒泡.......
, O$ g/ u* q% a# D- s    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 2# 阿紫 ) u$ }4 g# A5 \" f

. X9 {7 s( J9 U, B* X% R9 h不會啦  一開始我也是這樣
& y  Z: b* T7 w- c( f今天吃太飽  先不跑了之類的
' l# _  Z7 Z8 ]8 G8 o4 f5 g8 {但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
+ E- u  Y; {$ {一切都是自己在想
7 {* K1 q& B7 b& ?/ W- f2 q加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988 ) h$ f. p( \4 A! U; C

' C$ {# L( V6 U. g& G; g    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?* I  v# F7 o4 |  N$ j
    慢慢研究" a6 t1 |. F- K% U
    感謝你的鼓勵!!!
0 B' a# ~/ V. A    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 ; ?& s% l) n$ u! ^' ^0 R+ }% h$ D
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
. z* k$ z7 Q4 v2 I# V; Q能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
0 @- B% ?8 }( K$ b+ m所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
" {% |1 H+ l2 B& S. i+ f- m真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。  N* i" ~3 Z4 c) H+ T9 d
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!' J5 k  N% q3 ^7 z
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
$ j. E# r1 H4 Q' Z
7 o" I, `. O+ q
: j' }7 x% I" q) P- E6 @* Q    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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