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» 為了健康卻改變了看法
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Snow1988
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Snow1988
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發表於 2017-7-3 20:28
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★☆★☆ 請注意!【總版規 及 各區版規 與 服務條款之內容】,違者將扣分/降級/禁言,嚴重違規者 禁ID/終身禁用本論壇◄◄
為了健康卻改變了看法
跑步真是個不錯的運動
- P2 a/ }& p4 D/ r2 U- x$ l7 W
一年前我還在講反話
+ a/ P% w& Z0 @' V/ t. ~( ^) u
為了健康卻改變了看法
/ a+ s3 a. b: ~) ]3 K) {- J
所以很多事情不能只是說說
3 P) ?+ I) P( G- p
做了才能知道到底好不好
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阿紫
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發表於 2017-7-4 03:50
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1#
Snow1988
1 S4 x) L; Q3 J$ b
1 p% h. s9 F! w) ~
* E6 @' ?+ h& Z& L" ^3 f4 T
我常常說服自己去運動,但是遇到下雨或是一些瑣事
) O. y- {3 j. x2 }% @2 ]1 D
我的惰性就不停冒泡.......
: o8 t" W$ S$ j c
持之以恆對我來說真難
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Snow1988
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發表於 2017-7-4 15:55
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2#
阿紫
( x& b4 [! z; I- c/ f& @9 n. F: o
9 M/ f- x# V7 z! Z
不會啦 一開始我也是這樣
4 L( o& v# ^, y# Z" u' o
今天吃太飽 先不跑了之類的
" a5 Y4 c8 V, Y
但是只要去跑了之後就覺得其實還好
3 B/ n o' t: Q) L# t
一切都是自己在想
& u% k. ?6 j8 c, r" ?
加油加油~ 付諸行動吧!
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阿紫
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阿紫
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發表於 2017-7-6 15:56
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3#
Snow1988
; {% I$ b3 C1 R
/ Z2 p- N$ u9 e# _7 D( n0 w4 v$ N
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
' H0 x* A1 e4 x1 D
慢慢研究
/ c2 C. Z% o8 r8 _+ Z
感謝你的鼓勵!!!
6 l! y* t. B2 x5 C$ R3 C5 p9 n- C
我會努力培養運動的習慣!!
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ASheng
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ASheng
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發表於 2017-7-25 19:20
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1#
Snow1988
1 F7 Z& Z( s% O2 r# ]* g+ w3 s5 j
健康才是一切的根本,但身體對我們實在太好了。
/ @4 V t5 u: {3 F3 e) n; y
能讓我們積欠健康,積欠到一定程度才會反映出來。
+ F7 N% c# }2 R/ N) T% [% K1 w& l* @
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿,為何現在不行這樣做?』
z+ ~& T" n! w/ V e& K. d
真心了解健康對自己的重要性之後,就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
; ]+ T3 }9 ?: Q2 M8 F% c
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的,有所改善的話,身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
. F. y6 m$ }( N% O6 T
大家為了健康,共勉之~
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發表於 2017-7-25 19:53
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1#
Snow1988
: V* i: b0 q# x! e2 `' E8 q2 h; R
/ F/ C& S" s& `* w
7 M; A* A' [& V, x3 C' t4 _: |: s5 ?0 N
但是跑步實在是太傷膝蓋了
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