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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
; K- u4 [9 z; I" n% O一年前我還在講反話& d* \+ [4 q5 r# A/ q. Q% Z5 \5 E
為了健康卻改變了看法5 y, y$ [/ `5 l5 u8 r8 Y
所以很多事情不能只是說說+ W6 P4 i1 Z5 ?' ^$ N, O
做了才能知道到底好不好


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逛上一個主題：找個互相吸引的女孩 逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988   X  f0 w+ ~' _' z2 \! q

  R8 B5 s. w' p, `* ~7 w
4 F4 s) w* K2 w    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事1 q! K9 M) K# y# P0 R; X  w+ F
    我的惰性就不停冒泡.......
+ ]# k: M7 ?4 L& u! H    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫
; T3 g4 s6 |: q
! R% E- w" ^: ~; F- C5 q. U不會啦  一開始我也是這樣0 Q0 V' y  l* R0 Q. G1 H
今天吃太飽  先不跑了之類的
+ P* J+ m2 g+ i) M; ^5 S但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
$ Z. s0 v! r9 n# [* |% q一切都是自己在想
* w; ]& C1 J. H, p  q6 z; g+ o+ y加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
9 A3 b& ?) U$ q$ I7 A0 x+ t3 K9 }* K& s
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?2 ~( D2 p. A% R# j2 b  Y9 s3 Y
    慢慢研究
! Z" B) H' t3 p8 t% ?: n: O2 \    感謝你的鼓勵!!! 9 k- `7 L) X. |2 w; w# N" o  G1 G
    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 ) @4 Z0 q9 h/ [
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
3 o4 [* {. F3 F# R0 v- u能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
: X: W) h4 R4 j' l所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
  V8 k" d, H3 U真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
5 p  ?* r% V3 V! H! W『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!& m2 N1 d6 F- r. r- j) c
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
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回覆 1# Snow1988
3 a- c4 T8 p! w% _2 }$ C
- G7 ?( c0 ?1 x3 @1 A) ~2 J# s7 ^" S+ u$ A( E, M) u! f) y( h
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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