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習慣是可怕的嗎?

人家說一件事情持續20天就能變成是習慣
4 o2 ?; g: Z4 Z$ \' ]那如果152天的習慣該怎麼去戒掉呢?
7 }4 O$ o+ \+ z9 P7 `拿起手機習慣的位置,習慣的文字,卻不能習慣的點下發送# Q) D. [6 C( m1 \, i9 g, C, W
https://youtu.be/xWTiOqJqkk0


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回覆 1# Zero810 5 D- p: W- j2 ^+ l& ^: n  ^

* J9 B0 K7 X* ^& c/ {
2 t/ Y! ^4 b% P5 v( O7 h5 M要習慣,
( y& W7 Y; }' e& w3 ~習慣不等你的訊息,+ k$ q1 g0 v3 V& r+ i$ I9 M+ h
習慣沒有你的晚安,% V, d7 S" S  P
習慣胡思亂想的夜晚。
* \! d9 E- }8 b: h4 }1 s% n! O4 ^$ R- W! }" @7 R7 m9 z
關掉手機,. \+ ^! x- d' ]/ g* ^( [
關上了燈,) I! N  b  ]) p+ I6 ]
學會找一首歌陪著自己入眠,
0 B$ i7 j* m/ N6 d0 l學會停止等待,5 M! f% u, U3 w( s. A$ J
學會沒有期待。4 F7 s- p! Y0 |0 h* ^; w
習慣孤獨~
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