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Leon:27

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發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
( z/ {. u9 T6 q) l5 P) j/ @變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！( @- t0 ^/ Y& E0 \& l" Q7 O: \
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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
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回覆 1# Leon:27
) d+ a& [1 E( @! G! `7 i0 S1 A) w( s: |0 K7 G& [  b
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
* P4 v9 }7 \9 b" m9 h" \: e
* t1 d5 \) Y1 n. W- z: K% V正拉嗎？3 O  \& n+ _1 b  k1 }2 l( q
還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
/ e% E, A: `* C0 ?7 C
" w) D# L+ D, \6 E. F# S正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉+ ^7 }1 r. g! T5 n+ B" Z! F
以前我正拉最多可以30+ i% j9 ~8 z/ N* O# ]* h. V2 d7 y8 q
現在應該只能個位數了" i: M! \4 G1 k6 s  ?8 m% @
改天去公園測看看

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