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本帖最後由 shawn10688 於 2011-7-9 10:40 編輯
隨著年齡增長，很多男子在性生活過後會出現不同程度的疲勞感，如全身痠軟
、嗜睡、乏力等。有的很快存回，有的則可能要持續幾天。
性學專家認為性作用中的疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓反射機能
在射精後一時鬆弛下來的結果。射精時交感神經興奮緊張，射精後副交感神經和脊
髓反射神經鬆弛。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以存回很快，有的甚至馬上存回
。上了年紀的人，神經反應遲鈍，存回的時間相對較長，如果射精後馬上入睡，引
起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。
許多學者總是告誡男子在射精後不要馬上入睡，這裡其實有兩個含義，一是射
精後妻子仍需要溫柔愛撫；二是可以輔助說明消除疲勞。射精後即使很有睡意，如
能看看電視，與愛人聊天，總結性生活的感覺，或是下床伸展一下腰背，在室內散
散步，這些作用中都有利於迅速消除疲勞。
性生活後如有條件能洗個溫水澡，讓溫水從頭頂淋上幾分鐘，刺激頭頂部的“
百會”穴，不僅可以改善腦部及全身的血液回圈，使全身得到放鬆和休息，還可提
高睪丸的生理機能。
另外，做完愛後可以喝點低糖的飲料，果汁就最好了。也可以吃點蘋果或香蕉，
對于補充體力很有效果。
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發表於 2011-7-9 10:38
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