床上功夫的新鲜練法 男女交合, 床上功夫, 男人, 角色, 手臂

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男人在進行性行爲時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因爲在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行爲的過程中得到暢順及得心應手的「發揮」，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持「實力」，最好每晚抽點時間做若幹次數（次數多少視乎各人不同體質），以後進行「床上活動」時便不會力不從心。.
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    ■俯臥舒展 ..
     面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微擡起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。..
    ■貓姿伸展 ..
     顧名思義這套動作形如貓兒伸展般；首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重複整個動作。..

    ■曲背部掌上壓 ..
     姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而爲。

thinhong

常看到學長分享一些性愛的技巧
真的很感謝，多多練習實戰時才會表現更好

country#24

學長分享的做愛技巧真的蠻受用的
大大提升自己的技巧
這樣就不用怕實戰時不能讓女生有爽到

andy976679

增長一些知識
不外乎是為了要讓男女雙方
都可以好好享受
留下美好的記憶