maru15

回覆 661# Amy7
; y: o! C+ T9 R2 v4 s. K% r
. T5 E9 V$ ^) ?/ z! c4 W2 H/ c$ J/ @8 A1 _1 R0 L- Q
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
1 c' e$ a* O4 N! A& K
# T- m& H/ E! _% ]5 r可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~% m8 N$ p8 n6 i& y" `

& Y9 ?( p' L8 v$ h三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 9 a' C4 {2 _$ C+ J1 [  W* B& z/ X

6 S) b) D- _  m8 L( W% I0 W8 a) T. l( J: `* ^. o: ?
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
; Q! t4 S; n% F- c
% R+ G. z2 e/ @/ M4 T1 u我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
. @( d# y9 L' [0 ^0 x
, h& m: }' P3 v4 {8 F$ @0 t吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ) q; \  H- U' I+ C

) a) T: N$ S8 r& s4 z; b6 `0 Y
* E: p  q& i( @* Q3 M8 D- y6 Y    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
; B6 G/ E( |8 Z! a) e3 c: C8 @" U/ h& K6 E7 Y- Q
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 6 Y, u. i- L1 w; [: z
: |8 f- L' J1 j  i5 M# J

% A* J" q$ k, }# o* t% z呵呵，不喝牛奶是對的!!!/ v" t9 M. J" D/ r3 O8 l. ]
我也不喝牛奶呦~
( I, B2 B. M. {3 H我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
7 {6 V/ m; _, p/ E& V' g/ _
8 ^7 g  q5 T0 f* O. a我以前找的文章:; F& g) p2 J( u5 v+ d: [
- w6 s( X( R+ O; }5 m- ~
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
% `& x) }* J7 p人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，8 X& P8 X/ Q) F# A# c$ W7 ]# j- K; _) i
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。6 }' v6 V  F/ Y1 y; I9 S5 `9 ~  ?

' s$ T, D3 u: w2 l2 L一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
" \6 i4 ]8 _; J0 c. n不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。. p2 Z6 E  v* }0 F" P

) J0 H! a. Y! U5 O# m  m. k8 R* T8 T蛋白質越高，磷的含量就越高，
, Q  Y( b/ k' v9 N7 ~但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。" M, N8 D# g! q

" O; x+ ?. g# l( L當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，( |' Y. R4 F2 S) U  T
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
! [+ i- K; b4 m, B4 ^長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
6 X$ L0 C5 V# A7 _  W# Y) v) G
9 c3 \( R2 E; {# J其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
' b7 a& {3 T" B2 k或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
8 t# e( d, L# V+ `# m% S2 l這樣就會拉肚子的話
. `, ?; {- y5 h* \/ F+ R  s0 J應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
6 e" M$ Q/ L# i: i8 o* ]不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
& W: h  s+ D% q% x例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 - a: s8 q9 R" y
給甜椒一個讚 3 L2 C# P9 C$ o& g
也祝妳身體可以快快好喔~
5 z: v; q9 f; l" T
+ `3 r+ y. o" X1 s1 K4 n% F* g: o  ~/ g大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 & F2 G2 S( }- [$ R& {# x
5 o( G: `- P, Z' R
  B# A+ w" {8 ^# h8 n: `" A
基本上~不要輕忽胃痛+ e5 X& N* E% ?) n
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ 5 M; f5 u* x0 A- ]/ |$ E; K$ N2 G

  b) ]3 k& ]/ _2 T有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!- h8 l6 ]5 z/ J/ _  M

, B( \/ `- v6 I明天更正...是今天有聚餐喔!
4 H; u9 `4 c2 Z/ u8 k8 V* S請有參加的人準時到達!1 G  ~5 s/ M! v# z
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
1 _/ s8 B' N$ J: F# h2 ~
0 K! l0 A* m7 D1 S! E# r( r% X2 R2 `要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
! K5 Z2 j0 `  O
* N" D1 l9 T: x, _3 Z墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~. ^4 T/ O0 H4 g! y* }
今天有客戶說~他認識的酒吧~, M+ [: r( S/ A
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD# m! N" {  L  P
7 x2 p/ f7 @( f- [) X' O3 G
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 # @" D5 f+ x. A5 e4 f7 F: X- @
& e0 F6 t0 `' }6 Z6 ]

5 i+ H/ N: S% [# I- g    我可以耍大牌遲到嗎