maru15

回覆 661# Amy7
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5 z  j3 \. R$ R9 {% @: ^
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
- X' i) T1 M" A  Z+ U* X! U) p: ^8 T- O! ]
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
9 a' q5 ]. T: \' l# H6 P
2 X8 i+ J4 Y( @- X+ K8 c" N; X三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 : L' }) y' @: u  b; y
5 ]  G1 `6 F+ \' x8 |
$ u# S& F1 x& S: c+ B# i( p
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......$ x& w: c0 L3 J6 K4 f1 A

7 K& q( ^0 Y7 d5 ]# E7 V. i: l" u我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~5 t$ W  k3 ?; f
# s2 E( d8 ^& ]; u3 m
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 / f# y2 U0 v) O
) X3 ^/ Y7 D# d( [0 _  s
% c" S: G4 }; }$ u, a1 E. t
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，* y0 V& Q! u- c# q" U3 U1 F* b6 |

9 w5 O0 w, G7 q6 E每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 # O5 N; B, q# n. v% n9 ~0 u0 w6 }# K/ t
' T! A8 ?1 P4 x9 \

0 G" C" ?! M& B& U8 d" ]呵呵，不喝牛奶是對的!!!
- }( L3 ]+ p& u+ O0 P8 d我也不喝牛奶呦~
! m- ~! X5 v: h$ V, f我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~& l6 l7 X' Z9 C" z
( T1 W+ @9 k( P" R+ l* l
我以前找的文章:3 x9 T) e* I* I3 D8 ^& T& ?! K
( X/ m/ |+ _) M- ?
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。& l4 z* W9 y. Q( H1 S7 N
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
8 w; T* }6 R) e# H5 r# G早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
& {4 @5 k8 Q. o4 {3 _  j: l% l! T7 \. J2 R; G  g$ X! j" R
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，3 b9 _5 g3 e) r3 Y9 N& e3 N& R
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
( s. _- I# B7 K' Q  P( b+ O! T% F) M6 K
蛋白質越高，磷的含量就越高，
: ~5 R9 K. U8 h; N7 t7 i& [但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
! {+ @+ U0 v0 z" B" t
7 l7 m1 @: }  K& v$ w# e% v當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，# Q1 P4 U0 c' g, v
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
* m5 `) c& R0 i長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。* {. `$ H# a9 z/ I" x! U! n
- ~, c  m+ d2 {7 \3 p$ K
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
2 E$ S# O: J4 f& e' \1 `或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
* y  h; Y" |; j# b' t這樣就會拉肚子的話8 O  S6 g3 e; \' H7 `
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 4 G7 X9 i/ Q2 V$ k* n8 B! L
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 - S. |1 h' R, E9 j3 E/ `
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
: V" a% U  ?% |0 k1 L0 m9 P- m6 V( R給甜椒一個讚
8 D+ e3 M. D; x9 ?也祝妳身體可以快快好喔~ : z* R- _) K. W( f" x: {; P
2 E  V: R4 q2 s  ~: F
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 $ O, c7 b/ T; q# T8 ?

  u9 L  B* U3 I3 h- G0 m9 R# P% F* [% L- K
基本上~不要輕忽胃痛5 q  h3 T+ g. q) N
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ . a! U+ L1 k: e3 r0 e; P

' q& {. E+ Y% j" w4 Y有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!0 u, c5 }4 a+ j" p; N4 S( ?
8 ]0 c% p/ S. |+ ~0 s; o; i
明天更正...是今天有聚餐喔!# `1 j4 _" `6 ]
請有參加的人準時到達!2 q  s& }- g7 t5 F* q
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
4 B, X: o% ^' Q) ?( }
* q" S+ g* j# w' @& \要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~  e& D! h$ _$ \5 G

% ~  @  |" x4 ?; o墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
  B: Y; @2 h/ O+ h! A0 W今天有客戶說~他認識的酒吧~
1 e% V1 G& O& P: p要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
4 \  Y( ?9 N% t' X& k% E- z3 W/ r6 g8 Q
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 3 U; m% Q, L1 F9 a/ c

$ b, u* j5 Y* K6 m/ q4 \% w; p( [9 P8 R9 n9 ]: |$ U
    我可以耍大牌遲到嗎