maru15

回覆 661# Amy7   Q* c4 N% R4 I  v
* Y# M6 m6 \& W: B6 Y" @  N

; P6 ]) |# [! h% Y1 w    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~5 h- l, ?, F% v4 h
( E% @) D: x! v5 w. o
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~+ R# t+ q9 ~( o$ p0 r, b1 r

4 c0 I* r% _: m$ |5 y三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 2 x* O; ^6 s, ?6 h) A) H

, h* V/ k: A. d3 S
- J8 M: F6 i" N, z* P    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
# `4 X& E, e9 V# K
' a% K- ?; G  P9 I: W我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~4 ], W$ p. G% |5 ?4 ~% h6 |
0 M  g: ]: y3 f0 k  R  t
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 + W8 H9 o6 j8 Q1 \7 O: Q
$ d1 `( m- X- b, y9 p& x1 d9 [

/ c7 q* e' U# F( ]8 \* A+ L    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，& ~  ^8 t" t( ]% m# W- q1 P" {
$ |# a2 s" o0 T9 g- U1 s# z
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 * z! N" X; h! X! Q
4 M6 _2 A% m3 F
+ }" Q; N; b/ J. U/ G( y
呵呵，不喝牛奶是對的!!!3 q8 Q2 D" q% _! }' l4 Z$ u  D
我也不喝牛奶呦~, w& M$ U; N4 f- ^6 d4 V
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
8 x0 C! j' ^; v+ ~: A) E. p/ ?8 J
+ N$ Z1 C. f* w6 T3 u  @! Z我以前找的文章:
7 \8 f: v/ R1 a* H, s: e' ]" s1 q1 O) w, i
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
8 J! V# [* ~, v3 K* g$ X人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
& Y( D; f% h) b- R1 t早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
) y" d1 e$ T$ Z, A. w9 ^' B) }
/ W" P6 g# H" z一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，" }+ d; L7 Z$ V" C
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
! x# k/ s% K  E) c! U6 {7 y/ s
5 N& k8 N6 {& `0 w, |! s蛋白質越高，磷的含量就越高，  V1 U( p* h/ Q: ]& T
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。/ X+ I1 {# k; x: R, e8 w8 j( G# _

. B0 I3 d0 X4 D$ q* O8 E( i# O% }, G當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
' Z% O* H, y( _; x( _6 w為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，8 A- k" u/ j$ \/ I9 j' f
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。. W( W6 ^& L' W& S8 w4 e
& ]# b( X: F% ~8 t0 }  F- x1 U. x
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
* u0 x* _1 F7 o. v  m; |3 {或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 4 K0 F% ^; o4 b5 O1 q; X/ P
這樣就會拉肚子的話4 U( a* ~( _4 y  \9 v4 d6 u
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
1 |5 B0 Q) M0 W1 M# ~不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
7 ~. j- g$ |! O4 _6 h- B. s. ^例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 - q+ {1 {6 w6 T8 C( I& [
給甜椒一個讚 , S) P! h- W  Z! d) @* d8 M6 M
也祝妳身體可以快快好喔~
$ L0 l: V5 k! F2 u7 h6 p
. y- s% ?- g4 u: A! t) T大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 : l3 m0 h5 Y* w5 F+ Z

) S, P. G2 |$ I- z" |: l" E. J' ?8 h& n; Q# F: |9 k3 L4 Q
基本上~不要輕忽胃痛# m) A" n9 ^4 ~9 R% }+ O
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
5 C  r# U! `: U  }$ C' v- X% a, f0 }+ B) E8 F
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!7 T: x2 K! c; x- D8 q
! \, v5 L- l8 f0 a0 U- V+ ^2 F
明天更正...是今天有聚餐喔!
  g2 E5 c8 v0 ?  X1 P1 r9 S1 b0 ~請有參加的人準時到達!7 L! a- y& }1 f' g; I: x' ~
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
: R- ^- H) ~3 P# B! Q
/ N' d; k5 c) {) |. o5 m要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~& y$ t# D9 X% b6 e0 E8 @5 X
. Y1 @4 N+ U) ?- ?  y; a+ U. p
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~! Y6 p! X' w1 f$ m" {7 K0 H
今天有客戶說~他認識的酒吧~1 i7 x2 c  w/ K. D  T* J
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
4 Z8 R% X: _1 h' @4 c5 C, E% v! I  |! P# `; @
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
0 P- h6 Y; U+ E' g" C" O
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) V" }& p9 M: l: O/ a/ @    我可以耍大牌遲到嗎