maru15

回覆 661# Amy7
( r6 [8 S. d7 n4 g4 ~; l9 S* z' o) G' P$ _8 k. i
9 K4 K/ j* X/ l8 o2 Y+ u% ]
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~# P# L% j, F( r; ^4 o! {$ d2 ^
5 H! |% S: H/ S: x+ U/ ?
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~3 w* S2 W1 n6 e7 o0 V# o) M

6 t7 Y& D' w' p) P6 q- ^& X* t三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
7 \/ b7 z0 K& v( o- V3 ~% z4 Y  `5 @: ^& ~4 h
0 m6 N. u; K8 ~& Q. z5 y/ K
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......8 J7 F' ^( }  r/ [0 |9 A& J1 A
5 C7 h& H% A, r2 Y  U0 w8 w# H
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
% V7 ^- x) d8 |$ V$ f
, d, _- W0 K& q' G4 O2 G吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ' {6 Y# v# `+ X5 z, d1 J2 b
" U$ J* h' z9 B5 [( h8 J! a$ L% [7 G

. p2 E4 N) f, |3 W/ G. _    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
6 e9 z+ j' a* Y( b1 D
) |3 D3 Y7 D7 L! d4 }1 ]每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 9 I' Z, A9 a1 v* G/ N

' y3 }1 ~! d# s5 d2 j# v; g6 L; o8 P( o/ ~3 V3 G6 M3 c
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
! s: y8 c3 B4 G我也不喝牛奶呦~
( W) P' I- V9 Q我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
5 i7 e; r% m4 ^  P' @1 N  Q$ T: m8 p1 @( y+ O( O1 R$ X
我以前找的文章:; R$ e9 d/ h( G/ u# h0 f" Z2 P

, ^8 R# p7 u$ @牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
. O5 P6 b, P  r& b3 g人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
2 g7 x6 R8 j' o) c早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。) Q5 ^! O5 G7 t, X% B3 ?. A5 `

7 j- q' s6 m* p8 Y: t$ L6 z3 G一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，) i- }4 [+ W( X+ |
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
+ i# g9 @! p, J. ^9 i5 Y5 {$ c4 D* T$ D; z
蛋白質越高，磷的含量就越高，; L  B9 C* D9 u$ e7 H2 }
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
2 j: M2 X$ I8 `4 ?* }" @1 X) f0 d* n1 x5 \1 J
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，; X9 i1 e; J4 M: Q4 \) v
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
) {! L% F: z3 ^* q長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
- p; ^  A+ A5 E" G" _
; Q# S- s0 c4 |- g& Q) W其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，& ~' F4 n. `( q6 W5 }8 z6 ^
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
& O- u# \* c5 u4 M/ X9 c$ D這樣就會拉肚子的話# A4 F: |$ N1 A& c3 @" K
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ) u2 z/ R- r5 q) V$ y. d' C9 c
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
+ d5 u/ d( @' y例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 & n- t) k. D- P. S8 M
給甜椒一個讚   E! X* r' B+ _
也祝妳身體可以快快好喔~ 0 v* _5 T7 g4 U
$ C, V3 \4 t0 I5 A
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
3 L# h5 i7 {* _) d, D  w; M; f! }0 \: Q/ k

& L9 d4 F* c$ k基本上~不要輕忽胃痛7 u. f4 T) b5 M0 _) A! P
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ 4 U! J1 }4 [5 g& }$ ^
3 _: K! i: v# ?
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!: T- ?  `* z  @% a8 l
. R8 N0 [" @9 a7 H6 M2 L$ g* u2 d
明天更正...是今天有聚餐喔!
1 |$ ^  j% q5 N0 M" `4 W請有參加的人準時到達!& f8 e2 Z& j( R9 R% W. B
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 1 p3 E3 k# ~3 T( P$ e% z  B

/ C# d# S) `& V; i要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~1 N* ]( X+ }8 }9 y# f/ |: L  b
* z; B/ @2 c& b/ l: f" A
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~$ R4 V$ i, y" q9 N
今天有客戶說~他認識的酒吧~. p/ b1 f$ ^, C4 n0 R
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD) I$ _+ X2 ^" `
3 K% I( }* ?8 h' F5 |1 `" r
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
9 Q0 B  k- b7 e' N
! u2 o6 d' n9 E1 ]4 D
3 h: L  W2 D+ v' S5 S: {' Y    我可以耍大牌遲到嗎