maru15

回覆 661# Amy7 , x+ k: H0 ^# m6 c+ K" `5 @
: T6 e# r) U$ q) y- h7 v6 `
1 n) @0 L- F# x# B4 A1 V- }
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~( t9 @+ ^  K: ~1 @# W

& v6 E1 Z7 v+ G( z2 g7 Z; X# _可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~7 h3 i0 m. p- s' Q

! ~+ B: l' h6 m. J$ N三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
3 I3 R  x4 Z! k1 Z# j* J0 `* z7 o
1 u: a4 R- w4 j6 {2 x& A% t$ J, k1 p8 I1 R9 ]# V
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
$ J! c" S7 g6 N6 g3 q/ n
* @" w+ x, c4 {& c; {我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~5 z  Q  m' s0 @' l* n1 ~; R

: ~0 g/ ]( q3 T' e吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
5 ~" Q7 C  {3 _
; s, h* x5 g& f2 a# ~% X4 A: T2 B4 h; F
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
1 A& ?$ ?/ E# N! F8 h* P" g
9 k" u3 [! Z+ h' R* k& u每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 4 ~: _2 _1 b* d8 h9 N( `( Y1 a
$ @: S# i; V* j7 y' D" j0 w8 ~; H
+ Z% }- a7 [0 S
呵呵，不喝牛奶是對的!!!; z) |! s" p) L  x2 z
我也不喝牛奶呦~3 l2 ?+ B. V# k
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~/ {. F+ Q" R" m! m3 w6 V4 f

# Q! g; o* u. X) P我以前找的文章:
4 l9 W7 k( e& F) }9 a! Q( C/ \3 R- _  }
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。6 P* L1 e; D* B4 j! r- h$ M
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
2 A- A8 Q9 \2 l, p3 N早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。; C% ]% V( q# o2 W

& P, r# h7 D# E  O; e% I一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，5 d; G& D. j* A$ S
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。: g/ z- g+ x2 [- a  O
% v4 R( c& j. X7 r
蛋白質越高，磷的含量就越高，
! k, |1 N" \6 e但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
0 V- B& d, T6 p" m' a
7 b+ m# c+ H* F5 F2 j: {當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，% ?; \+ j+ k  s) s! {
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
9 y) K, u; ?9 G7 q+ O; ?長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。. R& U, n4 {) b% N- k( G, Y

! s  O( ?* w$ ?! z2 F6 v/ K3 ]其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
& T2 Q0 t2 a+ R2 X, a3 Q! n或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 8 z" S2 ^1 x; H- k
這樣就會拉肚子的話
. J" @+ g1 ?5 g1 U應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
5 R  U7 H9 r6 k8 j. {" H+ U# C不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 , g% x1 Q0 |  I0 D2 L
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
2 Y$ h" a* `% K7 K; \5 C3 N給甜椒一個讚
$ K  k8 l: S' ]9 U( [  C也祝妳身體可以快快好喔~
3 Y' @2 Q4 j* g% a% d4 G2 L3 X3 V! C; ^3 J/ Z2 Y
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
2 U7 ^3 W( L, ^; f& I
4 Q. p# y, H& @  }  n$ w2 V. ]& T( `2 q1 z5 l
基本上~不要輕忽胃痛8 z& z# }# N2 M' ?* M  ]
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
8 I* P2 d6 a9 g1 @5 \5 h$ s: o- }8 e/ |8 ?
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
: }7 h- s  T8 w  ?) |* L
2 s" n; F' F6 [+ a4 _" l& h明天更正...是今天有聚餐喔!" C/ {- ~( _5 b$ `  [4 v! X/ r
請有參加的人準時到達!5 Q6 |) J, _0 t2 l
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 8 e8 f& ~+ j$ \; F* W

& k5 I% ]6 `9 B/ `要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
5 N  P# B# a5 w; g' l- k
4 O' N; N  @/ d- W8 i! D1 |9 v墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~* E2 i8 o* W# C5 o  G; @3 E9 ]
今天有客戶說~他認識的酒吧~) k0 O! L" {2 @
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
, z2 |2 }. h6 a6 n4 ]& |: ], q0 L  @5 x6 c
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
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7 S0 Y, l& q9 i! a# o
! m0 Q; O! l. J7 C$ L    我可以耍大牌遲到嗎