maru15

回覆 661# Amy7
# I2 o- L" G0 z& P$ {9 ^  J( L6 [/ k8 S8 B% d3 E/ I1 H+ q9 B& [; n
4 D, ^/ e# X: c: Q6 h4 [4 x8 O; k: \
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~) \4 s* a( r! O7 l  T  {" F. _

. U- T; Z6 u) b0 W) A% u* Z可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~! ~/ e6 I3 s1 e( M  Z3 |
& Q  H! V$ K/ ], x; u% K
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 * R1 C) v' I* R

6 k( L& ?9 O5 d' S  z& \0 W+ W* D; y! }. d/ d3 ~4 M# O
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......2 A4 V" H5 [! g4 D) g$ S+ {

& a( Y# L- u+ s" F  `9 x我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~* d1 k3 z; a* j6 Z( ]! [
* _! J3 E4 p- g! s: t4 ^
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15   d: z: K* N+ q5 `

" P3 E4 {6 d0 d- E. l. T5 x& k/ F3 m& L9 U: [& W- g7 s
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，6 _: }- x% `- l2 z2 T5 [. }7 }

" g% t: T4 s5 P5 l. h* Z/ T每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 5 ~1 ?, Q' b) d- L" v# C" k

) e7 Y3 v5 y9 Z" |0 ^( Y2 e) l6 ^; c7 u( u! ~! ?
呵呵，不喝牛奶是對的!!!" N8 a+ Q; D8 U! Z$ @4 _  g
我也不喝牛奶呦~9 J* U2 W2 b7 u9 r5 ?
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~# y$ _$ a9 k3 y( L
* T. A2 }" p9 N% A. E. R
我以前找的文章:
8 l: d" x" h0 ~2 V5 \9 c! @% g4 D. u2 j1 A
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。+ B' G- s% d$ V) a# x/ b( \5 \
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，( c& |1 J9 f4 C
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
9 S1 ?, j" s0 R2 y: H! ]  v' m
* H' [/ |0 b& M9 Q  k9 W0 r  z一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
  M% \5 f0 K- C2 i1 Y9 G3 `不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。5 B7 Z& Y, N4 ]5 C2 u9 a

  k% {6 F- B) v% h9 ?; {8 m蛋白質越高，磷的含量就越高，0 w- M% t6 P1 r% m6 G
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
% h3 n/ u3 K3 y5 |! w* s1 P
# r0 N7 M  F* J; |; g$ f當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，7 {, t3 W  A* p  F, w# K
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
/ N  D' e; f" o& ^. I) _8 l! T5 g7 a長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。) `' ?9 G+ v, h, A4 |

3 W( F+ m) Q; H' x$ C其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，- Z0 e7 V3 n3 l  _1 Q; U( E1 f' J
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
2 {! I0 q" ^# q, Z0 Z: u6 R這樣就會拉肚子的話
$ y& B' a- x! ]' l# U應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 6 _3 D: m) y. l# Z
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 ; ]3 R# K" l1 _) r% `
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 " F8 x0 J( I, K7 q/ `
給甜椒一個讚
$ `, \, h7 F; ?) r. ^也祝妳身體可以快快好喔~ ! b9 ]0 A: a! h9 F7 `' s% v. c
' F! u0 w# x: v8 v
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 + ]+ h! ?. m9 i7 }
/ C: ]. @4 L% a
: C( `  Y# V* ]0 `5 O# i7 |# H
基本上~不要輕忽胃痛
* x0 `- L7 i5 b' k更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ 4 m; d5 z; q6 y' C+ y  H. V
* f0 c+ q# O+ Q' w% M& q) Q
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
" \* U* |5 e% J! [+ J! ^
; q, [+ c: E/ n  G9 q* x6 C) U2 b明天更正...是今天有聚餐喔!0 V$ \  d7 ?+ A  S  t# p
請有參加的人準時到達!% W& k3 Z6 q" ~  v" z/ Y
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
) _8 M( z& Q( s( N3 L5 a
/ H" S, M0 C5 B0 [  r要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
- V5 u) O3 R- ?5 Z# s
9 R( v! D1 J& U% B7 Y+ F4 d, r墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~6 r6 I& C9 \- H) x
今天有客戶說~他認識的酒吧~. m; W( `* d: K+ y
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD' d! E0 j! K  p$ ?
4 j+ X$ `8 H4 I" H- s
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
/ j( p& k* ?! h/ C8 R; C
0 h& e; D  e, l, D& L; X# Y% A2 i
    我可以耍大牌遲到嗎