maru15

回覆 661# Amy7
  ~* ]4 f, @" X% V0 g  b9 R( M1 y, t# ~/ w% W
% X1 h  G' D1 `; s0 X4 v
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~+ F$ x" m  T6 U( g" G* D% @3 F

6 F! {3 _6 J# d- V  Q: N* e: w3 x0 j可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~6 k# n( N" J2 `" F4 q: M0 G& r

' |" Y- ]2 Q0 j/ L% O% m三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 * q" W- s- B3 V
5 o1 [2 i# o8 ]2 Q, e5 }

) m- X. ^# w1 D" ^. f+ U    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來....../ X3 T7 j. K" E% x. O- G" l

! a: ?" z  J8 p0 O1 R3 h我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~* ~7 G, l3 @2 v$ ?* `

, X" ?( ~" W8 ^吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 2 d- v0 d  k4 p" j

% a5 p, e1 C. }1 k1 i5 ]
5 [+ H: X% B4 e! [    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，9 ]( d; U/ b' E2 Z9 w

7 n' [, _+ |, u' x) _1 C; U每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 2 o* j; X+ F# Y0 Y6 @- _! q

0 s; o& _! L/ M6 @; d
5 b% G* e6 R% f4 H: p% }呵呵，不喝牛奶是對的!!!5 `3 \) {0 J+ b& ~) U
我也不喝牛奶呦~0 F0 [4 p! n2 T
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~+ A1 C4 X( `) E! |- `9 i/ F: }4 \
' u7 s( m1 [7 p3 }; @
我以前找的文章:# M/ q1 |" _/ B) Q( L: [/ K

, W5 H2 D* T. B9 x4 H8 g$ j牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
+ Q) e5 _  s; u& k9 Z* j' }人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，. C, S0 t, Z: u+ o  }
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
  p- v6 G: V( U9 i; x0 G6 L5 E1 j( h- B% x5 V7 a( D
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，0 q' L* o& x9 j1 z& l4 D
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。" ~$ l- e% _) K2 g: b7 E# ?
5 a9 F* s, U4 H9 j; w
蛋白質越高，磷的含量就越高，) {4 @# e4 e% b! l3 Z, P: l
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。- v- C6 y6 |: g8 p7 n8 Q+ X
- E5 Z4 X% p8 K2 Q8 @
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
- E, N) ~' _1 n/ T& a( c; u. J為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
! s, P# t# Q  K長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。  U  G$ b" x' C# N( T/ e
) W7 e! l; q- R( Z! o) j9 {
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
% l0 Y5 L6 t4 o* P3 [; \或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
7 o% b) ], O8 ^& k5 P- E) b- {這樣就會拉肚子的話
, n. G/ W. u2 L  p, E應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
4 _. f" Z  L% Z3 w# C( L- l3 S不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 : G( `- p1 t1 ?9 ]; {$ V
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
/ E5 p0 G1 X6 b給甜椒一個讚 6 u+ Y, n* S; R" T- ?
也祝妳身體可以快快好喔~
5 i* E4 s* A) A
! ^% ]( }/ u2 M, b9 V5 A: k1 d大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 $ x+ D6 `% y! p/ \- T0 |% p  [
1 g' G' x4 E/ f9 a/ |
. e/ O" z' W$ d. ?, g
基本上~不要輕忽胃痛0 l8 T( P% |) |3 E8 {9 i
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ - |' {& x, \( h6 s

+ w* r$ }! w# ^* K有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!3 A9 V+ H5 k; g6 r! p
" j  g3 S, l; e* a1 W
明天更正...是今天有聚餐喔!* b' v6 X: m4 [/ w8 D& _+ u
請有參加的人準時到達!
4 s: A! ~# W5 c( ~5 j我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
" `( c* J3 j$ z  I, E) S& S# C& j9 b- b
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
  M: Q0 f$ L, \7 \, R1 f. A
- I2 L; L: e" C墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~! V0 a/ `" D; ]$ u8 r) l  X5 r* _
今天有客戶說~他認識的酒吧~
; D" f/ F9 _- Q$ n要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
4 |  k& h* I( R
" W7 R% z: k) @  d0 y4 w! D) c就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 7 ]+ a3 J& N7 I( N6 C
- @' p+ _) H: L4 P1 O
4 w/ ^9 `  C% B; @
    我可以耍大牌遲到嗎