咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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# M8 Z# ?+ a+ i" r 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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6 `) {2 x. o% a: r& U0 k" ]肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。3 R' H/ t+ D4 ~# d2 N" k

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6 I7 g+ S  K0 ^4 O7 [) n中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。
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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。) b2 f7 T* a, ^  ^, c* V

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陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。, c! G- L2 d2 h/ ]& D

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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。7 P0 D/ p( T; [; M5 O9 v$ H

0 ^% x  ^# o6 y0 X& y: C剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
, ~2 K$ Y2 ~  L* y2 Q& N可是我喝完每次都要蹲廁所- p2 X& Q* k; u( E% a
我以為我跟咖啡是過敏. t' x) ^2 H* x+ t. c1 R* [
原來是真的有助排便阿= =5 O# Z+ w/ x$ Q0 l/ t; o( P
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的
' J, j4 E6 t  V2 t6 v原來咖啡並非如外界所說的只有壞處: o0 v" ^' u) Y. C. H
當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用
4 c) F/ t( x6 p/ {沒想到卻也會增加肝的負擔
7 |) A3 i) I" Y8 f, z不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了$ Q( f1 M# h. P1 v6 u% S
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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0 E! D$ B4 \; H6 b3 w  幫助排便及利尿的作用! J' v# C+ M; g5 q$ p6 S6 E
咖啡可以利尿我懂
3 K+ \; [4 O0 L( Z( N6 q不知道原來除了利尿還可以利屎