咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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) h. U7 J! e2 B/ a1 \ 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。8 P1 [& m7 h- H4 Z5 m
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9 d# \) \+ z" f. a( L& U0 F0 S% q中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。
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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。
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% O. z8 P2 C8 H2 y8 R6 p陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
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0 S, I3 ]! D1 q# V藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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; d0 C1 n' j& r% y& _; \5 q9 H& ]剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
% c8 F3 g, V& g8 s- q可是我喝完每次都要蹲廁所% p  I* M/ v" P! D5 B; r
我以為我跟咖啡是過敏
0 j& n4 v9 g3 ]( D, k6 j原來是真的有助排便阿= =
% |# P" p. ]) a* c1 ]. b肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的5 T+ z/ [4 Z+ m" _
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
( K- F* g( N, Y+ ~, {當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用! S6 M6 b, E5 x  q" j
沒想到卻也會增加肝的負擔7 O6 d8 g5 i9 {8 V
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了5 X: C/ {3 ]5 [) j/ q; h
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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, s  b5 P$ k8 ^% Q  幫助排便及利尿的作用; z6 s5 I/ i: ~
咖啡可以利尿我懂+ P7 j; ~+ b' ?. R2 |5 y2 Z
不知道原來除了利尿還可以利屎