四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
+ G: t4 T. J: p除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。0 {9 y+ o6 N! r; a
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。3 I3 z  _2 L, K* E  t/ D. t
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
& k; g! g% b( W3 e# }5 z1 ~其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
$ f+ V- ]0 O. U因為在煮的過程中已經蒸發很多了
' L" Q, H8 w5 n如果還是怕太酸的話 加點溫開水
3 g' O, x/ j: N2 z在喝的話也可以的
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7 u$ v8 @8 a6 ~4 |( k2 牙線一直剔斷怎麼辦7 w) [. P( D# T: a. s; H+ y& ?
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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4 ]) ~; L  h7 B  K, x但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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- v/ R$ M9 h& C, F6 A: z7 U斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重1 A+ D$ S' I& y! O, U# {. l+ s

; Z( b6 \9 F. j, n2 X6 S解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了0 U& q. c/ M! R7 i" c

2 f9 c  q% D: R7 L但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了; u  S2 P* q, C$ B! M) L

# j# b! c- _) t! Y( Z6 H; E希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決' ^1 y4 V- A4 E
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
& C+ R  E* J" K; ^# p5 `驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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6 q4 v/ _# |4 r家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。9 K+ d$ _; \9 K6 O5 G2 j
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
2 @% j( K! z& l! U新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠9 ]6 `6 C4 c7 i
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
! D1 r+ z0 S2 ]! \* v讓您再一次驗證大自然的奧妙！. G! m) |* D6 a8 }0 w
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蚊子怕辣味
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; V" W" I% L" C6 n& j2 `蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。5 \  `) `3 X) y( ]6 ^4 C8 g+ E
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味  U" g1 v2 O$ i7 L. d

, R2 F' i$ W/ u: w' r神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
9 d3 C0 a- K" M# Z0 N/ {面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
1 t7 z/ B. d6 S6 p, H% @3 ?$ Y  i於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
( z0 G- @6 G( e* r: o3 N9 y開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。7 l3 n; G# X0 g" O* Z8 s
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。' l3 Y: e% W4 l3 f8 w  Y. U

$ O: M# }4 x2 S* R' r  E不用打殺蚊子的辦法3 G( D$ k/ k2 S  M, P  q& i' x
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
8 \  v3 f  B1 Z8 u6 G! h4 p5 e塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。; ?( w! V2 U# i
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由1 k! l& ^9 _0 o8 K
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。9 v8 e, f( V3 J9 |( W9 p
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
. s/ n& z1 G  L6 H/ P四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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, H8 n+ N. @3 T9 ]: p  ~當你不想蟑螂在你家裡開party時  \% Q. R: A! O+ R3 D2 y
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
" U* I( B& Y/ Q. D, W) J9 p一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。! F' V4 I" S. ]/ f+ _) r. U, n

- {) \0 c2 W+ n  s5 `以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法3 r- N: y3 L- _- H

! T0 y( w( L& F; `  S1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
, V2 R4 z9 Z4 M, }$ L& r4 m3 J2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。9 m  a! s, N  R; C1 A7 d
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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% v% u% B6 k; |2 g" C" I$ |* b  p5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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) s$ f/ ~) b' g台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。/ q3 B3 \9 n# U8 }
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。- G; Z/ B/ b+ Z
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
5 s* i* F# U, U% b" R8 y+ U8 e; G6 N無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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' M+ q- F. _5 a! Y1 |1 a+ f自己煮* M$ b. `5 p. W
材料：
" m8 q" F* K' x" l2 s2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。' C: K0 F& R* n5 J( N
做法：$ t8 \7 K6 R3 I
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
+ ^7 O3 D1 _* V7 g  l營養價值：6 V& i& q5 }% N" e6 n
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。6 j% {3 O; m+ ?6 m: x4 X

6 {( }7 H  W! p; K8 l9 e- ?; g3 _材料：% ?2 Q. J$ U9 [; ]; a! a
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。  i& J' v: p8 i& s3 G! E+ T) ?8 Y
做法：2 V6 K$ U7 e, {! y/ G: Q
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
% u. J- G+ t. d; H+ d營養價值：
$ \! q0 k+ g" Z; K, l( Z# \# z雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。+ d& z5 o: K/ W' u2 ^$ X2 e
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外食族
+ v" {5 ]- {: k; G& }3 g6 B材料：
: L! n7 W: S4 s/ d# B1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。0 F# z) C& k1 z
營養價值：0 u* z+ `4 l& a+ M4 f" [. T6 Z
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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. s' p# `- {& ]* A材料：3 c: G9 C7 k- ]) a6 @7 N, i
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。% ?1 d# b" @7 T. S; Z6 t
營養價值：
2 r! K6 N" D" Y# J% Y! X; _" m全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。$ y7 @1 Y7 H8 Z6 q. k  }" z
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
' g1 B2 z5 T" }9 W' i自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!+ d& \7 u: m. F+ _8 d
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
: ^7 m/ J! n7 y5 J相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)% p) c% e. \' G1 Y
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....! _/ P! L1 T( V  ~  C* N
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話3 p4 j1 g% F: I0 C) W
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味8 l! {2 {4 @+ }. R; u' f

) g: Z1 U/ i$ c1 J9 H: g, p神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
% ?7 Q% y9 e. c& K7 f( g面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
8 w0 p! t1 l( s9 w5 A$ k' J於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打' g) a  L1 F' ^" _4 m# m
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
# }; u2 l0 w4 a% K* \/ S! e想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。% W  O2 `8 W! b$ ^) I
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<