四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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0 }( ^: c! r8 _" F; V8 s$ P如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
- p8 R. f: n6 [* l9 _0 \除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
( D$ n% Z% _( u: d- B& t在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。. P) V. D. ^* c% m/ U
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了2 z1 ~( ?0 \( Z- c) k" m
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸- f% c" A/ W8 _$ ]" J/ H% t% }
因為在煮的過程中已經蒸發很多了! T* O5 _' l  o& ^
如果還是怕太酸的話 加點溫開水- M2 B/ Q9 M9 f$ K/ r7 I  w
在喝的話也可以的
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+ k; f4 d8 [$ _& A/ I  v+ ?" c2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 1 u9 ^; C& Q. G; P) @
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ : a  o/ F" |  y, E. E# Q- x& d

+ b, H; {& u, @7 e3 s斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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1 }$ E, I+ _" N# F' w/ G解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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  b# K. D4 Q4 o: W1 }1 d, _但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了, i" ?* Q7 m% ~' M5 h$ o: A5 O; A. |2 M8 m

- [4 j: R+ u5 ]1 h3 S希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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! I- [# _. m/ e& M+ r* G3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法& e: ?8 |, K* ~8 _6 ^6 U

& U# s+ F- P+ r! x& W9 C% U春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能- m, C* c/ {6 Z
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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$ @& M& B- w7 h( S7 P' L螞蟻怕酸味3 {" Q# E  Q. b  _; \4 w8 J2 s
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
. V. D9 q/ o* J3 E6 F8 ]* a在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
# N( r3 s# D* g. o; W) S新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
- R# U' ^8 l& z3 C" S0 D出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
( K+ O6 F8 H! J/ R2 C讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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3 H/ P; w- Z0 H# M9 \蚊子怕辣味
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) f7 S0 x% O5 ^# n蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。( b) X& K( u- l+ U
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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4 H8 T; b  h9 b) M0 _2 J; b蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。. z3 S/ N: u( C6 I) b) e" `
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置  b5 u7 }- n, q/ \2 @
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
4 h* k" u* d: R* C$ t5 A開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
$ {/ L& L  Q* {! D/ {  p. ~想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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" b  ~9 O+ |+ U; X$ c3 d% z3 j- H不用打殺蚊子的辦法
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0 j+ Q, ?2 W; ~1 ?" n( g0 w2 b* e; I一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水0 k& `: S/ F! k9 m2 G6 _/ H
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。* t9 A1 b0 I, L; `
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由8 ~* I% q$ ^& E  P
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
3 b$ l$ Q# w9 A: A3 u( b* p! n3 c三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。8 p3 E7 ?. C! u4 h3 m9 O
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。! h0 ^! `: \. Q2 I6 N* U8 Z7 r; {! `

; m2 O! |& T! G  N當你不想蟑螂在你家裡開party時8 o6 O, y3 y& t$ u4 ?& b

- a1 P" l7 h# ?& }) n: |蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
! p; I4 b2 W! {  v一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！/ x! l+ L- [3 m% V
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4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
  C. e: A9 `8 G2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。: X* A% W4 t$ D4 R
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可4 K& q9 p. g$ m7 C9 a

; A6 |- C$ R( J( F5 h) w5 早餐3原則 提升學習力
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  a4 c, Z3 d; \! d( H低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力% ?9 H% v- {6 O' Q) e! ^0 Z/ C

# F; Y$ c5 T& {9 B: c& W台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。' q1 F& x: d. ^" z, ?) S
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。% o' @4 b6 H9 w& @+ \0 A2 a5 ^

" D" b5 ?* \- B; t  }吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
) J7 A4 T1 f5 k' Q9 _低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。+ `9 C4 x- _( i: h
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。, s2 X" f3 Q6 W3 ~+ p- V  b
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自己煮
, s7 ~. t8 v/ m/ w材料：5 f  _% L+ D* b$ |
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。4 \' K5 Y! {3 _  A& r
做法：
, s& @9 j& p7 v* c* V8 Z先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
: _! x3 `9 ~* |% f營養價值：0 s2 q& N, f* f7 X0 j, [
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。1 A7 V! }+ d6 E+ t4 |2 l8 p$ e
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材料：0 k3 P4 B; ?8 A( }, Q
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
8 O' p1 q" F! A做法：
* O5 s6 `5 L7 p& @4 G3 j3 Q# N蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
  i, r) t, `, p; D4 n營養價值：3 [* ]6 q  O# s7 \, Y
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。7 \4 ~! A, V: {3 T
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外食族/ c: w8 ]0 ?. z) K2 z
材料：% [  `$ T1 ^/ r9 }3 @1 O
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。# B! C( B( @5 |* ]7 V8 }  k; Y
營養價值：1 g6 L2 k; D4 l0 j0 O) I
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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1 S& h2 d. R) a, [材料：* w1 J, P) b% v0 p3 L
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
" `. ~# O7 P6 h8 }4 ]1 K0 W+ r8 S7 @& d營養價值：
+ d8 [+ z7 P% r4 |全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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' d7 K1 K' X7 P8 ]專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!( v4 v! R5 t, y) G! P, o
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!# ^+ @) `( Y1 O, x1 y; k+ I$ H. `$ |0 J
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!$ S  P/ _0 ^& R7 }
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
4 P6 m2 q8 t/ ]7 c相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)% z4 E" R' q* }+ D1 }* _% b

4 _3 _; ~0 F+ z1 I9 p8 F3 T家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
' S: ]2 o' v* k1 ]7 U0 i才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話7 ]+ X- y) o. g2 G: T
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
+ k$ X! t5 J6 [3 p! \2 U, K
! `! S# Y: f5 \神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
% M$ v9 F! e6 t$ O7 N面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
7 G. J, M* b2 W' M, ^" E# |0 u於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
% @' q. R! z1 T: P2 ?開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
9 t' [- a% a/ x. {想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。* `" J6 g: `$ }

  W% i) V- M. ?# C  |1 i3 x哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<