四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞: q- Q6 e# F  {2 m
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，; y2 N- p" S! D- @: S+ N
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。  R. X5 b' `* M$ E# J
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
" F" E1 o6 L! n6 C然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了: M1 ]# G7 ?# J# z9 c# D
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸! A; _$ U8 V* b1 @
因為在煮的過程中已經蒸發很多了; f$ j; x( v' E
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
$ ]! r4 c: I) V6 ^  W! O在喝的話也可以的5 g* b( K6 V9 Z0 ~7 p) k, s

, @  D5 t$ ?" C7 F0 H2 牙線一直剔斷怎麼辦$ v/ T6 e& \7 ]3 n
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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4 U  i3 v2 b8 R# V; ~但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ & {) [0 W" r8 h5 y" ?

# P) K2 [) J. @- Y' ?斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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5 {$ A- g& F- H& ^' l, Q( T) l$ Z解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～- `; {' z) N- @' M! ~
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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0 S$ P1 Y* f  A2 j) F但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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: k. h  K0 z- W. t0 |希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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; P& ~8 K5 s5 M/ Q! O1 U3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
* b& _' p7 D2 l( k7 `/ v5 u0 b1 b. V3 |驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。- Z* L# R" J0 c% z; u! E: Q

) j1 q8 ~& a, Y+ @0 d5 w螞蟻怕酸味/ y7 l% N: H' k0 \" f+ w9 r
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
0 h% [4 O! H9 R) [8 o+ O在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
/ l% b/ r7 S" N+ u新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
! ]+ }8 O' J  z4 W. C: m' j出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果2 a* |7 c: N4 {  q  E- m# Q3 P. ~
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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3 L) i; }4 [9 _. v5 C; D7 \/ P蚊子怕辣味+ E7 k9 v, t8 E  R8 U0 b
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。5 c0 B9 }4 X0 C9 N( f8 ]/ J
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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+ v3 C1 d4 l. B5 m蟑螂怕香味
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2 ~. l4 X- `/ q; W+ |神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。# b, o/ N+ x% S: R# E3 N! V! }5 @
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置* c$ b1 Z* m- E0 d, V5 Z
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
' G, j1 U& u$ q' \5 H- X開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
  U/ C# h% [! y想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。0 t6 Q" ^4 p5 ~# w6 u, j; }
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不用打殺蚊子的辦法7 ?" c0 _3 {8 K; l" v+ v/ ^

9 Z+ \. Q, _/ @一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水3 `9 u; J+ {8 a
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。9 [( F1 C- Z" [- Z5 ?4 [8 @
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
! j; q4 ^9 A3 E$ l+ Y於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。2 f+ Z4 D- @4 Y& C. e8 `& M
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
1 J8 f) V+ E# V# T" _8 U2 Z四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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! m/ A$ s6 z' E2 n蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將& p, V! i! \7 P+ f! @
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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0 A0 s" T4 M  g- o# N7 r( W- ~4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
5 `  v, e+ H& k* }2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
+ @- s5 R% S$ j! y. H3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可! H" d! h. k1 F) G: f  l/ r

; ~% I8 u: Z6 g- t) Y5 早餐3原則 提升學習力
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& L. A# M/ R: C% i% |5 B: N1 D& T低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力! z, B& m3 h! r( b5 M, O/ _

: Q* [5 ]0 R! `台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。+ B) W0 C& O, q8 M, m' w/ t) v; U% i
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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' r  F! w5 Y# l5 z' R7 C- {+ M吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 . U) V$ S% O- H. X8 |. E3 s7 w+ X

* |7 t) L: W+ @* W5 c3 V, p先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。1 d% s1 m0 E* J4 y( S. M
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。1 Y  a! H0 B' D: g8 c
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮
) a- }; K' r1 _) j材料：$ v9 n! v  b. t5 n- ^# u( b
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
) j" ]% [# l. o6 V% [做法：& g6 q* z  g9 Z' H5 a3 \
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
- g$ [" R: y% u8 l, V營養價值：
/ W" k: B. d* T, o全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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8 U) [( w2 r, O6 e材料：! _2 a. J+ V8 V9 ^* V  Q
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
( [5 D' d# Y7 u% \: R9 K做法：
1 D* a/ w1 U0 g7 a- J3 d蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
5 h8 }9 A* h7 D營養價值：( q4 ?# T# \% u3 d
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。( }6 Y! ]6 j4 ^0 ]2 g- |9 m+ L

; L. E9 L8 A' [# b; {% W, ]外食族
9 z1 M' V: K* \1 Y! i材料：6 U) m# H, V& t+ T& [  N; c  Y# k
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。7 z6 ?. i$ {6 Q: r: H5 S1 z  Y
營養價值：+ N2 n& b  D" t  g
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 " e; u1 @3 L% P+ i( U8 J' ]

8 C2 ?; ^8 q  \9 q6 h2 j材料：% I/ D' }% [. F
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
1 p1 D# s- [3 z1 ~0 |$ v- Z. {8 N營養價值：, _! w' v1 b( w  ~3 |( S
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。% F0 P- l* o' x, P/ O# x

1 H( V1 j% e4 N, D; D專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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4 q+ C8 Q1 C" S+ q我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!8 p( Y8 w. ?8 v
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!$ ?# w4 d! T  D. B' O+ D
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著5 M1 M$ u3 m9 z: e$ c8 ~+ r
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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9 O5 |/ K: v: o% d6 N, k* {0 M家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
; f4 r. B& Y$ S% ]! @才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話" ~) a+ [3 n' [" G
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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- O$ e9 a; l  h5 d* l7 `神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。" N, R# c! ?# l7 x8 t" ]
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
6 X4 [2 d1 E$ t% @# D- S' T! _於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
. f% _/ ~/ \+ d3 W3 e開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。/ v8 G$ ^  ~9 D( x* q
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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" [9 Z$ V/ P* u, |$ O3 Q* `# D哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<