四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，4 i  O; [! `0 j) B5 |* Z5 A+ W/ x
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。. R% ~2 b8 E) {8 X6 b$ ]
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
0 m5 g* h# l+ |! Z; b* Q1 r然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了' Z0 q( `3 Y' h, b+ m
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸, A0 E/ g' I) J8 h  L
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
7 A- b& E- c' n' [. q+ A! z如果還是怕太酸的話 加點溫開水
! A, F9 Y4 E! L! u& @# N在喝的話也可以的/ q* {  i3 x/ o/ S  y% }

  @+ @6 o: i# q% c2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ 1 G! Q3 G, u3 g" x& ]1 Q3 l

& h, p& L- }2 w  {斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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1 D& F# n9 r/ _: K2 O; A解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～  |5 y5 O/ r5 A* K

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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了9 c7 {5 d6 u2 E( J, T# R

# j' \8 O: @' r( F3 J" T' J但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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/ }- e" N  b0 e  f( P# g3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法% P. E  b% @2 T

! {. e( t* d6 z  E春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
: b" o- F) G% K# g3 R) x驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。0 K% }; |" V4 q% ?8 x, I

( E# P- Y3 W; B1 x螞蟻怕酸味
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+ Z: Z& v0 r+ C家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。$ Y& o2 A  Q4 ]# A! ]# ]8 H9 B
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：" S' t/ j+ r3 F8 A( b! ^+ ~6 o
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠  _% {( c, B1 d- }& R
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果) u& q  Z  [9 i# E0 w# ]" x* u
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味& L& {( F, |8 V: w8 ?

3 x* X: m8 K2 x0 K& `3 B2 O: u0 X蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
  O# U- c: [$ b' e% k- R1 h驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！4 w* O. r( q0 T. B( f) s
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蟑螂怕香味6 d" n& n: u8 {/ \1 v+ _
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
. }9 H/ R+ [, |# V面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置* w+ O- P- ^" l7 P* F9 I. K8 i& @
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打& E) W6 [/ t8 I7 x
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。# G3 F6 P+ t2 U5 ^
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。" I9 g9 {7 _% h: u! A( x0 t. ]/ [

- E$ W' R, F9 F: W' W% j% i不用打殺蚊子的辦法' F6 u( y6 J6 r: m

4 N4 D" w9 m/ W+ a8 Y一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水' ^5 T# V# Z2 }+ L7 o; p
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。9 e3 [7 B2 V) m! \! Z9 ]6 l6 E8 s
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由+ ?$ }3 w7 J6 }9 N3 R/ D) i2 D* R
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。* [! `7 v: l: s  n8 n. ]3 n2 v- A9 ?
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
$ l  J& K- I/ E+ R四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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" V8 K+ q- \7 ]! H2 l$ w/ b" K當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將0 W1 e- c& z' s) U5 H/ d) X  E* L; t
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。& ?  n0 n* p. `4 L% w" _$ Q4 C
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！7 c" H* d; n* C6 i! \$ A

' V, x. _. n- G) V0 [2 s. O8 |" u4 清除書上污跡三法$ L5 w7 e- f) S' k* o$ U
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。* l. r& S# v9 S$ Q5 U
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
1 ^( [0 x6 X" j9 I/ m9 Q; u$ L3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可0 c' ?7 P; i9 U; E7 ]9 y4 I" c7 l
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5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
( r' i6 @& B9 q+ S. G0 d早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 0 y2 A) `. \) D4 Z: j5 L

0 K' F+ B2 ]4 U9 n5 M8 J/ Y先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
7 [$ I& M3 Y5 q0 ^低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。5 w2 k: J/ x7 ?) R' @  W) q) x
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。0 G" z; l$ k9 l0 |
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自己煮9 S& U4 y, B2 E6 U
材料：
# e  C( ^6 y3 Q4 g+ I+ P2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
1 F$ z; L: ^. i( M, C! x做法：4 l# ?! K2 y* K6 E/ I2 }7 R2 W$ ]
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。* b  }& i+ q! {% |" P3 T+ [
營養價值：9 s, C: D* X' h5 `$ w1 Q
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。, W3 n0 j4 \8 I+ ?- ?. S$ l

- V* H6 S; q' `( T% P# X! }材料：
3 @# G, i* x6 U, |1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。- |2 V. a4 i6 s- P6 R, F
做法：) i1 ]: Y' e: |( l
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
' B5 h' n3 B3 u7 Y: _; }' r. A% {營養價值：
7 a3 ?% R0 k& S; j0 d, Y, ^. X9 K7 t雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。4 h) r4 R- }/ ^. S8 m
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外食族: V1 u6 L& T* p( l. c
材料：& i$ r" I4 x+ D; T1 g8 N, x- U
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
6 q6 j1 p) V& o; N9 |6 b營養價值：$ X% V2 E4 O7 V" K2 l% h& m3 l
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 7 d: C; P: `& ?( a6 T/ x- X/ [, z( v

. G+ ~) h+ {; Q& A) z  A材料：# n7 d0 O  J5 A+ V* |- d5 P3 ^3 X
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
7 v  y- Y' g' i  r2 j, ^營養價值：
: J) Y9 x- }( u; T5 y' X全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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6 f, G  L( F+ Q' d7 P: }, {我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!7 u- l2 O# K+ w" y! M1 f
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!6 Q% l% e6 e( t& J2 M
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著4 y- C( n8 o1 B6 Y) e+ ]& N
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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7 @6 T+ B  Z( P家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....& T; T' B: b7 E/ i' L* g, u% c
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
6 L; z) \0 j$ ]6 A9 M不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味7 M8 z+ |" f8 c/ f, N4 ~; r/ W

: k% k# D0 _& y9 |神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。0 d+ V1 Y# X3 Q  m
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
- P( t, M3 \0 o於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
) ~8 }3 q& ^" a9 ^8 I開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。0 P. f6 t4 _- W: f8 V- m
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。( U& Z5 I( l3 w8 Q

6 K" w" j. D1 X" m* H$ Z  ^哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<