四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞% l. k  ~5 g) G/ _& K& m
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
# U8 W+ N, L# M7 j除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
1 g4 m6 F/ O/ F  p& q% I  H& W6 t% i在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。  L' W1 n; T7 C" m8 t6 ?# {/ a1 a) |
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
1 @$ w9 F0 Q( Q, z) d# X其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
* N% z( c4 |" _6 l# s! Y2 X' v" b3 `因為在煮的過程中已經蒸發很多了0 G; p3 e5 v" v5 s% E
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
3 M  R: N$ Q' [  _$ G: s在喝的話也可以的
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4 g" B. \4 J, @6 K' R2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 : U4 x. t9 e% U- U! p  \& G+ j
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ % [# I1 ~5 |# j

- f" z8 l+ B. ~- j4 P, C) B斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重" z& V, v. `( r, x, Q

+ L  y. J& E/ a1 T9 q# ]0 z解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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. c0 a. P* s7 v- Y" X, R1 c! z1 B但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了4 M; D" L* m* z1 P
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法% _' A1 q0 \6 a  r6 s/ t- ^
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能# X, x# k/ A: W2 I8 u
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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1 z. @7 ]3 A  x. t5 x  I家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
, X/ Q+ f# Y6 o7 o9 u& p在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
" l. e8 E- ]. z' A1 k) g" |, x新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠2 C! ?8 l8 l2 Z! W! Y8 D0 U4 w
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
6 S# y- y* ]  s: O; q讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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& X# \0 B# U3 o0 k5 T蚊子怕辣味
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$ Z4 G: f% L; y6 B蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
+ N% I) ]& S6 L6 t7 Z驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！0 F! l3 W9 u& t. g# A

- Q9 }& `! B" k! V. ]9 g/ D蟑螂怕香味! J7 f' I! u* N6 P$ g

' i0 ]. @4 @! j6 b9 u神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。0 a, Y( j; _8 T# I
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置% V, k. V# |0 c# F+ R
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打& X- `8 R3 z8 ^# r% d0 Y' x7 A3 q& a
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。. U6 W( Y* X( X/ c- l9 n& q1 d
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。/ |$ D" c0 y9 P/ L/ `' x" d" ~
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
+ v6 b$ C; [# p- ?7 g塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
- W/ \# G2 k  S0 B二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由% }5 Y3 {0 W: f
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
& P5 K7 _9 C4 X2 e三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
1 ~7 M# ~! B! T四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。: N4 K6 O, w, n  D
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將" [! K+ d& [& Y% J9 a% e& l
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。" E* }" K8 q0 l
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。# M; o: p$ Z, I: i* F  U! {5 {
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
0 C' X2 P- b+ ~  t) S1 _: C3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可7 X6 H6 F4 L0 S3 r

" s+ E8 ]0 Q4 `/ E7 q. ^8 s% j5 早餐3原則 提升學習力6 c0 B0 I; v( m$ n8 v7 n4 l  t% I
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。8 p6 J9 n- l- F) j/ Z- W. l
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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1 X2 \( S9 n# [: {  N& V  |吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 5 I; {8 R; w( [1 w
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。+ a( X) j7 i1 {& Q: z
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
7 m' J( L% L3 q0 A+ S" c1 h- f無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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# D) O. Y2 q5 `1 X3 {自己煮
, W/ \/ G/ j  y& t4 N8 Q材料：* ]0 m6 e) {* M
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
$ t4 b( T+ D9 Y做法：
3 ?( r+ M# P3 a; `: M( S5 @先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
3 O7 \8 c. C. ]4 m2 G/ O營養價值：
& X( |- A1 N7 V" q' P2 @% y全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。" M- O1 a) @% x
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材料：* }- Q6 y0 j: v/ b1 C
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。: `8 o) H6 W3 q- N; c6 F. l
做法：  S, w  q+ w! X/ j! s
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
$ s- r& c+ `5 j' T2 \- n9 `營養價值：
* w, O1 c2 G; k; g, g% d雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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* l8 }& s3 u# @2 s9 X( e外食族
- L' K$ F$ P0 e$ t9 u- v1 y5 s6 D材料：
8 ~7 l' M& C6 U1 ?1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
4 h* V3 l4 k" Q& c8 w營養價值：! M3 X. T4 [6 U
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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材料：+ Q. h* p; e) y" _/ J" h2 V
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
3 X% z2 c' E+ c- ~: u$ @營養價值：% D) A9 Z- ^/ h) p8 G- r8 c, ]
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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/ p8 C0 f: ]8 K4 N+ q我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!& ]' l7 u6 `$ C% j
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
8 g' q7 [8 B' u' k" V到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
$ A0 l" D+ t" m/ Q5 Y; L4 C相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)3 x' J$ f5 I2 \* _

! R& \/ f. f5 F# E/ C家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔..../ l: E( t0 X7 h" [% I
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
, U8 H; a6 z+ B- U( S1 L不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
1 h, T3 \3 t9 Q: r, P4 C" O' R/ z2 N- G2 D% \3 J
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
# A+ a5 K; R% x面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置# k6 o% A% }9 Y* U$ e3 i
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
) a; s% |% p$ B; V; X" E開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。: _& P1 D0 y" e0 h8 y9 n" h
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。: p4 s% T9 ?/ x6 v3 |4 T* Y

8 j. F1 m1 Z) j哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<