四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞  m) p/ i7 t+ T
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，; P/ K( V6 v! }2 f- r" t2 }
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
' @( U! R# F2 o在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。7 K/ K% k! a$ W. F5 y0 E. Q. O  j! D) v
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了# L0 v  f% b* {4 K
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
% e' w5 ~  Y3 Z  S& n& {因為在煮的過程中已經蒸發很多了0 J' W' ?) L# _2 ~4 t% k* K
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
; g- u3 t7 I% ^) r6 L" A在喝的話也可以的
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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. L+ S/ j% _; G1 R* o& i& s8 }- S4 R吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ # X0 \* z! N8 ^0 X1 F

) l/ y; g% i( I0 R斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重1 X# n3 J: l* ~7 [% U, O1 {' g
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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( M$ A5 ]; ~0 ?! k8 W但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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. J  Y, A  e2 i! I# t8 @8 U希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能/ J1 R; u* T* w' i6 p
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。" y) h) Q  h9 ]% c% i
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螞蟻怕酸味
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- U+ @% u' K: P% `0 ]* M# i, D# q( R家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。) o. X7 y3 I+ d( U
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：  b$ B- K0 Y8 p8 ~4 ^9 l3 l
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠* ]& d' s' Y" O
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
/ j2 j% \$ o; w" I4 a: v" L, r! ?讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味8 w" c* p0 T  G' U7 A" `1 G) r$ x

0 j) |  z; v$ `+ C8 g" Y" m, p: u蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。3 p2 @3 Y4 I' t0 M  c& `. E* n" h
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！( X, s& J! y6 B0 J: N
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蟑螂怕香味1 Q3 p5 P! Y+ X

+ F$ l) Z# T" O; }+ B4 @; R# X神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
1 R2 j' l! ?4 Z6 U9 B% L  T面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
" J+ O* X* b2 \) f( m5 `於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
. o' g+ h/ |8 `; r! j* J/ S開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。% P! h% O# p: @4 K% e- ]
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。9 a- J& M) {, _2 B, b/ {- `
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不用打殺蚊子的辦法7 V0 ]4 x; [  v- j2 @' f
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水0 x2 G$ X5 g- S! U# K2 f
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。& I5 t7 v; k, k6 ]3 U
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
  r$ c: n! V. K; b: w4 l: l$ v1 E於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。: r: U. ~  |2 l0 K, O
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
4 ]& O( F: l) [* s& D! |四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時; [8 u- Y; S2 ~  d% k7 Z% G. i) {
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將) v5 H! Z8 D' u" \
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。0 i$ S. ~& S7 \: R

# ^! w1 c) N( Q7 E# w! w/ T以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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& A/ J8 A1 ?8 u7 d* ^4 清除書上污跡三法, Z+ G. G; ?5 n
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。4 R; L' f% w$ Z
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。. C5 s8 \) n+ {( c
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可5 H% d! Y" y( {. X$ L2 I6 S
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5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
0 }* p/ [& W7 Q早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。! U4 }5 B: u5 x9 H

0 f5 S! A$ T) z' ^吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 8 m* Z5 ~5 v* b! R0 t' W9 K
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
' _* z; R! v! X6 ?/ V低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
  x3 S3 Y, X9 N3 K無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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( Q+ a  J, B% p- S: x自己煮
/ ]" B) \) j' n& T+ O材料：
3 m1 m3 R$ [1 ]- u# \' D2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。7 v; o: |7 E% X9 j; r2 t3 K
做法：- r4 s9 j" d& w) Z5 `
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。. j; T' ?* d8 R
營養價值：, @" K3 B1 d% v. ^# }
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：
- _+ z! i5 c. P8 h7 B1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
1 y6 s( F0 u; E* \* P$ P8 s! I做法：
# N/ v  t7 P/ i# {! n% m- ^蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。: P4 ?8 n+ {( \/ F
營養價值：& d* \- _& a7 @$ h& z7 V6 {- T
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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外食族
  W/ [3 d4 z6 r. ]* j4 j8 i材料：
% ]+ K' U& l) v1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
- }9 |2 v6 }& g& U* I: L6 y營養價值：4 a, y( c9 L0 i0 E$ D0 k; ~
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 ; D* M4 n/ A# ]1 b9 x) I" q8 I3 L  C
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材料：. m5 A) i$ M/ D1 b  `2 K$ y
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
3 Z$ K$ `( a1 |營養價值：" r$ R( M" J3 c! m( U! U
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
. R  R3 q0 N$ _7 [自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!6 d* j' _1 u& O( g6 Z* P1 x
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著* D2 \( ]* W! j, a+ F6 [/ x
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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5 b6 d' Z* r+ T家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
" ^) W7 d# Q0 @: \- D才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話8 X! Q6 H7 K- ~1 j% A# F+ i' ~" p
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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% {% `2 T3 R( h- M/ ^神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。; c- m" O- I: Q% F4 ~
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
" P: c, o" c5 K/ M* ?0 q於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打9 r# t: s6 b3 J+ n2 C
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
9 S, t1 P9 U% b' O# U# P想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。& g1 t  S/ d8 b2 {. }
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<