四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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7 F7 N* k. V& c, @$ T0 i如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
* V2 i- Q+ X5 L9 C  t/ {+ `) b除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
( H5 |# D) k3 W1 ~在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
+ L) L2 j! A. k+ M! b& B9 H然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了) N$ T, V4 z0 g+ [; R# |
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
" ]! h# n7 M  q8 k& v8 g- ]0 m. Y因為在煮的過程中已經蒸發很多了$ ]4 m  h; q# R% A  {/ ^
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
2 @# B$ @  P" J( V在喝的話也可以的( f; J4 K* o$ z5 e
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 5 S4 ~' n. ~1 F- A$ h8 Z' B" _# ]  P
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重* T; }! R7 J5 E: z, O) K  P

5 q7 x) i! K" ?7 S2 b  n* j3 w. z/ q解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～8 U1 r7 f5 Y- b5 O9 n

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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了5 A1 N9 L1 W  O0 H( O
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了5 I  z% ?2 [% i
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決# x! }1 t; U7 Z1 W

0 ~' s+ [; H6 h/ T$ J3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能8 D- J+ f; U3 O* K9 l1 T5 e2 p
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
7 Y2 Q# c2 X7 h8 Q" P4 E: v  w在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：- H  W3 o% O( w% h6 c+ m/ O% D
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
/ Y, t& K0 u" [% S- d2 z# @出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
" }) n% c" d) W, f( _讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味. I6 Y2 f. O3 [& i2 R, \

' m' u! U8 w4 P; ?0 @' a蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
: [5 n" A: d/ Y+ F: {* z驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味
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9 u! ?/ h. t9 ~/ {5 b/ R神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
4 q# G1 k  [! y3 E* C面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置/ U; l6 u3 }$ |+ \1 E) D6 i/ g
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打# D: S6 U; {) M3 f4 G, q
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。5 X8 z# B# i, H
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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; h/ Q2 g4 l2 E7 W: p+ ?" m不用打殺蚊子的辦法7 |7 k0 S0 J7 x" k; u/ t

% ^- C# q& j/ V* Z一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水, b# O" x4 X( ?1 Y+ U7 ?
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
0 s9 o$ x# S6 Y  @7 w9 {二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
$ C& H; ~8 I$ O7 f; N, n! k於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。  m$ r7 h& S5 e4 j
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。2 g  s. {6 ~+ l
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。6 O! M  k5 [2 y7 j
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當你不想蟑螂在你家裡開party時0 N$ g0 S) e& G: K5 q% }

: C5 p, G% M8 y+ |9 Y/ p6 @蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將( D: Y+ C* e# E% O7 V
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。. |4 T* Z4 q, P. b  W* Y& x
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！. U7 g" [+ R7 |, V* U# T

, M5 \7 s- O: ^% S* w4 清除書上污跡三法4 S- V% p+ q1 o  x

7 ]3 X2 Z4 @9 ?2 S1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
3 Z) q+ f* a! p- U* x$ D2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。' Z) K7 B, d: d/ g
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可6 t: s7 o) y" R$ O, O8 a4 L
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5 早餐3原則 提升學習力
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% R$ b5 M8 j( W1 ^% O/ P: L8 I& N' i9 i. P低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。3 a: a; a7 C3 j8 V5 Z" O
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。2 K) f' Q6 N% v/ w

% _* I! _! z+ Z吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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; E& n3 g  P* Q5 F( \先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。1 o8 M8 n* f% ]& E  P6 H1 m
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
0 ^" Y5 I, G$ W5 j; ]5 D- L無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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, s/ e9 J& S- }' A8 B, X自己煮
$ j  e% L; ]" G$ _材料：
( w1 ]' }6 D% S/ |2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
" ]( f3 Z* V, I8 H. }做法：. S6 D' |! G! Q$ p- |" z8 y0 G
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。/ ?% {. J- }* ^3 z" {2 j  y' i& g$ l
營養價值：" Z& I6 r7 L, l  R' O/ B% Y' e9 ^
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。: X+ D$ W- G6 V& M# i
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材料：0 q: Q5 d; d! ?7 W' h
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。8 Y0 h1 y# v/ G* A0 M
做法：
+ O" R8 O0 _$ n. E7 [( e3 {蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。! n( }4 o8 O4 y; i  M
營養價值：8 g' l* R8 ?! Q* w" G
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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( J1 D" c$ m( k- J" E外食族
) h1 I/ X  P* Z0 \材料：7 c+ b2 x2 q  q9 v. U! }% f9 I
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
: ^; }  z1 S/ }營養價值：% O9 S6 U. ^2 U8 `: T
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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, N" j  Y" A4 J( ^材料：
; d0 I5 s" [; |0 ~0 R1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
  C! u$ F: G. ~5 H營養價值：, l% e2 Z- W3 W5 k  h& |
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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6 i0 D  F9 o$ f) X專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!$ M4 E3 m9 r. x5 T" Z
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!3 s# E) t/ H! O! y( ]2 L; n, M
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
9 b. o1 F5 u! B3 m- `相當於14顆方糖的熱量(約280大卡). `2 f7 J3 z$ r* N# r5 Q) P/ v
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
2 L. C2 B. {4 n1 t# a9 F7 Y才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話5 e: t: c/ ]2 |+ p* e
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

a90157777

蟑螂怕香味2 a5 }4 O. p3 v

) X6 }; @* A6 E神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
% L. X& m% x( G面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
- G; M, t6 K8 x% ]% L於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
' Y& z/ _( x' @0 n+ \+ m8 S' c8 R開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。1 X  @! h0 ~2 X7 [2 l$ N" O
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。- E" h: E6 ^( ?* K* L' }# x

+ p  Q5 @7 c0 `/ E哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<