四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞& @. F4 p# ?! ~3 X4 f' X0 x
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
$ q# d( u2 X9 B除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。" Q1 D3 a/ V0 g8 [* Q3 o0 T
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
# R1 X! q/ h( E然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
% |6 X+ u+ O+ }2 W其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
# i: m* T  `/ d& T# P' Y9 {因為在煮的過程中已經蒸發很多了
; h/ q; A* b; m- O) v; R2 ^2 C* e如果還是怕太酸的話 加點溫開水
) ~4 c% W) u3 b8 Q在喝的話也可以的  Z8 w. }* `! s7 z6 f' \: e% _; i0 q

+ c. z4 l& n# t# x2 牙線一直剔斷怎麼辦# I( q+ A) j5 O5 p$ I1 Y, i2 C

9 B# t& l. Y% |吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 - h6 |( D8 c* _/ I# ]0 P) H( A

% P$ I/ o6 \0 h: A6 `但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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( [1 O) v9 E; Z9 W' M, G9 V斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重# f  d# K3 M' M* L$ C, X# D

: T( b' d# F* t' Z- t  k% x+ k3 i解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～! [" ~1 d5 P: V4 M& A( x0 T
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了% w# o* ?9 F8 \
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了& H% _0 G) C4 q- j
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決. M$ I+ Z+ F1 n4 m
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
( u- v7 m% t2 z- C8 M0 b驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味( N5 I; I* N- c# ~7 E
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。/ L4 w: |1 V* f8 V& `% ~# b
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
% A- H- m7 ^9 h) g7 n9 W新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
! q9 D0 z8 ~0 P9 \- _4 G% {- {, ]出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
- N# W: L- P- m+ U$ j讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味. n2 m; E9 `1 J7 W% |% r
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
' [+ w1 H  r$ x! K9 @; R- U驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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6 T" ?# e7 c% G+ a# n% W2 Q蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
& g8 ^+ h0 e1 Z0 V6 u2 ^6 ?# p面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
) n6 Q: l9 P' _! x+ Z9 m於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
9 ~: U, f% Y* f$ `" D: u開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
% r2 Y+ H+ c2 V3 N0 I8 x想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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不用打殺蚊子的辦法
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1 i- \" j; P5 ~一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水, _( a' `5 f: y( x" D
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
' Y% H* _" ]  b. q( O: u& v; _) q5 ?二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由, g- f% D  i# M5 x) h
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
" K) z% k# r; S  O8 Y2 _  q三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。3 e7 A) o- z' R9 E
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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2 L4 N: }8 Y5 `  q# @3 N) }當你不想蟑螂在你家裡開party時
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6 ?5 {/ p. C2 b蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
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  H( C/ ~! K: `% L! I+ v) F: T) A以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！6 a, ]6 D2 }, J' N2 k6 d1 P( r: i6 c8 @4 |
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4 清除書上污跡三法4 Q2 P, P! c: {2 b
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。+ f/ [9 b  h2 P2 `6 C* \' W2 _
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
9 R% A8 K3 H8 \5 A& _1 ~0 B& c3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可# l* U8 I7 q/ h- N* }8 h5 w
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5 早餐3原則 提升學習力' B6 f$ O& p5 H) D
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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& q0 m; X! `) X2 ]: m  H" x4 o1 ~台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。: X/ }( g& P1 S. }; Z
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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# y! T5 O* C, I% \( G: L' K先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。- B+ a& V* Y, G4 b+ m/ N( H' w
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。0 T6 D4 f) I( ?& ]) I% z
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。9 {* H- `/ w+ M) d' I% i5 E

# v& e; ~& l% m. w, E自己煮
  C2 q  O/ @9 g% H材料：) G3 L: R' F8 N, ~  R
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
& F- {4 F4 C2 Z3 i做法：$ f3 [& V8 o. n
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
8 A  M1 H1 h0 |* C營養價值：
1 T' M6 X! D$ ?% x$ i$ j% w全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。7 z7 y, k; z) w" _4 t0 o
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材料：$ u$ T& O) c4 A3 r
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
, t5 Z8 @: e( q9 V* Q/ Y5 B9 x& U做法：
$ Y/ [( }8 k, W) \蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
  K  T2 |( e# H( s營養價值：" q8 i  \% [- d" W2 H7 }& i
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。& I0 q, M6 N, u1 N+ |) |4 c
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外食族5 e! g0 @. H: r
材料：. s% V0 P4 _6 S5 U) k9 n" m
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。% ]* X0 I( G$ V9 a
營養價值：
8 ?. N0 Q+ I7 U4 e2 Y# N( h' P鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 * W* q1 |, ?) H7 ^" H+ |

6 |1 X* Q0 z. S; H材料：( J4 l$ Y/ A! w. Y5 y+ i
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
  U, ~1 l- D! k6 w2 P, C4 K營養價值：2 ]$ b# U8 w) s+ l. o. j
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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0 e2 U5 w9 E; }$ w5 R專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!$ O- w8 a. [: B+ S8 S( e

8 x' [! w, H6 y9 c& {# A我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!- ^9 C" i8 _' A* v
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
/ U7 V( m: t' |$ H  R  R0 f9 O% n) @# B到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
/ R) k8 Q  k- W7 e; w# w相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)9 @7 Y  t. w$ b% n# V

* [7 D! |( l- ]% t7 i# ]家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....- [& S" J9 R3 T" _! A3 c. k, S1 r# I
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
% Z* y$ c; i  N- ?不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味+ ^3 ~8 X8 S, @  o

/ B; e( o' d$ i4 `' b( \. h. v神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。9 f# p4 A+ m7 i, e- ?' U
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置4 S! k6 n6 Q; u  E( G$ L% R
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打9 N0 k& \% x  P( C( }! P
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
7 z8 [( v" K5 T5 g! N. P2 _: e想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<