四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞" D2 c8 f* x0 l1 ~* ~/ K0 _

& {0 U9 f  v: b1 S$ z如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，9 w  r# H% _2 d! o1 f
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
7 w' P# {" S# z& K在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。' l+ y8 u7 N# T1 a: ^+ C- T
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了: b) o" ?9 ]4 f9 \6 A3 y3 E
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸( V9 [4 k1 u8 E# v; l, @" B
因為在煮的過程中已經蒸發很多了+ A* s; ?$ u2 q: E
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
* f, |2 o  v+ u& N0 ^# K! q# Y+ E在喝的話也可以的  e- w4 Y! l( o( k. {* ]
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2 牙線一直剔斷怎麼辦& s$ v5 w4 B" s. L3 K1 ~
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
" E* h( F8 b5 \9 D9 `+ }1 ~
  Z- }7 H5 {$ P- b! g6 F但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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" k2 Z; h2 X: @: W% M斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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/ r3 F, i* m/ a% J8 d4 s' K解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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, j2 n4 ]. w2 ~! a. D2 a; ^, L試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了1 c3 h; H- p" Z; O* d
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了  a% D. z5 v& p

8 W! t# Y/ w$ U9 g" q希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決% h3 z9 t' K9 Q" ]: i* s. g
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能2 T$ \+ d' J5 ]. @9 y
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味, x+ s9 J$ {' \! _" W% a0 Y- f
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。, N" i) r" d* q; l$ b2 s' S
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：! B' L$ F+ `* J. c0 W: \# E
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
; E& B3 |9 @6 c" ?: F  Q出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果: X3 W4 ^" k& G) M
讓您再一次驗證大自然的奧妙！0 d, V: j; k9 H
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蚊子怕辣味
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# t2 w8 b8 Z7 T" N( B: w蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
/ g; c1 j; q' M+ v5 \& \9 ~+ Q驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！" h5 q8 Q) q/ E) _7 Y3 a

2 L. n, f5 i' I' s5 i" M蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。& V6 _5 l% n3 Y7 X# F3 F
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置6 A: w/ q; k* ^! `, j4 ?  ?2 G
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
' a0 P+ C8 A& R開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
8 _1 W/ [+ n3 C7 C: V想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。2 i6 }: v  R$ i# o9 n

! `# A3 E4 V# D7 N. g- H( W3 _不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水$ _/ r5 m2 i, o& p
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。. h( f6 M6 s1 t, R( C* X" k
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由4 {/ t6 {. C+ w4 e* N8 U1 g
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
3 C, `3 a7 H; \: z2 H) c3 R( A, t, v( n三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
  L4 w) }; N- R" b4 z四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時- n5 S2 S: `# c" A2 I! s+ i

5 ]/ D/ e6 c, i/ ?蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將4 h* i/ q6 E3 U3 L' q
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。! P6 c! D& b4 a9 }9 y  v

, y5 {( k) S# g. e以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！. ]# i' O/ t! s, \$ D
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4 清除書上污跡三法1 ~; f- E* c- _6 q: Z  C  d6 j$ N
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。: l  z7 ~+ O0 c& @/ P" P" p& I
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。  ~- U( G( h$ ]1 _, P/ `3 S
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力: \. b9 y! k2 c! H

. ^; v( L1 d4 t! o8 Z1 |2 E低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力' G, m2 K3 Q: v! d9 D! l

( V5 L1 s1 |9 f9 K台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
: g3 H' g# f2 U, [2 E% h早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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/ \$ d% H4 p6 f2 m" y吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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" w' V; H0 o7 d# R: t8 v先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。5 v3 M7 c- E1 @/ |
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。5 i: _! x7 e  e8 a7 y
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮
' R5 }! H& S7 E% M' A; b: v1 o( H. H材料：! Q; U0 R5 `  M5 E) Y# j
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。6 E! w! E8 x6 s8 G" J! v+ l
做法：
5 c1 [$ m8 j; @% m2 T先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。: {8 O9 k' y, X5 n
營養價值：% p. O* q5 l7 |- d! h
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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; _; E; F6 I4 }材料：
: P- V2 n. d* W4 q" ^1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。2 t9 L5 ]0 M4 [: C
做法：
- U0 @0 B& t8 _7 I0 X- y6 n蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
9 C1 k- i( y7 b/ C營養價值：0 r# d$ w$ A. @- X
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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外食族* n& e- Z& b# J' U8 w7 l
材料：8 F) w6 T8 O2 o$ `& z
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
0 _' j3 x' d7 r8 m/ K/ J營養價值：% `' Z( Z* ]/ f4 A
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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. [' i; ^7 L' Z$ K材料：, a) c) ^; {% A$ X4 ?; g
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
7 j& q! d8 R. s% ]: A營養價值：
2 W+ m( o  \. p1 Z+ m全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。# N" E0 V6 l4 k

& P/ S! V# I) h& h- v1 d- z專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!& D' G: x$ u  |( T
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!- P0 {: @3 e& v8 y5 J0 ~* t! i
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!2 X7 \& f0 d  q. G3 _5 N: W
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
7 |9 ]! E0 L, E; v/ C2 s8 J相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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7 g' t" }, W- d% [9 Z" Z) y家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
2 [% Y% {# T# H" }- B才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
3 M8 M. R! b- V5 {) F% {不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味; A% _' P  r3 }9 F9 \0 `5 Q
$ z4 I+ V" x; p
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
+ ?7 M% y# |2 g8 p" @面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置) L8 h9 W& ?1 c
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
) F8 a' p  J( v9 D& c8 u3 ^開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。; Y. D$ Q4 m0 |8 ]3 y; Z
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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0 u- j% t. {6 Z4 J$ \9 {哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<