四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，2 s9 R' [9 V$ A: B9 |7 g; e( B
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。2 S- L$ k" x' I: G( v) r9 [- Y
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。1 x3 n) q! k, r; ?7 }- Q: w: d+ S
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了, \0 O( `( Z/ i
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
. p) k  p' i% X. [因為在煮的過程中已經蒸發很多了% y# l. }+ m; m! D9 U9 b3 |9 m
如果還是怕太酸的話 加點溫開水  Z5 N- J; J* t$ u! O
在喝的話也可以的% X& ?1 V# f8 U. {. S! T
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ 6 ~3 F, \+ P4 ]( Z6 r
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重, H# t( g  q2 Q4 n, R7 j' ]
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～. _3 x* X& n3 b" s" V0 D  T
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了3 F: ^( M3 w  H' d6 ~

6 s) l6 P6 Q9 H6 |6 a: t: C但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了" m5 K6 J) ~2 |% w4 ?
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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" J2 x2 B! `, d5 \3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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' A8 b2 t# o  t  }春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
* z# E) f- f* g8 D驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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- F# Y7 t: c1 S/ [+ e6 L  H螞蟻怕酸味
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  Z* b  Z3 U) J2 a  a( u家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。  F$ N- D% c* S: @7 Q
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：0 b2 C& ]: @5 t
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠! i5 ~6 G$ N2 m
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
% ^4 G+ F  d  e讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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蚊子怕辣味  }* [0 T5 [8 b2 V- b$ v
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。1 G3 d) Y  P3 Q: m" d
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！, R! G4 i) J' d

5 A/ }8 b7 a4 n  s蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
' _1 b$ x! U6 n% L面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置: k( N! m3 N7 X# l3 i- x
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
% {% ^. \, P2 a- R$ ?( k% a2 [開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
. ?  ^3 P: @9 H+ F% i' Z想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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- c+ e( U- Z6 C8 j* O* }. c. d不用打殺蚊子的辦法; w3 O+ K; |3 H" y6 j

% ^/ W0 R( d: l+ b$ d0 e+ u一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
( O7 F+ B4 n! U/ ?/ l! }塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。  c+ h. H) K! u! I  C' ]
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
6 A5 x  `. w. Z2 o3 x* I於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。# g* d# t# }# y* C! |
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。% U+ E& b: d0 M. w. L
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。5 h5 t4 A1 ?5 t1 _1 H
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當你不想蟑螂在你家裡開party時, V) @# y# Q& R/ H3 `0 U" Y3 ?2 N

6 z5 q! I, i+ d9 M6 k蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
* K# Q* X: q. u6 i; x" F6 {一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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: V3 s1 X  k+ k/ D, L以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！$ z2 c8 z1 {7 S( j  ^/ }2 x
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4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。# S2 V: L" }0 `: I- n  c
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。" ?/ V+ L; f; a
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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% f8 @0 Y4 M2 |/ p8 }8 I5 早餐3原則 提升學習力4 E8 A: p4 w- {! e4 A. i7 E
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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2 g# i' s# ~/ b, u台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
& f- \4 M# C) m+ E' k早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。! a8 ~# Y0 @" r5 w
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
1 m! w6 E, `2 ]% u無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。% t5 u1 T& K5 L( D+ s5 `  L

% s) D- O3 O* L  `% u% ^& P3 f自己煮: V: B( N( v# o0 @- S; ~
材料：6 W, P6 H* ^5 \2 ^, G
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。+ P( V, x% v0 M/ }; |' L
做法：1 ]) A7 H: x1 A% w
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。- _. s4 @: x+ o" F* K1 [- ]3 s. P
營養價值：
: L( x! \2 p4 F8 C) v1 m+ |6 h全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：4 j/ f+ Q3 [" F/ R8 l7 o7 N8 Q4 J
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
3 |1 [* P- ]* F& o做法：7 B$ v$ q' I: M
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。' z: L  M7 Y$ D5 f- O+ f8 x
營養價值：
; c3 w# q* J7 W  j# y雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
6 D- c+ z# s& e9 Y
$ J4 q+ u1 j& p7 v  `* v9 Z3 p% D. ~外食族! u# J& t' O; o
材料：
$ u2 S7 j8 Y# S3 }5 J0 {! j* _1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
! f$ `8 k* d& ?, o1 V2 f, P& O營養價值：
1 U( ~( c6 p, o7 q! }! o鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
& N) S- |) w& Y( R  e5 v) _) i$ A& z( f- M' F
材料：
& h' n0 g6 [$ x( {; P! Z# w( c1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
0 \# G% l* F$ [. M' n  I營養價值：
* C- p% g$ A- i; t# q8 C全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。7 T' Z/ y# S/ f+ {2 J! `3 v

3 P! d1 L7 S- E7 D, S專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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8 e+ o& W3 l- R8 d6 H我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
$ H$ ~$ V9 V0 j. }- U! O: R自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!6 n  |6 ]5 @/ d+ _5 f! T' R( s
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
* X0 v5 q8 ]& e% I相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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# n. t6 h& L% l7 C/ [+ A' P/ A家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
# H( p8 M6 D1 j. z才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話0 y2 d; H& W# ]/ z  |  ^
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味" V: T" i' G9 R5 j8 g

- g$ o! ~0 k' O5 O6 w神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
; ~. z8 K4 O$ v. k4 u1 c- v6 s面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置. p- S( J1 V( _
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
: {' [- M  D& z6 n8 ^8 Z! T1 ]開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
3 r" z" J* E( z想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。3 K9 W. K8 i) Q4 i* K0 u9 Y

, @( A& ?  b2 }( }0 d5 a; ~6 z# J哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<