四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞, _6 K' y. K& f3 o; H& c  Q
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，. `) r  c  Q5 w* x  H# u) S
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。/ M  g* p# B& o' G5 P3 z
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
  [, }" v1 z* \$ y* d* G( T9 g然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了9 f- X; x& k% t: f9 S
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸- N' ~4 z* h2 c' w" I
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
- F/ v. M5 ?# r0 _如果還是怕太酸的話 加點溫開水
+ ^+ O2 c; b, ?; x2 X* {* k在喝的話也可以的
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# F, r- `" k, s. \) ~+ ]2 牙線一直剔斷怎麼辦1 C: _  u6 r* d- I" p5 n7 x; `' q
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 3 s$ R" p' S; a) H( ^
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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8 [) d+ K7 F. P( z& f; G) t$ {斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重, r. y* ]. _. k3 M
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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) j6 z; G' K. q試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了  S) W; Z2 k, J& X3 H& ~

' k. e2 V7 `$ Q; w' ]* m8 X但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了% U) W3 I" z) u' L; D  Z

6 X5 B- C. e3 q6 Q希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 I, F/ U$ O- V: A1 _; Y) |+ Q3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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5 X& V! u& A+ r( j5 t( j9 C9 B) p春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能1 O& K: F5 L! x% C$ N4 i. b
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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9 W2 I# P; {. s& l7 P9 _+ P螞蟻怕酸味
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0 P2 P. k8 I" E& r# _家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。! }5 s1 v- ?3 S, h6 C
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：0 B: q! ?; ^' u
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
* m+ q- d+ Y  g5 [出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
3 h. h( P0 s; A/ y) K2 }讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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2 M( e! y0 X% J2 d蚊子怕辣味+ D1 u# S6 ~; T1 R; b

& B/ {, D/ h( f; S+ Z0 J- ?) l蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。9 d; l( ^9 R# J) ]
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味
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3 ^7 K8 \5 I5 ^5 J神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。1 w( t5 k" E6 g1 {9 q+ }
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置. O8 J+ a$ H4 y) l; T
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
# Y8 \: B6 Z' y7 `開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。2 {5 @. ^# e" s& t
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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) {, C3 P, M* \6 z# D不用打殺蚊子的辦法
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' H/ E0 I6 D( @6 W/ C% D, ~" L一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
# q8 c9 }- F, W; t2 O塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。3 h) T  s! f1 e) p* }6 `
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由7 d1 _2 @! h# m
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
2 @- b! l! C/ ~$ s" R三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
  T, T# e9 G4 m, v7 E  U; ^" ^" b4 d四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。# N6 y6 M" @! e4 E, ?

  g/ z& O) `/ n! I4 [; s  e當你不想蟑螂在你家裡開party時7 p. [/ Q% V9 X( P
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
# F3 B5 o% A) x一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。. j/ U; S+ [3 n8 Y: B! n
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！' X: ]& @9 d, A* a" T0 `
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4 清除書上污跡三法% M4 {! ~" b3 K+ B  o3 D, A) o

2 ^3 G2 K. h" _% S2 I* r1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。' p  Q# C0 f8 X% @4 u  j
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。8 W8 w' C/ a4 f/ a5 ]! ]
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可/ }1 M2 W' s8 A" A1 o: K
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5 早餐3原則 提升學習力
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, t8 ^' F# r$ w' ^) F# I低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
% a/ M  w  W0 \" y早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
& R$ i/ f- k' w& t. n- Q低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
5 P& @- {" U' z) w# Z# p' X無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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. M8 P3 I+ j- U9 I自己煮
1 \5 Y# n/ r: v  o( ~- I材料：2 D7 v) U3 R- B) h6 N# t4 |
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。7 `. k' u1 W0 S9 K' h4 ]3 ?
做法：  S3 ~2 K; t# R. j( K
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。2 f# r1 Z' D  X  Q  S1 x0 v8 }
營養價值：
+ u# B7 F% G: Y. s% B全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：# S4 o4 W4 ~  e) O
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。6 G- ~0 L9 s- r/ J% ]: D
做法：
' u, [2 Y  Z% D蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。0 F5 u8 j* M- L6 ~# l9 F
營養價值：
; W2 ~" `6 h; N+ b; Y雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。0 T2 o, e- G4 t7 X6 W0 v6 `5 W" Q( M' u

, F: m: P6 ?& S6 u5 t外食族
+ t8 V# m5 P8 y材料：, b+ R% W7 B# Z& Y1 ~% ^/ r
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
: ?) @  c2 z5 y營養價值：" k' L  h& o4 }5 A5 T
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 : g# V9 l- {- s$ P  [( [6 p; |
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材料：
( p: Q3 J. x2 }; y) n8 v* I" E% r1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
) j1 H' x) \; b, q; u營養價值：
; q, b( e% I. I  J" i0 E全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!6 @) v& e" n, X. k9 u

# A7 w- ?  @) c4 k! p; r/ q我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
( J4 M4 q' e2 V9 a  Z( [0 a自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!2 ?+ K1 h: c# U+ R+ H; ~
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著& W0 L% h0 ^  E5 w, E5 V
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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" F/ e! [  t4 x" S2 F; L家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
# m5 @' E& M! {: f4 Z才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話, p+ P7 g& q8 Q+ S
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味! [7 y' z* l" ?( f  J. B: S% h

: r& q4 v) h: X' B% |3 F- W, h# q  O神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。# G0 Z! {) k- ?$ C# w  ~( n
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
# h- r! p! {: _  m( y- e' j於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
) t1 I& w7 {$ B* H* V開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
: C$ R2 ^+ f3 H* A  M- s想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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* y: m2 n1 O' S: A" P% Q哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<