四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞- J' h! C& h& L1 f( S. D
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
) N2 s8 j3 u; g2 ?$ a3 c0 q除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
/ i% c" ^. f* \' N' l7 s1 C在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。6 n7 r, v: w. m
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了) h& x+ C+ t- J  S% j# m0 K- }
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
4 y5 K& H. b/ A1 ~) A! w/ a因為在煮的過程中已經蒸發很多了
" G% Y( k; Z8 m0 F如果還是怕太酸的話 加點溫開水, M" @  L  @2 |' R4 X
在喝的話也可以的
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 $ D5 C8 s) g4 L  N7 ~- ]

. \0 x% Y8 ?0 E% A: }% h! A/ R但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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- [% x( i) j0 A( A! m3 L3 [! k1 q( R解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了2 [' a  v7 }* D$ Q  H9 J
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了/ y6 C6 L3 H+ A( _" h% y0 x

, y9 p0 v. B/ k希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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) T6 W* h2 j" X3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法' j- U& D& D- M# x6 I
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能2 S: o" D7 q, l; _& z+ Z( ^
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味- h4 o' X/ M/ Q9 O) O
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。/ r& I0 m7 K! D2 {6 U
在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
( k' L8 x& A% u: M新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
, f/ n' p4 S4 e6 K- Q8 w/ U1 k3 M出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果0 ?& W$ M; s1 G1 g8 F
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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+ c7 Z' A: w) n/ a蚊子怕辣味
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. g+ [5 j% f1 ^# l( k  e; C蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
$ v' ]2 E& j2 R# n9 q驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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6 ~4 l  u3 j* x9 y- m蟑螂怕香味
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' h9 A: m% T$ ^5 q: p& ~神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
3 M3 R3 l! u1 m2 _9 E' M+ R: y面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
" _# N5 N1 K0 I$ _. E- B# d) E於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打1 ~  I" w/ {2 j' f
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。- }5 Z9 r' X3 A$ ]
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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! ]4 p6 U4 f! @/ K; ]1 R$ _不用打殺蚊子的辦法
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3 O7 P# I6 k1 T7 o7 @* H一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
) Y# E% M5 {# H" F" }+ x1 O塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
8 j; L- }- g5 {2 i3 N( k/ d二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由$ T; V0 b0 C  C5 n; d
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
* m8 N' k1 q" \* Y$ d( D三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
( d) ?. a0 G2 R' Z3 k" D$ u9 h四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時- ~6 Z6 q) [5 ]4 v6 L, [( w

/ B1 j- l1 L( W- S# a$ i) O: {  a蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將( V) ~0 T6 H: F/ ^$ r
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。1 M6 o, Q# }! R/ b, f' X1 E5 u
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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4 清除書上污跡三法$ Y. w* h$ y/ o1 X" f

1 \) B2 I. l" H( d. ]* w1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
) F+ Z& t( n( u# N2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。3 G' o8 j! X" S1 }
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可0 d1 S6 e- j+ ~! c: K' k+ J7 H

% q3 ]2 P$ v% E6 q5 早餐3原則 提升學習力
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% U; r* k. p; d5 L7 ~! @低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力+ a7 g' M. N* Q

; U; {( Q( v7 M& Y# H台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
: W: E( k9 Y# R早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。& z- ^: n- S. t8 u  Y: P* N

, k9 Y, h2 O0 y, [' Y吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 * ^0 G- F+ _% p% J( T$ Q

& Z% N  ]6 @' _1 V% r6 Z0 e先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。( c) H/ ^1 r) |8 g
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
% ]; w3 C/ ]9 o無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。) D/ W! p: {$ E) m0 e/ P/ P

/ P9 V' ]4 d4 O4 o" Q+ k自己煮
% g/ N8 t+ `  X! z! W5 W# T0 P材料：
4 c9 x  Z1 {/ M" K/ I* ^! _2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
& r8 ^" {5 B7 E( W做法：
) }$ `6 \$ W) S+ G* Z7 I' B先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
- z9 f4 K; T: @: f* D2 {營養價值：
, w) W* `2 @$ x; Z% _3 v全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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$ w: r1 n! H$ Q" ^9 y5 K- [材料：; h9 W$ J; ?. g! `4 }# R5 X
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。: _9 }8 o  l' X  ~& o
做法：
) w6 {+ C* a% U6 N* Q- s$ [蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
; ~7 [! Q+ D! R* ]3 C' L營養價值：
: O; ~8 d  F! x. ^# E' N雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。! N/ y7 c, @; W9 v2 D2 p+ j

0 q$ q% h6 Q3 T" X1 p7 q6 {" j! f' W0 o外食族5 z/ C6 O1 X% N4 A& S6 M. Q
材料：4 C: S' g2 @) L
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。6 s3 ^  O; G" o) E4 B- b$ `
營養價值：
2 s; e( I- Z+ w; a' T鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 2 r7 s3 ?- W: j2 @& b
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材料：- N4 _: ]" A, H" `& G. Q& t8 |
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。% X* D8 @# v& L  m( {/ n. }4 O
營養價值：: P/ ?4 A$ h6 C: U8 Z8 N
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!: Y+ L' N% A) L
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!- f7 z8 Z, I# W; ^
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!9 c* t* u7 T1 z* }* h4 _$ B, A
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著+ p! c! o6 p# X7 z
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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0 k$ A2 N/ E: r6 @( _! x# C家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....0 B+ ]) b6 E$ t% ~- b9 i
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話' ]2 M6 y3 P: |; h
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味, I$ I$ {/ W; b9 C9 D+ j8 N

. s9 O, ?% c$ N; V3 ]" }) r4 k1 O& R神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。8 i$ I; _' s; O) r
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
9 j9 h# h6 A7 y! q, ]於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
- t! p% D6 k& N) t' g( _2 {開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。) v; Y6 I$ S1 L, b0 N) f! I2 f% }6 L, X
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。& s  ?# S  b! P$ {

# n. P0 m% O1 \& v哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<