四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞! `0 @: B3 y7 \

  d  K8 ?* f$ P5 G2 Y如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，
3 A& h2 U7 M. o; i除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。) y& Q7 v3 F* ?% a
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。1 }% |7 C7 U7 \8 C/ g6 z) O
然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
" ?2 L" O) |7 I2 W3 O其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸
- j' G5 u/ G# t* c因為在煮的過程中已經蒸發很多了3 p0 v- c4 o" d6 D" h0 h' w7 F
如果還是怕太酸的話 加點溫開水
4 R' J# Y! p2 V( x3 K0 |1 S在喝的話也可以的6 \. @# ^8 ?! I) T4 X

5 z8 h: f8 ?4 J* p. o/ c5 t2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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$ Y) w& u( r4 M4 \, Y斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重! W% Z" ^9 j6 G+ B; ?  o

3 `% o* s! B+ C' o: a; ?解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了. k3 h' @; ?8 R( G  M! l

% l! j5 w1 p4 Q9 Q9 E但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了; [( |% V7 E& p$ E1 u; |
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決- b# t6 h6 c8 ]  I) P

7 K% b' v7 T& N: \' C3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
: ^% D' Z; k7 I0 S2 ^+ `/ x, G驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。5 l( |) t" [9 j5 H2 A! F
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螞蟻怕酸味
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家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
. \  d: o0 g# \% j3 ?在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
( `7 T0 V% ?. @0 v新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
/ v" _( X# m# o; y5 F7 u  H出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果+ s  c$ n' R! \# A
讓您再一次驗證大自然的奧妙！: U4 F7 ~; g. k
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蚊子怕辣味% A6 o% t8 c1 ?1 \3 l- t' b" K  k3 g

$ D) P" e% E) O% Q2 K0 f蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。+ l! g0 g& W) b
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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蟑螂怕香味9 V# y- \) O2 M0 D% H

( H' u  G1 F6 i3 Y/ T神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
4 r# Z" m* i0 C0 x! N& b, Y1 @面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置2 S4 ]# V5 c9 p* Z" G
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打3 s% U0 v# u" R7 r# f# Q
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
9 M8 A7 P2 c6 c/ |0 R, `想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。) R7 v6 N, g( Q5 G4 \) v7 F
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不用打殺蚊子的辦法
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一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水0 D% Q% o0 i( l
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
. p7 C# @- V3 z" q二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
3 E* n* c7 o$ R% o! b, r( q, H於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
' y5 }: ]0 g. K# K. {% y三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
6 I- D" H7 n: G7 }四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。5 e0 q2 s" @7 D$ c/ `
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將# K9 o9 l& N. ^* x/ E
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。  [" x' J2 i6 {0 u* U% S

( ~5 [' f( p; L3 ]- F3 t4 A# Z& H以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！+ l7 l! P+ x( h2 d

9 w2 B( J% K5 l  y, @- o8 ~3 g4 清除書上污跡三法+ C2 \$ f4 K6 m+ n  D1 J( o

2 s( Z4 V$ O0 B. V  L1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
8 y$ D% O+ f1 P* ^2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。) v5 H5 O9 r, @2 @, U6 h
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可/ l  G- V( B4 \- z
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5 早餐3原則 提升學習力2 G& q# g& o& g# ]% O) t

- Z( M) V1 ]0 E  n6 U5 D; }低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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: {( a3 k8 U4 M. C$ H" _台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。3 e- x+ v6 `9 Z
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。. I( g4 N8 G$ B9 u6 [
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 $ y1 A/ }% ^0 s" B8 V% |) {
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
  `. y8 n0 C) N. Z8 ~! d! Q, m低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。3 Y2 ]# i1 g0 `5 w6 ?6 z
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮$ ]2 |8 E* b$ l* R' _) E+ T6 u0 [
材料：
6 \7 h6 |/ [% }2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
) w2 h. B* ]# K- B" o做法：( [& ?' X% D, |/ k: Z; ^% y$ @. `& [$ T
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。8 F& F. I+ V6 x3 Y9 A3 H
營養價值：
! `& w( m" D) ?全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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材料：* s. V; b& \" r/ @) Q$ f3 Y
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
2 `% @( y$ r3 I: ^做法：# E7 K% g; V1 p& G
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
" x- \- A$ @4 z9 M4 X& q( j營養價值：
! g: J  q  v# x7 b1 K雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
3 t/ t" t1 @# _* [1 L2 [7 H2 B6 S: D: R" C9 j) x* ^
外食族
2 U5 Q. M  l- p2 e9 R材料：# I- ^+ w) ?- B& q/ c
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。- a$ a: ]; R/ ]9 i8 `& w5 b+ {! |
營養價值：
; |1 T, p- R* A, c: Q" W" ^3 \鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 6 R! m% c. X# n1 m: N
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材料：
6 u9 N5 t0 r/ t) G1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。. c; }& n2 _5 K, b7 V+ o
營養價值：
$ W2 T' X* r0 g) E$ I: Y/ W' m9 ^全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!2 X" C3 \' }4 @6 S9 U

$ X( p. ?  u; ^( F* p我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
7 j  p0 a7 N3 C/ {) q9 ]自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!" x! U. |* v& q' z7 c0 h9 m5 \+ i
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
" P! ?) ^' y& R- i9 m8 G相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)  k+ p# ^: C3 O* T" O1 t" Y  J

" p4 ]* w  h; ~家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
$ E7 Y/ B, @) N才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話" m( P7 T8 `. `$ X7 Y8 |
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
3 H( u8 z! y, J4 ^; t' _- O9 r8 \0 _面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置, K3 D* ~: H( r5 O
於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
% _3 o5 l* n0 ^. L開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
1 @1 a- A) `/ o5 C, K7 k7 k想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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) _. B  y! E+ p/ |5 `0 A; X哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<