四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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- y7 A8 y  V+ q0 ?如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，' g9 `4 }0 e; f5 D
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。/ l4 n# v2 K0 X/ m% N4 p- a/ g
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
" `. ]! N! T* Z9 x( J$ \" m, i然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了& ?5 L# X5 `/ w7 [
其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸$ j( ]$ I; k2 B6 u5 ?
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
1 p) i1 Q- G# Z3 |/ I# T如果還是怕太酸的話 加點溫開水% c* Z/ s- a& x
在喝的話也可以的
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. Y) S) H6 c) t! V6 G: }2 牙線一直剔斷怎麼辦4 V  |0 \5 F4 K9 h* u4 H) H
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 9 C0 y8 F: Q3 E
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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5 @( W' r  d/ b5 M* i斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重2 d% K9 t' E. i1 f; E- ]
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解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～: _! z  }0 [: T" Y: G
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8 U( W: Z2 l7 r. u- W/ S試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了) J$ i5 ^! y2 G% F# `1 d1 B, b

& X8 G& t! W1 j/ o' ]4 U但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了( I) c1 J9 g% O: T- a4 W8 i

7 Z9 g9 h7 |8 m& r/ |' e希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法. B. ]1 N4 s9 w; q2 D
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能1 c9 A* A8 w2 [3 o& `1 Q- E' M
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。
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螞蟻怕酸味- x5 e- {8 u8 w

  C) Y1 S4 Q; s. n% [家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
- q  K- S/ X8 r. }在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：# n4 C% S% V! Y! b3 y/ ^
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠8 u7 R6 s( V7 q2 ]( U4 U5 |4 p
出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果. ?( |& V0 N6 a3 \& e  D
讓您再一次驗證大自然的奧妙！1 {" W3 [; ?- l% `1 |. G
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蚊子怕辣味
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' T- ~- o, e8 n8 V7 ^; b蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。3 J) @0 s9 V4 x0 O
驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！0 ~. i' {' H) c6 f; u) [

- V- n( N; ~1 X( R. x& w蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
) T4 ]! ]. i' a- E0 j面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
0 w1 P1 c2 S1 Y; A! U/ a於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
, O0 T: c) w  u& U0 c% q! R開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。3 g, ~  d1 h5 G
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。4 V0 Y3 z  {8 W! y6 ~* A/ q

! Z5 r3 x) E& P2 L, y  s" u不用打殺蚊子的辦法
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; g, j* N: {' M; C" S一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水4 d- k8 @5 f6 g+ c: H2 Z' g! w
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
, v( f7 ]* y. z' W5 N& [二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
) |0 u; y4 Y2 [2 h於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。/ G% c" @. M8 A! {1 R
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
9 g/ H+ z/ }8 l四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。5 I/ J3 b  c$ K! k1 P. D6 K

$ P0 ~2 }6 r0 z1 o1 ?! k# @- h9 d當你不想蟑螂在你家裡開party時8 u: [3 F" M% h8 z5 Q2 ?! J

( f# i7 r6 D+ k6 x9 w蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將' G6 R# L. w& ]; N8 m$ N) n$ O" Y
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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- E: ~2 ?: [5 y1 w以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！' |  n/ T  u& k$ [2 x  r2 j# a" Z4 `

; z; S4 h. h* ]$ T& c) u, }4 清除書上污跡三法
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" H$ w7 X0 u, q0 }. a1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。( |0 C% |% t: ]
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
9 w1 k5 @, B5 ^3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力
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低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力$ ], U4 p" p( h+ q0 q( ^  K. _& j1 g

4 p; }6 p/ g- P' m' Q* ?台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。1 n6 K; I6 w  w3 k4 A% z# ]
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 * C$ P* O3 W6 p9 t9 P6 {
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
3 F' @1 _1 w6 B; i9 j低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
5 F( D& \0 _  \( u無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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自己煮" X7 a& I0 O; a. z
材料：
* i+ I) t/ g! I& M2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
0 N* N# V( B: T, e% o& k做法：1 t2 Y4 G/ Z! j# z. Q
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。8 L0 O1 d" U) d0 [
營養價值：
1 ~8 b) a8 i3 Z% d全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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! L( T8 @) H- j材料：# n# q9 L9 [0 G5 z6 q
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。- u) ^# \9 X4 [0 s4 F
做法：
2 v8 z$ r$ E  r5 x蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。4 v' W  v6 W* X
營養價值：. F! B$ U5 R8 {) X- y* G5 ?
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。2 }1 I8 E7 M0 u: O/ M: |

- v# y% ~# r9 `外食族2 W" w+ w) J2 a0 D
材料：
8 P& n1 Z- u5 S# k9 o5 Z. o1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
* O/ [$ v. O0 o; }) T營養價值：& E8 A7 p2 ^  A. H9 j' y
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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材料：/ @, b/ W! K5 g' @
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
/ [2 s2 @1 z1 _7 ~/ E營養價值：* Y/ `7 @2 a! l3 \0 x: M& {+ K$ Z
全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。: l0 J2 n. c1 l  p- m! W

  R6 m: N: N$ d! ~專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!5 y. s7 l! e9 z. T1 {5 t' a
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
# x8 z% r! K5 R自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
7 ~) D. v* A$ b到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
! r: O7 `9 k  _6 a: s相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)! L- H9 ^, N% |3 f# B, y
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....- Z3 s) S( `  e1 y
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
$ Z" A+ s; k) A$ r! q8 _不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味
( N& e7 C& M8 J- G# i6 z  l& T8 G: G7 G1 k5 ]+ H
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
# s. @! X9 i# E4 _) Y  ^( K面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
* K* F. T. M0 w於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打. l" X2 m$ Y) k  l5 ]1 U9 a
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。. @  i- k. N) S
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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" A% M3 \4 {6 m6 w8 S* g哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<