四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞; J+ M5 ?  A6 h- w9 m: t# R
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如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，) S9 W& P2 Y) [; O' G
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
' E( j2 R2 ]9 m& t在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
! u' L4 p3 z2 a2 a) |2 u2 K然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
! p  e( q. X( F! h$ M其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸5 y! l1 |. F3 n9 P7 U$ O
因為在煮的過程中已經蒸發很多了$ }0 X4 p. s# Q5 Y& R! j& s
如果還是怕太酸的話 加點溫開水3 N, J6 r9 t, `& _5 E8 [
在喝的話也可以的2 U7 g0 @- H3 _% ^7 x
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2 牙線一直剔斷怎麼辦; q! A6 i: [) K( A; a

% f$ D4 w, M+ @& e吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 6 B( u7 x4 V1 I

1 R" v. m0 J3 h1 ~但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？
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2 B% f/ ]# ~/ R% c. \9 d斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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9 z4 [. z* {" t1 |解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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/ p* t# V# P* u2 ]0 a: k, ~# M, h' [試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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2 X+ |2 F6 k, \但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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8 E8 d$ l, i4 V希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決; H- g2 g1 N' A/ t* m* @4 i
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法. i) R, o. t1 J* z
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能' @5 m% L% P' f
驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。# B+ |2 n9 ^' M1 X: N7 q

" P3 V3 Y* c6 {) O, h螞蟻怕酸味- d7 p1 a/ h5 L8 y6 S

' c/ i8 X* D8 S家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
1 H  U# h; }/ C! v! E$ S在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：+ T" Z2 X7 y1 `% z- L
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
6 D$ ?4 \2 ]+ }: u; v' i出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果& i% i; t  a& F1 u" S* X+ U8 j
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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% N/ S! {( U" E9 V1 K4 X蚊子怕辣味
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
- c0 q0 T, n* O: X& e驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！4 A) _1 p3 c: |! H  u4 M

; @, e$ ?8 y' [9 s" G* U! S! |( e5 d5 A蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。" L( W2 @  E5 L8 }% Q7 U3 p
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
% m% U( Q& w1 y0 R0 D; J於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
$ r8 w8 n( V7 G% k開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。# S  \, J/ `$ Z/ U, e4 X
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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& ]( A2 N0 P# C( Q+ c* }不用打殺蚊子的辦法( ^0 `% S3 P4 A% K9 _

! V6 h! n/ O4 ?! `1 `% V一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
0 w" Q" g( Z* w) v  J/ P塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
0 h* w6 F; K" j二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由) J  B+ y% [- O/ s
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。9 ~8 a# B" H' t- h) Z' R" Z2 S
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。
9 T2 @% l& R3 f* ~- ]/ ~1 o1 ^四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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當你不想蟑螂在你家裡開party時+ Z( _5 [) J9 T

# i4 b" y, n# o6 t3 Q8 t蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將- X& u/ K7 i" e# I2 Z9 h7 l. b' X
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。# Y. r7 ?# b% K0 x- P& h3 C! j
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以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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7 k; L7 f8 H8 E+ t5 L4 清除書上污跡三法
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。5 g& X! k" G' l
2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。6 V! N; {& W; B/ p! x& G7 |/ G7 H
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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5 早餐3原則 提升學習力8 m: ^2 o* X0 O# ]

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台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。& D# O( W2 |, R; l
早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 ( L- t+ \; f, I. S$ T

2 H( i6 i. i. Y7 c( [" K9 \7 J; Z0 j6 @先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
' D  S5 C% _/ ]; n; y/ G, v3 f低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。
0 M; V( Q0 ~% q7 a+ b* j" I無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。. e5 E! ?- V2 l% H0 q; e/ K
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自己煮% U; i% A% {7 [. X4 G5 A5 [. x
材料：
7 J1 z' c5 J( Z) I; V2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。  E' S" t9 L1 f8 Z& j- h
做法：1 I3 p# ?; J1 a" r# q
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
0 v" Y0 L$ `) U" @) D4 R營養價值：+ I0 F5 F' |3 ]7 l6 a4 F
全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。4 `( Y1 i1 Y( K" N/ ]& r0 v
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材料：
' M- H: c7 e; J/ W1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。
: j' a, |* |! V2 j- ]  @/ ~/ v. J4 S做法：
$ x2 J; Q4 s! `+ K* z1 g蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
+ _( s/ S5 K) V# k) f/ l營養價值：1 T* E( k2 B0 X7 L3 [
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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0 `$ A; t3 S" ]. H( {9 u外食族
0 l: c6 H. n2 [* s8 D$ c! F5 n4 C材料：* A" G8 I) a' S7 [1 ]8 \
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
3 `% x7 L' u- j. i營養價值：1 r$ T0 _, U' }
鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。 % `8 @$ P9 n* z0 o, X, K3 v. d' X
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材料：' V0 j1 S5 X' @9 ~7 `
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。4 C* O, E5 Z& [9 x; H+ J8 t
營養價值：
0 A4 v7 C  G- j( _% L全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。2 Q# D. k3 Q: V9 F4 T' ?3 u% J
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專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!- M: V* o4 h' R3 v- _' s$ s  }3 L7 l9 w

: l( s; }, I6 N0 o% C8 [% z, ?; Z我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
4 ?. Y- T# F, W4 Z% o自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!. E& m9 V) C- L0 ~0 z! A' L
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
9 {" s0 U8 i' e相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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. N4 S, {2 x& H' G+ L家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
- `/ _: Z2 a5 ~( X: b# A( _才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
6 k* P9 y, J4 Y" a不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味) h, h$ [$ t- r2 M& M
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
: B: G! k, P' w  z面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
' Q7 F1 K5 e* e7 T7 C) |於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打/ r: h8 C4 ?  `, \$ j" O
開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。, s8 s( {  i& j& G
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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8 f1 I9 H8 n2 Q: s0 W$ i哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<