四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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% u/ x5 \* z7 p) n( S如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，& l, M8 X0 g! @2 ~1 K, N
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。9 K2 o5 i& \9 R6 `
在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
. D  P( a4 i, \2 Z  ^  i然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
% n: h8 b  ?8 Z" F, f其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸- f# M) K6 J$ V1 h$ q) m
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
5 W, M' `% H" W3 @4 i4 l5 p9 ^如果還是怕太酸的話 加點溫開水
- q5 H+ a! F+ }0 C- y在喝的話也可以的
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2 牙線一直剔斷怎麼辦
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6 O4 y; t' [8 n. u, k6 B9 r% {* H吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 . V/ r5 b2 j8 o6 `) N
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但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ * }! [: J/ t6 P, Z1 K5 W/ j* g
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重. ?' e. q) y: Y4 A( b9 i

2 N! A( _# J9 d7 g7 t解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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, i: m# S! c  y試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了
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但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決; B. C6 [2 l! S8 R

2 X; ]: y) E) A7 T" }2 S) e3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
1 s5 x: z( h! I9 C, V驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。. [* `  p5 _. P* P6 X! L
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螞蟻怕酸味
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" P0 d+ p' L& p. c5 x. r/ v) M家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
0 B) V& w! `# U! g2 x6 `8 ~在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：, Q; G( R) K1 K. Q. l6 s6 w$ c" ?/ S
新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
/ l3 M( r- \8 U: _, b出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果
, X0 s9 E# s4 [( l3 c1 x0 Y5 s讓您再一次驗證大自然的奧妙！! ~0 t' k) u% Q

7 w4 s2 O* c- g" u; i7 Q' m1 p: S$ V. a2 M蚊子怕辣味
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* o/ S9 e5 c) ^蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
9 `) U" L$ W3 N7 Z% U" ~. Q驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
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; B) I8 N9 l7 j蟑螂怕香味
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。5 N+ g# H0 j: Z  {/ N; X! p7 ]( F
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
+ h2 `  v5 X9 F& Q( U) Z於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
1 {/ T: i( @; p* {0 i- T, s開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。2 A9 X% `+ _  A6 \7 \
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。& k! L/ n0 ~6 I8 [( B
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不用打殺蚊子的辦法
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5 r& ~1 _) G# H/ E0 ~. a一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水
, u6 M2 ?* D9 o( p塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。0 ^2 C9 V- T- W/ W; r% y, h' C
二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由, q8 y) b3 m& R, F% A1 @
於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。( h" {: T! x' ~. ~! G4 Z
三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。8 N, b3 R: c7 m; G
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。* P- w4 @5 ^, J- B
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當你不想蟑螂在你家裡開party時
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  w* t, e' O) B7 n/ \# N蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將. s2 c8 O& E1 Y1 F. X3 |$ s
一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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6 W' l* j  H' \$ a5 H以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！
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  T: u4 N4 G* n4 清除書上污跡三法6 {; g/ ]" @! k0 o# G) O

0 J" `: e* x+ u* y* e7 P1 J( r* }1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
( ?" s4 e0 C% v" D2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。7 m0 W4 J" p8 {: c% R' i
3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可
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0 F& D6 d6 F) a6 n: B5 早餐3原則 提升學習力' w8 Y! }9 ]3 B( y4 M

  e; S. d3 R* [低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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# I$ E' M' Z) C/ ^  T台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
# s1 V# u( h) p5 ?9 L3 K% n- |8 H  ]* }" C早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。
" D% p% j0 _! {7 Z低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。- W2 u7 u- \6 V( @2 t! \5 t# c
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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, d- _; t- [% S! i  q自己煮8 F. p9 h2 m7 ]8 y8 m
材料：! ?6 i* e0 M4 d( @7 A3 Z2 Y
2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
: B1 @# A' i5 u5 A做法：; o" X  L) F3 X
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。( ?! s5 Y5 S5 P2 ?$ o7 q( y
營養價值：
( {$ b; @3 Q3 y& P* h全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。$ _$ B/ t6 {: j8 y/ j6 I1 B
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材料：
2 d3 s$ D% U2 q( V- G7 N2 v- Y1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。8 K6 f7 U; A+ i' D! `
做法：2 a8 {& ?% B' J5 |! q- [
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。
# o# R& m+ Z* w. u營養價值：3 U6 G8 j# J* i; p) G5 F
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。; L: C' a9 Z7 G: m7 N5 U
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外食族1 h) [2 U  @2 o1 B- k- R) \
材料：7 _; }6 j4 t( j7 H- W5 M
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。$ h/ A% |: H* a/ s
營養價值：
! F2 B# t* z$ W0 C( b# ^: B+ _鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
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' M6 _7 L4 b0 Q% i# v+ g材料：" u- I% y: I% h0 I1 O
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
2 H  Y2 R) z- y! ~+ V; ^8 M營養價值：
  D' v+ l6 ?4 i1 X% t! Q( N' l1 ?全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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4 k0 }6 n8 g. ~2 p8 y" X2 k% J2 N專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!* S2 F0 o4 A. j3 H* L
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!/ S# D( J. i; u# b
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!! ]2 x% T6 C" P1 g+ L' M
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著5 n4 f' F! y* x1 G3 a8 Z
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔..... O- Q* _% e5 z, Y, P& ^
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話6 J( V; F3 ]* T2 @2 G5 ~
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味/ l8 b1 {# ~0 ~. m# c/ k& y9 ]( I
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神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。+ ~+ O/ X2 Y; i4 r) ]" \; s
面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
' w1 B- a0 a  Y6 H於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
2 z6 r# h; i+ k6 N# Y# s1 e開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
" z7 a) b( K) a& v! v想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。! F0 m& u) m, }! X9 y+ }3 U
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哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<