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[轉貼] 夫妻“床上操”增強性能力 <請自行排版>

1.男方坐在床邊,女方協助男方轉動頭頸五分鍾。
 這樣可使大腦放松,通過運動適度刺激脊髓,激發神經功能活躍。

2.男方坐在床邊,由女方協助來回扭轉上身,並且盡量將雙肩向後牽引。
 男方俯臥床上,女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。

3.人體骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指壓法按摩男方骶尾部,
 指壓的同時,男方兩足向上擡起,可很好地刺激勃起反射系統。

4.男方仰臥床上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,
 在女方地協助下,盡量將雙膝靠近床面。

常練習這種操可有效地刺激勃起中樞神經興奮。通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒,對于治療心因性陽痿亦有成效。


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