性交運動~ 男性, 女性, 技巧

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前後運動、上下運動、壓迫運動、混合運動、陰道收縮和陰蒂刺激運動，本篇文章的內容是要將這些運動做一些說明。

前後運動:
      前後運動是性交運動中男性最普片使用的方法，也可以稱之為活塞運動，主要是可以刺激陰道前壁、子宮口等部位，這樣
的運動本身較為單調，為了加深感情還有讓氣氛更好，需要有運動速度、深度等的技巧。女性全身擺動等運動都有助於提高興
奮的程度。也可以對應男性的運動做前後運動，不過比較沒辦法像男性那樣自由靈活。

上下運動:
     是女性上位、前坐位或者去屈曲位等較為典型的運動技巧，是一種前後運動的變化形式。女性比較難以像男性那樣靈活地
做一些上下運動。還有女性做上下運動的時候，不要過於激烈，緩慢運動十分重要。

回轉運動:
      是一種陰莖放入陰道後，用腰部畫圓的技巧，可以用於女性下位或者是女性上位的運動。這樣的一個運動有助於陰莖刺激
陰道口。

壓迫運動:
      是一種陰莖插入之後，緊密的結合兩人性器官的技巧。通過緊密相貼的運動之後可以有效的去刺激女性陰蒂和子宮陰道部，
男性也可以體會到陰道口收縮的力道，也可以利用此運動作為性交過程中的短暫休息或者是防止射精。

混合運動:
      是一種多樣化的運動技巧，男女雙方好好配合彼此是做此種運動的條件。

陰道收縮運動:
      是一種收縮陰口部肌群，提高性感的技巧。通過訓練或者是運動，女性的陰道可以縮得很緊，最簡單的訓練方式就是收縮
肛門的練習。因為陰道的肌肉和肛門的肌肉是由同一組的神經系統去支配的所以肛門在收縮的同時陰道自然跟著收縮，藉此讓
陰道的收縮力變得更好，這樣的運動對男女雙方都好，不但男性會緊緊地被包住，女性也因此對於刺激的敏感度也跟著提高。
就像某位av女優(愛田由)，因為常常做運動，男優每次再跟她做的時候都可以明顯感受到女優的陰道不斷的收縮。

陰蒂刺激運動:
      無論做哪一種運動，還是不要忘記去刺激陰蒂，因為如果只有一昧的抽插運動，女性達到高潮將會有一些難度，所以別忘
記刺激陰蒂，直接的也好，間接的也可以，男性在做運動的時候雙手也別閒著~。

謝謝各位的觀看~發此文章讓各位做一些小小的參考。