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一夜三次高潮的小竅門

作愛時如能暫時停止呼吸,無論男女均可抑制性興奮,推遲快感的來臨。然而
,可能是上帝的安排,女性往往不易調節自己的呼吸,作愛時很快會感到呼吸急促
,即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經過一定的訓練則可
自由控制呼吸,除了能作劇烈的活塞運動,來促使女性達到性高潮外,更可於射精
之前緊急控制住自己,這種技巧是男性的專利。

  經由男性對呼吸的調節來延長性愛時間,這便是古人所說的「神仙之法」,是
性愛的最高境界,其要領為「不要拔出而經過三關」,但這並非意味須射精三次。

  首先,勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時,須謹慎地運用技巧,插入後男性
不能僅考慮自己的快感,而應視女性反應而動,才是上策。

  這時,男性學會調整呼吸便是成功的關鍵。因為如此便能誘發女性多次性高潮
,否則男性一旦射精,性交即會結束。男性應至少將陰莖置於陰道內二十∼三十分
鐘,每五∼七分鐘重複作活塞運動,給於女性四、五次舒適感後才射精。

  女性如因男性的性交運動,很快就達到高潮。迎接高潮時,男性應能清醒地確
認這種情形,這便是男性的技巧。隨著射精,陰莖雖會軟化,但此時的抽搐會給予
女性的子宮以強烈的刺激,同時為雙方到來快感。

  女性在高潮後,約三∼五分鐘便會恢復,男性應等恢復後再重複上下運動,將
女性推向下一次的高潮,其中的滋味只有雙方以經驗來體驗。

  若能獲得此高潮感三次,十之八九的女性會發自內心的喊叫:「我不行了!」

  這時,男性大可將抑制住的精液一口氣射出。如此,你的女人便會成為你忠誠
的愛的奴僕。

個人看完後,覺得男生真的不是只有體力要好,肺活量也要好,不然會累死吧!
以上僅供參考,和大家交流交流!


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聽說訓練括約肌也很有用
也就是提肛                                                                    
男性是抵押充血以及射精
女性應該是陰道的收縮吧(女生的我就不清楚了)
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
我比較好奇的是,

括約肌要怎麼訓練....

難道要沒事就"縮"一下嗎?
想了結更清楚的話請收查(凱格爾)就會跑出一對拉以下是我前年本人找尋到的資料

療婦女尿失禁的凱格爾提肛運動,對促進男性性功能也有幫助,彰化市秀傳紀念醫院泌尿科醫師林美吟昨天表示,國外醫師已採用凱格爾運動幫助男性勃起,國內還沒這方面的應用治療,有待推廣。
林美吟結束台灣第一個夫妻性治療營的醫療工作,昨天返回彰化市秀傳紀念醫院看診,許多性功能障礙病患紛紛求助。她說,常做凱格爾提肛運動,可強化骨盆腔肌肉群的功能,有效預防和治療婦女尿失禁,也能訓練男性恥骨陰莖海綿體肌肉更有力,勃起較持久。

正確的凱格爾運動,林美吟形容那種感覺很近似「排尿排到一半,用力緊縮骨盆腔肌肉使排尿中止」,運動的時間長短因個人體質、病情而異,最好經常做,白領族坐辦公桌前、家庭主婦做家事時,都能同時練習提肛緊縮骨盆腔肌肉,「反正沒人看得到」。

她說,國外醫學研究,籃球運動員跳躍頻率高,必須緊縮臀部,等於凱格爾運動,因此認為常打籃球有助增進男性性功能,其餘的如跑步、打高爾夫球鍛鍊體力,心肺功能變好,可能對男性持久也有幫助,但以格凱爾運動最有效。


女性陰道收縮力良好與否,對於雙方在性快感的追求上有相當大的影響!除了藉助陰道整形手術之外,陰道收縮DIY的方法是-”凱格爾運動”。


什麼是”凱格爾運動”?

就是”骨盆底肌肉收縮運動”而這樣的運動該如何進行呢?是藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力,並能提升陰道收縮的力量,進而對性生活美滿有正面的助益。

訓練方法

1.尿尿時,我們一般是一下就連績尿完,但訓練時,是把尿憋斷再尿再憋斷,這時留意是那條小肌肉在控制憋尿。


2.身體放鬆,練習那組小肌肉,有點類似”憋尿”時用的力量訓練自己”一縮一放”的動作,並可做有規律的縮放動作。


3.每天至少做1-2次,每次至少10分鐘。


4.每天隨時隨地均可進行。


5.持續約6-8週,會有明顯的改善,不但陰道肌肉會有緊縮的效果,陰道的敏感度也會增加。

本人有試驗過有效!!但是要持續做喔
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