中醫「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！ 熟食, 固精, 性激素, 核桃仁, 韭菜

dglasyt

1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。

simon6915

感謝大大的補陽大帖...
板大提供大家食補也能提高男性健康需求..