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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了$ O+ |4 u. O, V+ Y0 c1 U3 k
不過我還好沒事也很少生病: ]* J  P: x6 D9 s( o
所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好
' h9 |) i0 O) R' j5 [. W" D7 a但是我很少得流行性感冒
) r, s( s# y( s9 n! r! f( b但只要中標
$ O" [! x' N7 V1 G6 {: y) P5 b2 W就很嚴重
3 N* R+ U% i2 @+ H% @; i8 p! B+ n/ F跑步是一個很好的運動- L: B, l* ~  ^% _# _* ~" l
但也要注意
9 [+ \! t2 C6 s6 p* I不要運動過量3 @+ s  x, O2 B* B. M
也要注意運動完的保暖
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回復 3# apple1362
- S( N) c& _1 I1 ^ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體
4 ?# D( \) T* S- D0 U保持健康是肥常重要的
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因為有一句話是這樣
6 P: G4 d) n8 I; }8 X6 o笨蛋不會感冒
) s; ^  Q3 J' T" C. c所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身& M: [" _1 u0 O- _& L& R
  x9 ]8 G$ {" ^0 {" E
多吃大蒜也很有用Orz
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