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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了
9 ]! ]8 e4 x2 u; M2 r) x. n( [9 i! z不過我還好沒事也很少生病
7 T( K( o( e( [! J; C. m所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好
/ H5 U& J; ]4 t但是我很少得流行性感冒1 x6 a" n. O6 C
但只要中標, z3 D/ T# j) O% v1 [7 i0 c1 [
就很嚴重( i# w) s' F; o/ e0 ~5 o  l
跑步是一個很好的運動" ?( @7 M) q5 |0 _( v
但也要注意
9 K( E0 V2 D$ m) B9 j9 E4 K, Q不要運動過量
, a7 }  [4 O3 c6 V8 G) Z: Y4 z也要注意運動完的保暖
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回復 2# a123314874
: k: L, M! t& p; e為什麼沒生病就叫做笨蛋,好奇怪的說法。
回復 3# apple1362
- ?/ T0 H0 y- y( A% ?ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
多運動 生活規律正常 就能有好的身體0 u$ B. O8 s- d1 o, z& J- `7 w6 J
保持健康是肥常重要的
因為有一句話是這樣
  }0 p( b8 }  }+ b笨蛋不會感冒
! X3 a3 [! @$ r( Q1 J所以我才如此說
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身
# O* x- {0 Y  D: C
: l' R, F: O! M6 a# D+ g: v多吃大蒜也很有用Orz
體力重要 大哥是對的
5 \8 d% w9 H, A7 n' T4 D  u0 P早睡早起身體好
我該每天運動了  
) V) ?7 j  t: K! n( c& c5 H4 E" h- o5 Y( Z
我是常生病那一種的  
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