免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

新款 舒緩經痛茶飲大公開

「經痛」難言,因為這只有女性朋友可以體會的疼痛,也是許多女性朋友的切身之痛。經痛的疼痛狀況其實因人而異,相信有許多女性都曾有因為經痛,而不得不請假在家休養的經驗;但也有許多女性在經期間只是稍微感覺腰酸而已。經痛的感覺,可謂:「如人飲水,冷暖自知!」只有受過切身之痛的人,才能體會這種「切膚之痛」。沒有體會過的男性朋友,往往無法想像經痛的不適與難忍,臨床上甚至有病患求診時,自言其疼痛是到吃止痛藥都無法止痛的地步,嚴重到如同撕裂的疼痛,就如生產一般疼痛。

為何會經痛,在西醫上可分為器質性因素和生理性因素兩種。所謂器質性因素即是子宮本身的問題,如子宮位置過於前傾或後傾、子宮內膜的前列腺素產生過度旺盛,造成子宮強烈收縮及缺血;或子宮內膜異位及子宮的腺肌症,都可能造成經期間不適。西醫最主要將其歸在原發性因素和續發性因素中。

而生理性的因素,則多是找不出原因,但卻是月月疼痛,不勝其擾。其實,以中醫的觀點而言,「寒則凝滯,不通則痛。」在臨床上,有經痛困擾的女性多為寒性體質或體質上屬於上熱下寒的特性。也就是說,要緩解此種情形,就必須從體質上做調養,才能一勞永逸,使經痛不再來。另外,適當的忌口也是必須的,如:不飲用冰涼的冷飲與少食冰冷的水果。

我們也可以透過按摩身體的穴位,達到緩解疼痛的效果。千萬不要小看穴位按摩,立即緩解疼痛的效果,可不輸止痛藥。可按摩雙手虎口處的合谷穴和腳內踝上四根橫指距離的三陰交穴,這兩穴可謂經痛要穴,但必須大力按壓才能立即感受其神祕的功效。

如果疼痛難忍,不建議一直服用止痛藥,尋找精通針灸的中醫師,只要在上述穴位針灸,立即能緩解疼痛,功效比吃止痛藥還佳,因為針灸的過程,馬上能刺激腦部釋放腦內啡,這是一種比嗎啡還有效的天然人體止痛劑,立即止痛的效果與持續的時間都是非常顯著的,早已在醫學上獲得證實其止痛的效果。

在食療上,建議有此困擾的女性朋友,在經行期間,多服用溫熱的茶飲,「寒則凝滯不通,熱能溫通並能行之」,並且可攝取稍甜的熱飲,因為「甘則緩之」,甘甜的食物能有緩解疼痛的效果,我非常推薦桂圓雙紅飲與可可松子茶,這兩道茶飲能緩解經行期間不適的症狀,而且桂圓雙紅飲還有補血的功效,非常適合臉色蒼白又有經痛困擾的婦女朋友飲用。

◆ 桂圓雙紅飲

食材:紅棗15顆、桂圓肉少許適量、紅糖適量、老薑片厚切5片。

煮法:將1,500cc的水加入老薑及紅棗煮滾後,用小火煮15分鐘。再放入桂圓肉煮5分鐘,最後加入適量紅糖攪勻即可。(薑片、紅糖可以個人口味酌量加重或減輕)

◆ 可可松子茶

食材:市售可可粉1包、牛奶約200cc、松子少許、巧克力塊適量。

煮法:將可可粉加入煮沸的熱水250cc,並倒入溫熱後的牛奶與巧克力,一同攪勻,最後將松子灑上即可。

第一道桂圓雙紅飲可以緩解過於緊張的肌肉,也有助於子宮內經血的排出,一定要溫溫的喝,才有溫暖子宮的效果。而紅糖可加多些,因為「甘能緩之」,甘甜的食物能緩解疼痛的現象,甘甜的紅糖、紅棗、桂圓都能緩解經期間的不適,維持我們的好心情與紅潤的好臉色。

第二道可可松子茶中的松子,在《本草綱目》中便記載其「色白,能散水氣、潤五臟……主虛羸少氣補不足,久服輕身不老延年。」現代醫學發現其含有豐富的維生素B群,是維持好體力的來源。在古代《搜神記》中還記載了,名叫偓佺仙人,喜歡吃松子,能在空中飛,跑起來比馬快,曾將松子送與堯服用,堯將它分送給周遭的人,凡是服用的,皆活了300歲。

雖然這是古代的神話故事,但也讓松子擁有了長生不老的傳說。可可粉也有幫助血液循環,使皮膚潤澤的功效,只是市售的可可粉油脂含量也不少,所以在經期期間每日一包就好,以免攝入過量的脂肪與糖分,雖然緩解了疼痛但可別增加了體重。
1

評分人數



Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
返回列表 回覆 發表新的主題
全站❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

快速升級