快樂就是一種心境

心理, 家

心理學家霍林沃茲說過:[快樂需要有困難來襯托，同時需要有克服困難的行動來面對困難的心理準備]. W0 R/ B, [4 \7 y
所以，快樂不是可以賺來的東西，也不是我們應該得到的報酬。它就是一種心境，一種我們可以調節的心態。
當我們遭遇悲慘的事件和極為不利的環境時，我們完全可以做到依然快樂。即時不能做到完全的快樂，也能很好地調整自己的心境。
比如當騎車突然被摔倒在公路上，你掙扎著站起來後會想些什麼呢─我真倒楣嗎?還是我今天的運氣太背，為什麼被撞倒的人是我?- h+ f {! \3 C. C& @" n
如果你一直這樣想，那麼你肯定不會快樂。但是如果你換一個角度，就應該暗自慶幸，幸虧今天撞你的不是一輛卡車，要不然早就躺在醫院，那裡還有時間在這發牢騷!- k' J: n3 F4 ^0 Z/ E
又比如你最近愛上了一位非常迷人的女孩，女孩不僅外貌好，而且人品也非常好，你愛她已經到了非她不娶的地步。可是當你向她表白時，她卻告訴你:[我覺得我們之間不適合，我馬上就要嫁給別人了。]你該怎麼想?怎麼辦?是應該沮喪?還是應該慶幸?生活豈不是又給你一個重新選擇的機會?所以這一切都看你自己怎樣調整心態。
威廉‧詹姆斯說過:[我們所謂的災難，很大程度上完全歸結於人們對現象採取的態度，受害者的內在態度只要從恐懼轉為奮鬥，壞事就往往會變成令人鼓舞的好事。在我們嘗試過避免災難而未成功時，如果我們同意面對災難，樂觀地忍受它，它的毒刺也往往會脫落，變成一株美麗的花朵。]' D6 ^( s* K( \9 Z# K* q
因此，我們要養成勇往直前、積極樂觀面對艱難困苦的習慣。( U' U7 s8 E2 u8 J/ Q) R
仔細回想一下那些逝去的時光，有那一段時間是我們最開心、最快樂?回憶後，不要沉溺其中，而是維持這種心態，在我們認為無奈而又現實的生活中，調整好心態，仔細體味每一件事情能使我們快樂的感覺，養成一種快樂的習慣，試試看，做到並沒有那麼難!6 n5 p9 h4 e% S- g, a1 i

P.S.:快樂不是賺來的東西，也不是我們應該得到的報酬。它就是一種心境，一種我們可以調整的心境。