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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****. K ~0 ]; q# V4 y, K# q4 R
8 m9 l# b) X! P- c睡覺時,禁帶6種東西
. C, q0 d' r7 M( m人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
' F7 v* Y6 e5 U* ~也是科學養生的重要內容。
# H1 @+ l1 y% R, T9 i Z1 y9 n& O但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
) C$ n) a; I c) }會對健康不利。. E/ @/ o, C" M. c8 e
4 o3 T- X! [, i$ s6 z! }# Z7 _> 1 戴「錶」睡覺。
k7 Y5 R2 ^7 c/ b5 J. L8 c有的人喜歡戴著手錶睡覺,( c) B( _4 U" Q E2 q: o9 ]0 V
這不僅會縮短手錶的使用壽命,1 m4 P! u1 H. L# L( y& {* Z& I
更不利於健康。' K* C7 ?* r' J2 h* m
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,& A4 K6 O+ i3 q* T+ r( ~5 `
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。- Q/ t2 `5 J9 w9 A! q# R3 `1 |/ Z4 O
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> 2 戴「牙」睡覺。! I2 v$ x+ N% m6 `/ B5 U
一些人習慣戴著假牙睡覺,
) J1 G' R' R0 K% K& }往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,0 L V( g1 f3 _
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
! k( Y6 A7 Q6 v! V. i) r& _8 G& F% G引起大出血甚至危及生命。( W5 W# l; Q& Q. i' N+ B4 A
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,* k! X+ M4 E( ]- U. ], _" F8 H
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。7 {: p5 t' r3 l' z. B: f
# |/ N. v3 Y p5 L3 N& G% D0 N> 3 戴「罩」睡覺。
R6 m+ _, i8 j( o# O美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,1 Y. b9 n+ h- J0 g8 E
每天戴乳罩超過12個小時的女人,9 p0 s3 c8 S: _0 L, W8 r! H
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
6 s6 K) V5 Y2 y# K5 M女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房," @- N! N: v+ K7 J# s! C8 s
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 ~- w8 |; a; a7 n0 Q' L+ g> 4 帶「機」睡覺。4 g% b% \1 e/ w& ]9 |% `
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。; [, l# r( Q: B; e+ H+ s
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,9 Y: V1 J! E5 B9 K
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,; c% Z* f$ o1 A2 L$ y) F
都有大量不同波長和頻率的$ d1 _0 E' s" u I! B' j# x
電磁波釋放出來,
. V: X" e1 e1 U) K5 X5 W- V形成一種電子霧,; j% W% l9 |, P5 E7 |
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,7 {! ?* T: E& r- I* R. r. h
雖然釋放量極微,
0 U9 s: L- x) J8 T$ M! _但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
1 A1 _; V, L, s1 D2 A有些女性尤其是青年女性,. O! d, p" M4 t, J u" M/ Y$ M" O0 x
她們往往在睡覺前懶得卸妝。; l- m6 f3 L8 p9 `2 V
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
- a2 e* l& ^' ~. D9 G2 {& g8 }5 Q* Q會堵塞你的肌膚毛孔,( y9 `2 t* i, J, |( x X
造成汗液分泌障礙,: ~' O' B! e; \/ L) B0 q5 {( Q
妨礙細胞呼吸,! W1 \ \5 ^1 e/ s# V$ K# W# I
長時間下去還會誘發粉刺,/ P% m% \/ N% J& N8 X2 q
損傷容顏。# V/ H& |2 G, J% C$ o. j! z
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
7 G* h7 h/ z9 o1 N可以及時清除殘妝對顏面的刺激,0 I2 b% l1 T5 e( e& }
讓肌膚得到充分呼吸,
]# L, [" ~. H$ Z. v2 c) I' W( R僅可保持皮膚的潤澤,. e9 E( o# [1 c1 h" k7 c
還有助於早入夢鄉。
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/ L. V5 b- f- S3 R: i5 j, [> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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