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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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, w. k: v& H8 e% c: Y: {5 {* ?" h: s4 K****最後一點最嚴重,可能致命****; I3 F* A& z6 G% ]0 P3 C b( y
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睡覺時,禁帶6種東西
! o1 k% e4 S" q% [% h人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,& J( o! Z7 G8 K7 h& S, g. e; ?
也是科學養生的重要內容。4 S1 ?0 U* a% p9 ~" I
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,& C4 R+ e; P2 q( P$ y T$ B' J
會對健康不利。9 h) s! W2 ~) ~$ s, ?8 N( X$ }3 M
@. ~3 b2 D% L/ _> 1 戴「錶」睡覺。/ d' k) x( G+ T
有的人喜歡戴著手錶睡覺,6 p/ {) u; D j" ]
這不僅會縮短手錶的使用壽命,9 H! I# j6 c. g4 u% [: M+ w; f
更不利於健康。+ ], w' E& K: B) X
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
# J* f& L: a; `但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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- G* i H# g" N, r" }. d> 2 戴「牙」睡覺。) J( a- f I& Q* q& w3 y
一些人習慣戴著假牙睡覺,; P$ _6 x) c! ? @. `$ t2 ~! e* c
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,! {9 c: ]+ t" v3 u; d1 \, u4 D% U
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
, q5 E9 w" l& J4 b引起大出血甚至危及生命。8 K" G# T# V, S2 I, K' e
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
" q" B9 U" M- x Q! S( i既有利於口腔衛生,又可安全入眠。$ {* A5 H+ ~$ V- O5 F
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> 3 戴「罩」睡覺。
8 }3 Y9 ^$ h9 d8 T) h美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
: ^* M( l( C k8 u2 b; J每天戴乳罩超過12個小時的女人,7 E; U# _; E3 t. x) Z
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。" x1 j( u4 O' }4 e' }
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
/ a1 N/ d" ~$ ^4 X; }而晚上睡覺就沒有這個必要了。) x8 M# `7 }2 O7 B6 B) T+ B7 H
0 A3 z% h0 E" I$ y% z> 4 帶「機」睡覺。% f U: `# s2 j" ~, v( U3 Y7 n9 Y! S
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。+ S ]5 X) x2 u. I9 u; H; [
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
$ p/ ~- r1 D# p- c5 H3 {6 n如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
8 ]7 l0 K+ ?- B都有大量不同波長和頻率的
$ i* c# ~5 y6 w2 z電磁波釋放出來,0 x/ T+ Z2 Y! o
形成一種電子霧,8 i: {: F$ _/ z1 k2 _+ P$ c
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
# m2 f6 l. {8 [) a' J3 L雖然釋放量極微,
+ {5 t) t, _3 L5 F但不可不防。& k: ~) o* C$ e- F
& K$ m; w: m, T+ C! _) Z+ m
> 5 帶「妝」睡覺。0 E. P8 p/ q* _9 |2 E m ~, S
有些女性尤其是青年女性,6 j9 E r; \- f4 i+ u7 Y! ]* @
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
+ Y" _! R8 M$ z [$ v8 A0 [須知,帶著殘妝豔容睡覺, Q' L; z" B" Z4 Z' N0 o2 y
會堵塞你的肌膚毛孔,
! D3 |8 X/ r b3 C造成汗液分泌障礙,
! Y/ b0 d V; A* H妨礙細胞呼吸,$ c/ v2 s u' ]6 [
長時間下去還會誘發粉刺,
7 U0 l* ?; Q9 s$ U, Y7 T, O3 G& q損傷容顏。
8 G5 C% i; L+ X' D6 U! M0 `& j6 [所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
6 \( _3 d" N% I# e0 G可以及時清除殘妝對顏面的刺激,7 I( j6 N( d+ y( ]5 U& D. A
讓肌膚得到充分呼吸,
/ ^) N W, t3 o4 j僅可保持皮膚的潤澤,
% U n, K! {# |4 z) T* b還有助於早入夢鄉。% c$ X& g% N; `# m: f; |
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) `& Z% s$ R5 c. \> 6 帶「別人的老婆」睡覺。: l' W$ P% {! B% q( I9 ]
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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