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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西" n; Z9 |- Z5 L
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% ~# G+ X) y' X% ~, Y; }. z****最後一點最嚴重,可能致命****3 g+ x/ f6 P% T5 N4 u( d
7 A$ V- [6 _" y/ Y5 a睡覺時,禁帶6種東西: v2 |2 D; @0 j4 V, h
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
/ C0 M8 v) a# k1 F, E也是科學養生的重要內容。
, L5 _& r+ Q7 t, w6 l但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
0 J$ S+ | U7 P$ m會對健康不利。- e9 J8 ^. U5 D% t5 L
# L% Z& f4 s0 u% _: O/ @> 1 戴「錶」睡覺。
$ u: h' t, ?$ M( p7 x( q有的人喜歡戴著手錶睡覺,
- M0 a, { d3 c3 b' L6 l這不僅會縮短手錶的使用壽命,
" P3 j- B2 v% Y% i, w' F更不利於健康。
7 M% c. W' q" V" k& T6 o3 @因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
! p9 U9 q$ [. i. t( a& K但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。+ t: e. A/ H! o2 S( c) {3 o
% @- c- m( a r> 2 戴「牙」睡覺。
9 y7 f7 r0 _) k3 d: [8 N一些人習慣戴著假牙睡覺,
3 R- }+ S9 l) k6 ~* Q往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 Q: h. u1 T! _+ N* J1 V! J假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓, e6 H1 u5 [- N" q+ @: a
引起大出血甚至危及生命。2 }1 G9 e, d8 l5 o# r/ z, N
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
+ {1 K/ T6 H; ?, c7 f既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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> 3 戴「罩」睡覺。 W0 F: ?/ e9 T# d* z0 E
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
! ]4 F! V. d9 e% D每天戴乳罩超過12個小時的女人,
; `9 W7 ~. z/ t1 t罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。0 Y' Q6 o% G+ D7 l- ]
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
# F6 s* n) t1 u q( y3 {( i而晚上睡覺就沒有這個必要了。/ f/ Y) B) h8 J4 {$ W/ M Q
' ?1 L2 z" b* k" O4 g- s> 4 帶「機」睡覺。1 Q/ }! K0 A5 y7 w) k
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。- ?- B* B8 f% R) e5 Y6 o
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,% Z. K# E8 h! `
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,8 T5 ~. l) w4 T+ i; l0 C
都有大量不同波長和頻率的& k0 u) n0 f+ f2 m
電磁波釋放出來,
: ~/ H4 s& m y( R8 |形成一種電子霧,
2 n/ d. @( d7 v3 Z& _影響人的神經系統和生理功能的紊亂,# L4 u: [% d7 e1 a
雖然釋放量極微,$ [' f) g3 C* r% A9 G H# Z
但不可不防。$ w2 z5 }' C: r, q# P4 W7 B
# d# L" D( E5 w& o> 5 帶「妝」睡覺。7 h1 M/ I& p. F# F
有些女性尤其是青年女性,6 ~+ e9 t3 K7 ]" Q; R
她們往往在睡覺前懶得卸妝。+ z; F0 }1 v0 |5 k
須知,帶著殘妝豔容睡覺,6 U- C$ f. |* y, _. s: t1 i( S
會堵塞你的肌膚毛孔,% N3 X+ Z1 m5 @, _
造成汗液分泌障礙,4 {1 {% P- P- w6 e! ?! U/ H, t/ _
妨礙細胞呼吸,
1 v- \3 K. M7 t& A) h# M/ u長時間下去還會誘發粉刺,
# @- x3 o& y; W6 A/ A" p2 [損傷容顏。9 v8 {6 v: z7 [; L# ]3 O* J8 E
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,( k% _2 z) Y' \6 d* |: S6 v* `" s& b9 u
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,, n6 ?* z* y) p* p: e
讓肌膚得到充分呼吸,
, q# v8 \* B4 }* O: D僅可保持皮膚的潤澤,
/ T, {; }& Z, ]. o5 F) ^還有助於早入夢鄉。
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8 b; k" P+ j: A: v( P> 6 帶「別人的老婆」睡覺。3 a% {# ` t/ D7 x1 F/ T
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# d r- W8 G! \; a
可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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