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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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* Q7 c. k1 M+ g****最後一點最嚴重,可能致命****. R- H# v+ i$ B8 F. q! @; h1 p& V9 B
8 r% m6 A0 Z6 j1 ]) x% H5 R+ B睡覺時,禁帶6種東西! T' E; M# ]5 W
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
. L$ U5 n" y! w也是科學養生的重要內容。- o+ l. P$ Q/ o5 q
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
( j) z3 P- t6 ~; x' ~, [* i會對健康不利。8 @: @& a p7 f4 e% n( G4 j/ @1 L+ ?
! @1 d8 X, z- {> 1 戴「錶」睡覺。
9 C- b; ]* p2 a; U4 Y有的人喜歡戴著手錶睡覺,
- j7 L# t- x& o/ I! u3 r這不僅會縮短手錶的使用壽命,) u5 L2 ?6 d8 j( `
更不利於健康。) {: Y+ Z' h1 o
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
1 M: I. j6 V/ s( n但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。4 @' g% U! Z$ k, B/ `
7 u7 R7 z( S. h> 2 戴「牙」睡覺。
6 c' F' D$ @ u一些人習慣戴著假牙睡覺,
c$ \1 m) @3 f往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
% z+ r9 s0 t* ~) i o9 H假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,0 M" p2 z" A+ T" t0 \
引起大出血甚至危及生命。
0 A5 I# ?) `4 R6 d4 _因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
& i: o" O; q4 b& t( r既有利於口腔衛生,又可安全入眠。# Z6 i1 Y N& D+ p- ]& E
6 [8 n# |% m% `- r0 H> 3 戴「罩」睡覺。
! y( p7 V6 Y) u; c! G美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,7 ^% G9 j6 c* C2 ~
每天戴乳罩超過12個小時的女人,) {% }1 H9 I6 Y- _& K
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。; V1 {* G: n+ Y& o, U" T! V4 x
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
9 T8 M* v+ C" J$ m3 C9 }而晚上睡覺就沒有這個必要了。$ h9 Q; {7 ~. d0 z3 g/ u
& i0 u$ X* }+ a% ^6 r+ V; U> 4 帶「機」睡覺。
8 z: A6 t0 ~! K7 |+ L6 G5 M有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。4 S& f5 R, Q1 X# M
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
4 t) F' a" z X3 ^8 `如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,) w" h$ d, V" c# {
都有大量不同波長和頻率的- l% c$ z0 Q) V. a
電磁波釋放出來,
) A) P2 N4 ^, i$ t0 K形成一種電子霧,3 N* m# s& U* W `" T( `1 d
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,- n: p: \# w, g+ R
雖然釋放量極微,: d9 J! V: k. E, N q+ O* R
但不可不防。
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6 X i0 i0 M4 l+ w> 5 帶「妝」睡覺。
4 H! w! T ^3 o3 y9 z有些女性尤其是青年女性,
) I ?2 A$ V; |2 V她們往往在睡覺前懶得卸妝。$ a [6 l/ ]$ m2 l! b) o9 k
須知,帶著殘妝豔容睡覺,: u- O3 H) @! K' R
會堵塞你的肌膚毛孔,) u3 j7 Z3 q% W) s
造成汗液分泌障礙,2 [* X' `" o' p
妨礙細胞呼吸,
6 r0 j+ [; C N0 j, a7 [長時間下去還會誘發粉刺,
2 s6 T! _7 M7 @, K) t) L/ F損傷容顏。
6 l: `. u9 ]7 U: s% Q所以,睡前卸妝洗臉很有必要,2 E& a% X# C1 q
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,. R" W! J9 Z9 s. t, [" A; {( m
讓肌膚得到充分呼吸,
1 ^/ u# n4 H2 H$ z$ e6 K僅可保持皮膚的潤澤,: W) O g% W" J& ]+ j: N0 a. f% w& w
還有助於早入夢鄉。" \: ~4 R$ ?. _( \" \; x6 @; X
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, J: D4 I! f' L> 6 帶「別人的老婆」睡覺。/ t8 J# K9 T1 J7 M# ~
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9 Z3 \" H: c$ A/ G7 `, o可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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