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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西% X6 B% ~ |. u/ D1 ^/ C h) Z6 s
" A: U) b. A3 K- |' F0 E! V% p& {2 X! e
****最後一點最嚴重,可能致命****
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f) N( L( W$ f* b! S: S睡覺時,禁帶6種東西4 I1 t, i/ G2 r t
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,* @6 a7 g' u4 R* f+ l1 `0 M9 @
也是科學養生的重要內容。
) `2 J* I ?+ D6 Z4 k1 [) ?8 {但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,% O [+ E7 U! q
會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。
! T2 e- G) E6 a1 R9 h& Y, [有的人喜歡戴著手錶睡覺,
! ]/ K' o. ]4 w7 \2 O5 B4 k) l4 [這不僅會縮短手錶的使用壽命, x+ m/ j4 B( O
更不利於健康。
5 A7 F4 o' H2 @2 o. a/ C+ ~2 T) M1 R因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
* a# }1 x8 V! @/ D& a5 h; F但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。: E8 f0 Z+ [& {) e/ T, ^
2 a: ^: U& m! Q! j> 2 戴「牙」睡覺。
2 b7 f0 h, d4 v, E$ h一些人習慣戴著假牙睡覺,: Q* o2 }+ H+ s# _
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道," ]7 U9 N% j9 Q# m
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,6 Q; ^2 h/ E' c) A) a/ j. b* [
引起大出血甚至危及生命。9 m6 h9 N2 @1 l8 H
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,3 s( Z, Y- P/ e& m& R' o2 s
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 ?) g1 _) B# ?# T9 o- d4 X& {
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> 3 戴「罩」睡覺。1 H$ J+ N& U y
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,+ S _7 W; ~% v- w& O
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
* P; q. u7 t) [( S$ T8 `& _2 g罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。 Q q8 b: v( e, m% }. a) {5 o
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,4 n8 k* y# J) n/ Q6 l' b
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。6 L- C. G# a# n U; }2 |2 v
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。2 U5 b% u& \ @/ T, C0 U/ V; `* L
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,/ b5 |. {" x" Q0 o/ B! L8 r
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,$ ?' ^: G! w0 W. Z
都有大量不同波長和頻率的 K$ l: W7 F8 S' ~# W6 m
電磁波釋放出來,
1 w3 I* [9 e% V! W5 ]" f2 Z形成一種電子霧,
, R1 h/ N$ D1 L) J* T5 O影響人的神經系統和生理功能的紊亂,( J+ }7 Y4 F0 ?, ?1 z7 s4 e
雖然釋放量極微," `( R6 M1 N% c. e+ }
但不可不防。/ Q1 y& P+ I7 i& i1 R; R
: {7 }0 S5 G- c7 I1 U5 {> 5 帶「妝」睡覺。
; T# \2 a# n3 D6 U/ q2 U6 A' S有些女性尤其是青年女性,) | x$ | ~' _6 O2 W
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
8 b/ i2 g( k5 z$ Y須知,帶著殘妝豔容睡覺,
z- ~3 w$ }& G) B& H會堵塞你的肌膚毛孔,
: t5 E7 q. }9 j造成汗液分泌障礙,
, N- G( |7 v' `" f, {4 B妨礙細胞呼吸,
5 j5 _& [$ I0 z9 D# w長時間下去還會誘發粉刺,: I5 V, I# |4 W7 ?) a+ ~
損傷容顏。& ^' D4 E9 U; _
所以,睡前卸妝洗臉很有必要, {$ V$ E# |4 z% G7 \% X/ k0 W9 m* k
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,% L0 C/ Y# B+ d* U$ B
讓肌膚得到充分呼吸,
1 [4 V P: D D# V僅可保持皮膚的潤澤,
2 O- o1 `) b i2 ?4 O還有助於早入夢鄉。$ ]6 |& B+ C) x" _% [
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。' `9 I: E, h X& w7 O4 h- F
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D0 K" r# g( B6 F: H可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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