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大約去年10月開始吧
2 k- w2 ~+ y- W2 d我平均一周3次訓練2 V5 e% ]9 `5 n' h& I4 a, Z
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
' b! W, J. Z) c在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳( {% ?0 \' W* z4 B
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'1 w/ b! P7 i# ~0 q- I
自己才意識到成果出來了
; T) D, R- Y9 l# X回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的) ^) j8 E7 P0 B, D$ z
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
# I# `. Y# t2 a e/ r* Q/ X不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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