成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧6 \3 ]+ y+ p/ o' q
我平均一周3次訓練3 p$ N) Q# @  U4 H! p+ |" \
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
4 H) U, @" o2 ~. Y; X3 }在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳2 ~/ d  `$ s, [% y- R0 ^
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
' g# t6 d5 n7 ~  E' @9 f1 v8 K% L自己才意識到成果出來了. ^: R2 [) t6 P) h! f# x/ Q; p
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的3 R2 S- ?7 q  n5 o
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~% I' m- o; |4 p# H% ~" A
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?