成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧+ J% M% O' c& o7 U, a( q
我平均一周3次訓練1 Q5 Q9 [. p, O% K1 ^: Z
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
3 u& M0 P; e# [: Y- d, ]! s* ]+ b在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳$ z$ ^1 ?5 ]! {) ^9 ?# \
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
5 z. Z  O& s6 ^' ]9 N* B自己才意識到成果出來了
1 a1 ^' `$ S( R, I回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的: \4 f. l" m3 x: n4 L
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
* k5 d  b) h2 J不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?