成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
1 S) C3 V+ b' O+ ^+ d/ o; H8 Y我平均一周3次訓練
- a5 d( o3 l4 x, t. W" u5 J中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周; t8 u( y! \* |, t: [
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳4 C; ~# E- D( b+ B  R6 _
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
% j+ G; S, f% U6 Q自己才意識到成果出來了' c) F  ]8 o/ {+ C  ?
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的* I, d4 H/ j  A
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
0 f* y$ J1 B9 d" V4 ], s& K& O不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?