成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧( }6 t& Z$ N3 t8 _# E. J: A# ?
我平均一周3次訓練
9 O5 d' a$ d+ ~' |, {* R2 H. a. }中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
) e- b  e$ n/ Z; N; Q0 ?在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
  ^) @5 U$ m$ a. |/ l8 P# t+ Q摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'9 ^& |9 ^2 t+ @2 C
自己才意識到成果出來了% v8 F, b; w4 k( K( ?; U7 ]$ @/ c
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的0 A5 n' H8 p* v* B$ h% V! z3 q
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
* B5 w6 G3 D) j9 V不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?