高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，+ J$ L6 o" k& P2 d  f$ i* C; E( z
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，! ], f! p" B. t; D7 v! e8 W
依問題的輕重可分為：( H) n( k0 n8 B3 b' t

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1.拇趾外翻3 D6 N9 G- |' S; A5 u; N

4 A7 x' m2 Z0 H4 O4 ~- j拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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2.腳底長繭
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' ?- X' s- ]1 o* O/ I' O雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。' k; D) F( U9 v+ Z, B

) J- r1 g! ?$ R+ z（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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3 s& M9 v; j% Z2 [) P! @% k( k（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。6 z0 F8 y/ o" u' F3 d

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3.雞眼
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$ Q! {% O; j, ^2 y; D+ K# t如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。' w8 Q' ?9 \2 G& e6 ^3 Q/ l

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. O! L% Y& ~5 O3 C4 y" _4.內側滑囊炎8 b7 y5 ~# e) X- J1 ]$ y
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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5.骨頭增生、變形8 [+ U* d; L" V

( Q8 Y% Z# P* I1 I8 i1 Z如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。3 I: y6 A2 R4 J; k1 U* l2 P

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) y4 ], y/ u. L; {6.靜脈曲張, k% Q; Q: y4 u
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穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。