高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，: O6 z& U. J2 k! z
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，! D9 r8 W* W8 n
依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻
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. V# M( W' x2 \0 H! Y/ w5 t* v拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。$ z: s! X- [+ W1 H4 P

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2.腳底長繭0 F: Q4 [- b2 x. C. m

9 y3 m2 K; \+ m0 d雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：% o  N) ~& J0 R( o

) \: {2 _' b1 V3 R2 T（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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) i5 f6 C6 J% C9 a- y* R- _: Q' w# T8 j（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。' _7 ?, `! j9 T8 Y- j+ u' O& ^
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& A+ l- l( i& F3.雞眼( A  Y! F- z- ^( y+ p

. ^* o, k" \! f3 X如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎
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; e) j8 u' M: u* m9 R4 D& k1 `如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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, J! a: O* f+ _0 N  ^) O4 S5.骨頭增生、變形0 `1 S" ?- M9 [
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如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。5 u4 c! S" a4 b. ?
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6.靜脈曲張2 m( V+ z% r  ~. D6 z3 ~6 E$ T

1 c2 K% {) P5 ?; F7 }# W7 z; t) w穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。