高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，* Q3 v, E  M$ }0 N0 [: u. Q' ?, q
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，) i+ i7 S7 }* r
依問題的輕重可分為：6 O2 X* W. ?+ o4 F6 y2 e# n
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) i' c1 K7 b5 _) n( `3 q$ O1.拇趾外翻
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。* o2 |$ D0 l, \' X' t2 P

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) m- Q/ q. \) C) z; I2.腳底長繭
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+ S! u' H7 K; a0 d* ?  G2 T. s雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。* P! N9 ~; c( l6 k/ h
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。% u8 q/ W6 f0 g  T1 P! p

& l  y; }( x* }( {+ D（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。1 z- i2 Z  q  @; M+ V+ ^+ c

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3.雞眼
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1 C% Y4 K0 X9 U2 T如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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; _) [/ a8 H1 g4.內側滑囊炎% r! K6 ]& U) x
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。$ t# f2 \% q6 a8 d( o

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5.骨頭增生、變形
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* _3 D: ^8 I9 [$ F& q: h如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。& w0 }% }2 R9 Z, q( F  _5 O
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6.靜脈曲張
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8 x4 T* J& @  T穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。